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aufgenommen
6. März 2017

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aktualisiert
24. Februar 2018

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KEINE ZEIT fürs Training? – dann ist DIESER [...]

Jeder kommt wahrscheinlich mal in eine Lebenssituation, in der für das Training nicht wirklich viel Zeit übrig bleibt. Für viele ist das ein Grund, die Fitnesskarriere direkt an den Nagel… View Post Der Beitrag KEINE ZEIT fürs Training? – [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

die GANZE Wahrheit über “BÖSE” [...]

Kaum ein Makronährstoff wurde schon so oft verteufelt, wie Kohlenhydrate. Noch immer stehen manche Menschen regelrecht auf Kriegsfuß mit den Energielieferanten. Bei einigen Personen macht sich sogar Angst und Schrecken… View Post Der Beitrag die [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

SO HÄLTST DU DIE DIÄT DURCH! – Simon [...]

Diät in der Weihnachtszeit? Das ist für viele so unvorstellbar, wie ein Masseaufbau im Sommer. Kein Wunder, immerhin gibt es gerade in der Adventszeit einen derartigen Überfluss an Süßigkeiten, Keksen,… View Post Der Beitrag SO HÄLTST DU DIE [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

FIT durch den WINTER: die BESTEN SUPERFOODS für [...]

Keine Frage, die Kälte im Winter ist für das Immunsystem wahrscheinlich die “Challenge” des Jahres. Aus diesem Grund sind die meisten Menschen auch gerade in den Wintermonaten häufig krank und… View Post Der Beitrag FIT durch den WINTER: [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

MUSKELN AUFBAUEN: diese 3 FEHLER solltest Du als [...]

Auch wenn es in unserer heutigen Zeit nahezu alle Informationen gibt, die Du benötigst, um Muskeln aufbauen zu können, machen viele Beginner noch immer essentielle Fehler. Daraus lernt man sicherlich… View Post Der Beitrag MUSKELN AUFBAUEN: [...]
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Abs Hack: wie Du WIRKLICH sichtbare BAUCHMUSKELN [...]

Durchtrainierte und gut definierte Bauchmuskeln sind heutzutage fast schon das “Aushängeschild” jedes Bodybuilder und Kraftsportlers. Die wohl geformte Körpermitte ist mit das begehrteste Schönheitsideal, das mittlerweile auch schon die [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Die WAHRHEIT über SUPPLEMENTS: wieso Du SELBST [...]

In unserer heutigen Zeit gibt es nahezu für alle Probleme und Bedürfnisse passende Supplements, die auf schnellstem Weg Abhilfe schaffen sollen. Mit anziehenden Werbeversprechen und angepriesenen Wirkstoffen werben Firmen, um… View Post Der [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Dinkelsemmeln ohne Hefe

Hallo meine Lieben! Heute hab ich ein neues, herzhaftes Rezept für Euch! Super einfach, ruckzuck fertig und somit perfekt für´s Frühstück am Wochenende! Dinkelsemmeln ohne Hefe Wer von Euch liebt… View Post Der Beitrag Dinkelsemmeln ohne Hefe [...]
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Kein Fettverlust trotz hartem Training und Diät? [...]

Jeder der schon einmal eine Diät gemacht hat, wird früher oder später an einen Punkt kommen, an dem er das Gefühl hat, es würde nichts mehr voran gehen. Oft stagniert… View Post Der Beitrag Kein Fettverlust trotz hartem Training und Diät? [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Simon Teichmann vs. Hardgainer Crew – Realtalk [...]

Der Fitness YouTuber und BODY IP Nutrition Gründer Simon Teichmann ist inzwischen bekannt für seine “Realtalk”-Videos aus dem eigenen Auto. Hierin behandelt der Düsseldorf immer mal wieder brisante Themen, die… View Post Der Beitrag Simon [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht