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Gesundheit Blogs

In meinem Blog gibt es Beiträge rund um gesunde, vegetarische oder auch vegane Rezepte. Dazu gehören Smoothies, Säfte, Gemüsegerichte, gesunde Snacks und und und… Essen sollte Spaß machen und kein Verzicht sein. Deshalb gibt es auch, ab und zu, süße Gerichte. Ich versuche sie aber möglichst zuckerfrei zu halten. Weiterhin findet Ihr auch Anleitungen zu DIY-Naturkosmetik.

aufgenommen
1. August 2016

Bewertung


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aktualisiert
28. September 2016

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Zwetschgensmoothie mit Mandelmus & Zimt

Die Zwetschgen haben bereits den Spätsommer/Herbst eingeläutet. Das Wetter sagt zwar aktuell noch etwas anderes, aber das ändert sich sicherlich schnell. Da meine Eltern immer relativ viele Zwetschgen im Garten haben, sodass man gar nicht weiß, [...]
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vor 4 Tagen veröffentlicht

DIY sinnliche Pflege – Massagebars / Bodymelts

Als Nina von Bodyholic mich fragte, ob ich einen Blogbeitrag für Sie schreibe, habe ich sofort mit „JA“ geantwortet. Ihr Blog ist einfach toll und inspirierend. Sie schreibt über Paleo-Food, Fitness und Lifestyle. Ähnlich wie auf meinem Blog [...]
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Whole Food Box – eine wirklich gelungene [...]

Ich durfte für Euch die Whole Food Box* für September testen und war wirklich sehr begeistert! Die Box enthält viele Überraschungen und leckere Produkte, die ich vorher so noch nicht kannte. Die Box besteht aus vollwertigen Produkten – Vegan [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Zwei sommerliche Rezepte – [...]

Eigentlich wollte ich Euch noch zwei tolle und easy Rezepte mitgeben, solange das Wetter noch so schön ist. Leider hat mir mein nicht funktionierendes Internet einen Strich durch die Rechnung gemacht. Jetzt funktioniert es zum Glück wieder und ich [...]
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vor 10 Tagen veröffentlicht

Mein erster Gastbeitrag – Sweet Quinoa mit [...]

Heute findet Ihr ein tolles Rezept von mir bei Katharina, ich durfte für Sie einen Gastbeitrag auf Ihrem Reise- und Lifestyle-Blog www.sonahundsofern.com schreiben.  Auf Ihrem Blog www.sonahundsofern.com schreibt sie über interessante [...]
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Give Away – Gewinnt ein tolles Plakat von [...]

Montage sind ja immer nicht so toll, um Euch aber DIESEN Montag zu versüßen gibt es heute ein großartiges Gewinnspiel bei mir.  Yeah – schon lange wollte ich ein Gewinnspiel für Euch organisieren, weil ich es super finde, was aus meinem Blog [...]
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Spinatlasagne mit Cashewkernen

Ein Rezept, das sich super vorbereiten lässt, schnell gemacht ist und einfach nur lecker schmeckt. Genau das, was ich gesucht habe! Bis heute habe ich, glaube ich, nur einmal in meiner Küche eine Lasagne zubereitet. Dank der Inspiration meiner [...]
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vor 18 Tagen veröffentlicht

Warme Feigen mit Schafskäse & [...]

Feigen sind rundum gesund und mega lecker. Sie haben gerade, bis in den späten Herbst Saison, also solltet Ihr unbedingt zuschlagen. Für Feigen gibt es unzählige Rezepte, sie schmecken zu herzhaften oder süßen Gerichten. Ich möchte Euch heute [...]
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Cool Mint – kühlendes Minzspray selber machen

Der Sommer gibt bei uns gerade nochmal richtig Gas und läuft auf Hochtouren. Ich liebe den Sommer, die langen Abende, den frischen Duft. Doch wenn es so heiß ist und keine Abkühlung in der Nähe ist, hilft nur ein kaltes Getränk und eine [...]
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Warum Ihr jetzt Foodtruck-Tourdaten auf meinem [...]

Foodtrucks sind immer mehr im kommen. Der Trend schwappte 2010 so langsam aus den USA zu uns. In immer mehr Städten sind die Trucks zu finden. Auf der Seite foodtrucks-deutschland.de könnt Ihr nachlesen, welche Foodtrucks sich an welchem Standort [...]
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Die Frage: Ist yogisches (spirituelles) Leben außerhalb eines Ashrams, einer spirituellen Gemeinschaft möglich? Wie viel „Yoga“ kann man –also ich- in den „normalen“ Alltag bringen?
Und mich würde wirklich interessieren, was sich ändert, wenn ich mich ein Jahr (man soll sich ja immer ein zeitlich begrenztes Ziel setzen, damit man die Möglichkeit hat, das Ergebnis zu kontrollieren – habe ich irgendwo gelesen – und ein Jahr finde ich einen überschaubaren Zeitraum) voll und ganz auf Yoga einlasse und nach den yogischen Regeln lebe, wie ich sie in der Ausbildung gelernt habe.
Der Blog hat zwei einfache Gründe. Schon alleine die Möglichkeit, dass ihn jemand lesen könnte, steigert meine Motivation gewaltig. Und ich fände es klasse, falls jemand hilfreiche Tipps hätte, wie man mehr Spiritualität in den Alltag bringt.

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Sowohl in meinem Blog, als auch in meinem Beruf geht es um:

Medizin, entsprechend meinem Fachgebiet Physikalische Medizin und Rehabilitation
Gesundheit, insbesondere sanfte, natürliche Wege die Gesundheit zu erhalten
Yoga
Akupunktur
gesunde, tierleidfreie Ernährung
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Medizin und Yoga ist ein junger (gegründet 09/2015), rasch wachsender Blog mit dem ich meine Leser mit regelmäßigen Posts zu diesen Themen zu einem glückbringenden, ausgeglichenen, gesunden Leben inspirieren möchte.