Gefühlsesser – endlcih wieder wohlfühlen
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Gefuehlsesser.de ist eine Website, die dir als emotionalem Esser zur Seite steht. Aus eigener Erfahrung weiß ich wie schwierig es sein kann sich vom emotionalem Essen zu lösen. Nach 25 Jahren Gefühlsessen habe ich meinen Weg gefunden. Auf der Seite findest du nicht nur den Blog, sondern auch den Gefühlsesser Podcast und kostenfreie Angebote.
Gerne helfe ich dir auf deinem Weg raus aus dem Gefühlsessen.

aufgenommen
14. Juli 2015

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aktualisiert
4. Dezember 3470

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Beitrag bei Radio RST „Tipps gegen [...]

Vor etwa 3 Wochen hat mich Nicola Ziffus von Radio RST in meiner Praxis besucht, um mit mir ein Interview zu führen. Sehr habe ich mich darüber gefreut den Hörern Tipps gegen Heißhunger geben zu dürfen. Hier kannst du dir den Beitrag anhören. [...]

Buchvorstellung im Gefühlsesser Podcast

Heute genau vor einer Woche ist mein E-Book „Heißhunger ist Scheißhunger“ als Kindle E-Book erschienen. Es schoß von Null auf Platz 1 in der Kategorie Ernährungsratgeber. Um diesen Erfolg mit dir zu feiern, erhältst du das Buch am 22.08.15 [...]

Emotionales Essen – ein Interview mit Rüdiger [...]

Dr. Rüdiger Dahlke ist Arzt, Psychotherapeut und Buchautor. Häufig hat er sich in seinen Büchern schon mit Themen wie Übergewicht und Ernährung beschäftigt. Mit ihm durfte ich ein sehr interesantes Interview über emotionales Essen und [...]

Welche gesunden Fette helfen dir gegen [...]

Dein Körper benötigt gesunde Fette, um die fettlöslichen Vitamine aus der Nahrung zu lösen. Aber auch deine Leber benötigt gute Fette, um Treibstoff für dein Gehirn herstellen zu können. Darüber hinaus vermindern gesunde Fetten den [...]

Welches Cover soll ich für mein Kindle-Book [...]

In Kürze wird mein Kindle-Book mit dem Titel „Heißhunger ist Scheißhunger. Heißhunger verstehen, Essanfälle vermindern“ erscheinen. Gerne möchte ich dich an der Auswahl des richtigen Covers beteiligen. Welches Cover soll ich nehmen?     [...]

Wie kannst du Heißhunger bzw. Essanfälle durch [...]

Es gibt einige Düfte, die dich dabei unterstützen können Heißhunger zu vermindern, mehr Durchhaltevermögen für deine Ernährungsumstellung zu bekommen oder dich zu beruhigen. In der zwölften Podcast Episode informiere ich dich über einige [...]

Warum ist mentale Arbeit wichtig für [...]

Emotionales Essen ist ein komplexes Thema, welches auf mehreren Ebenen angegangen werden sollte. Dazu gehört auch die mentale Ebene. Was kannst du also mental tun, um abzunehmen bzw. das Gefühlsessen zu verminden? Stell dir so genau wie möglich [...]

Verbiete dir nichts, um Heißhunger zu vermeiden

In der 10. Episode des Gefühlsesser Podcasts geht es wieder um das Thema Heißhunger. Durch Feedbacks habe ich festgestellt, dass dieses Thema viele Gefühlsesser interessiert. Gerne habe ich mich für dich weiter mit Heißhunger beschäftigt. [...]

Warum ist Bewegung wichtig für Gefühlsesser?

In der neunten Episode des Gefühlsesser Podcast habe ich ein Interview mit Sonja Lang geführt. Sonja wird dich im Onlineprogramm „Gefühlsesser – endlich wieder wohl fühlen“ durch den Bereich „Bewegung, Körperwahrnehmung und Sport“ [...]

Warum ist Selfcare wichtig für Gefühlsesser?

Ab sofort werde ich für meine Podcast Episoden keine gesonderten Seiten mehr für die Shownotes erstellen, sondern werde die Episoden in einem kurzen Blogartikel zusammen fassen und die Podcastepisode, die in der Regel ausführlicher ist, wie der [...]

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