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Blogger: Jette
Gesundheit Blogs

Wir von food for fitness glauben, dass man mit der richtigen Ernährung seine geistige sowie körperliche Fitness positiv beeinflussen kann. Dabei halten wir jedoch nichts vom Diktat der Einen richtigen Ernährungsform, sondern daran, dass diese jeder für sich selbst finden muss, unter Einhaltung bestimmter Grundregeln. Wir wollen unsere Leser mit Informationen dabei unterstützen, die passende gute Ernährung für Fitness, Schönheit und Jugendlichkeit zu finden. Denn für uns steht fest: „Gute Ernährung macht den Unterschied“.

aufgenommen
27. September 2016

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aktualisiert
22. Januar 2018

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Hanföl – Wie gesund ist es und wofür wird es [...]

Hanföl gehört zu den Speiseölen, die in deutschen Haushalten immer beliebter werden. Die zunehmende Beliebtheit hat das Öl besonders seinen wertvollen Inhaltsstoffen zu verdanken – die optimale Verteilung verschiedener Fettsäuren Der Beitrag [...]
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Speiseöl – welche Öle gibt es und wie gesund [...]

Ob beim Backen, Kochen oder verfeinern von Salaten – Speiseöl kommt in jeder deutschen Küche zum Einsatz. Auf welches Öl wir hierbei zurückgreifen, obliegt meist unserem Geschmack und der Gewohnheit. Der Beitrag Speiseöl – welche Öle gibt [...]
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Hanfmehl – Bestes Pflanzenprotein aus Hanfsamen

Als nährstoffbeladenes Kraftpaket ist Hanf in den verschiedensten Formen inzwischen ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Die vielfältige Kulturpflanze wird schon seit vielen Jahrtausenden erfolgreich angebaut – vornehmlich in China und [...]
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How to do – gesundes Mittagessen im Büro

Viele Menschen bringt das Vorhaben, am Arbeitsplatz gesund essen zu wollen, in Konflikte. Wurde am Vorabend nichts vorgekocht, ist man gezwungen, auf oftmals ungesunde Alternativen auszuweichen. Die Folgen sind ein Der Beitrag How to do – gesundes [...]
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Erdmandeln – Wirkung und Anwendung der [...]

Erdmandeln sind hierzulande noch weitgehend unbekannt und gelten als Geheimtipp. In Spanien, besonders in der Region Valencia, ist die „Chufa“, wie die Erdmandel dort genannt wird, fast ein Nationalheld. Kein Der Beitrag Erdmandeln – Wirkung [...]
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Braunhirse hält als Braunhirsemehl in unsere Ernährung Einzug. Anders als ihre Verwandten aus der Hirsefamilie, etwa die Gelbhirse, wird Braunhirse nicht als Beilage oder in Form von Brei verzehrt, sondern Der Beitrag Braunhirse – ein neues Mehl [...]
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Traubenkernmehl – Wirkung und Anwendung

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Hühnerbrühe selber machen – ganz einfach

Eine der wichtigsten Grundnahrungsmittel zur Erkältungszeit ist und bleibt die gute alte Hühnerbrühe. Die Enzyme aus Hühnerknochen sollen das Immunsystem unterstützen und es stärkt den durch Krankheit geschwächten Körper. Außerdem Der [...]
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