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aufgenommen
6. März 2017

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aktualisiert
27. Juli 2017

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Laufen gehen für mehr Muskeln!

Laufen als Ganzkörpertraining Laufen gehört zu den bekanntesten und gesündesten Sportarten. Zu jeder Jahreszeit, zu jedem Wetter und an jedem Ort kannst du losjoggen. Dennoch gibt es bis heute viele Unklarheiten… View Post Der Beitrag Laufen [...]
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vor 10 Tagen veröffentlicht

Thermogenese als Fettverbrenner

Thermogenese Mit Thermogenese bekommst Du dein Fett weg. In der Tat bringst Du deine Fettzellen damit buchstäblich zum Schmelzen. So hilft die Thermogenese dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und dabei zugleich die Fettverbrennung in Gang zu [...]
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vor 14 Tagen veröffentlicht

Wie funktioniert Hypertrophie?

Der Begriff Hypertrophie stammt aus dem Alt-Griechischen und bedeutet wörtlich “Überernährung”. Damit bezeichnete man damals schon und auch heute noch das Wachstum von Gewebe oder Organen über ein gewisses, normales Maß… View Post Der [...]
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vor 25 Tagen veröffentlicht

Steroide für den Traum vom perfekten Körper?

  Stärke und Kraft faszinieren den Menschen seit jeher. Sicher schaust auch Du erfolgreichen Sportlern hinterher und träumst selbst vom perfekten Körper. Vor allem männliche Jugendliche setzen – leider viel… View Post Der Beitrag Steroide [...]
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vor 28 Tagen veröffentlicht

Get Ripped – innovatives Konzept für ein [...]

Sicher träumst auch Du von einem Sixpack, um das Dich am Strand oder im Fitnesscenter alle beneiden. Get Ripped ist ein neues und modernes Konzept, mit dem Du Deinen Body… View Post Der Beitrag Get Ripped – innovatives Konzept für ein Sixpack [...]
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Airbnb – lebe deinen Traum (Gutschein)

Airbnb – Die neue Art von Unterkunftsbuchung ( Extra für dich mit exklusivem Airbnb Gutschein ) ! Hast du es auch schon ausprobiert? – Fremde Länder, ferne Städte und dennoch das Gefühl von… View Post Der Beitrag Airbnb – lebe deinen [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Tabata: Effektive Fettverbrennung durch [...]

Im Jahr 1996 testete der japanische Sportwissenschaftler Izumi erstmals eine erweiterte Version des hochintensiven Intervalltrainings, kurz HIIT. Diese Version, die später getreu dem Namen ihres Erfinders, “Tabata” genannt wurde, erfreut… [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Ballaststoffe – warum sie unverzichtbar sind!

Eine ballaststoffreiche Ernährung wirkt sich positiv auf den Organismus aus und hilft zugleich beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Doch was sind Ballaststoffe eigentlich? Was sind Ballaststoffe Ballaststoffe zählen zu den… View Post Der Beitrag [...]
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Mit Instagram Geld verdienen

Du bist auf Instagram erfolgreich und wunderst dich warum du noch kein Geld verdienst? Dafür gibt es mehrere Gründe! Entweder du hast bis jetzt einfach Pech gehabt oder du solltest aktiv… View Post Der Beitrag Mit Instagram Geld verdienen [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Wenn Eiweiß zur Gefahr wird – Der [...]

Viele Einsteiger die mit Bodybuilding und Krafttraining direkt starten, wundern sich warum sie nach der Ernährungsumstellung auf einmal Magenprobleme bekommen. Viele Ärzte rechtfertigen diese Symptome mit einem angeblichen Eiweißschock. Was [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht