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Bei uns findest du Artikel und Fachbeiträge rund um das Thema gesunde Ernährung. Aktuelle Gesundheitstrends, Studien und alles über die gesündesten Lebensmittel findest du bei uns!

aufgenommen
29. September 2015

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aktualisiert
28. September 2016

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Was ist Vitamin B12, wie wirkt es und was sollte [...]

Vitamin B12 ist ein Vitamin mit herausragenden Eigenschaften und erfüllt viele, für ein gesundes Leben unabdingbare, Funktionen im menschlichen Organismus. Leider ist eine ausreichende Versorgung, gerade für Vegetarier und Veganer, kaum möglich. [...]
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vor 14 Tagen veröffentlicht

10 Gründe warum du täglich Tomaten essen [...]

Gerade in Deutschland gehören Tomaten zu den meistverbreiteten Gemüsesorten – man findet Sie in der Regel beinahe in jeder Küche wieder und sie sind bei vielen Familien fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Und doch... Der Beitrag 10 [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

7 Faktoren, die du bei veganer Ernährung [...]

Vegane Ernährung ist im Trend. Immer mehr Menschen wenden sich, aus gesundheitlichen und ethischen Gründen, von tierischen Erzeugnissen als Bestandteil der Ernährung ab. Während die vegane Ernährung vor einiger Zeit als einseitig und weniger... [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

8 Gründe warum Butter doch gesund ist!

Zugegeben, Butter hat im allgemeinen Volksmund keinen guten Ruf, wenn es ums Thema gesunde Ernährung geht. Sie gilt durch den hohen Fettgehalt als Dickmacher und generell als Lebensmittel, auf dessen Konsum man lieber verzichten... Der Beitrag 8 [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

10 frühe Anzeichen einer Glutenintoleranz

Mittlerweile finden wir in jedem gut ausgestatteten Supermarkt mit einer Palette an Gesundheitsprodukten Artikel mit der Aufschrift „Glutenfrei“. Glutenfreie Lebensmittel scheinen sich in den vergangenen Jahren zu einem der Gesundheitstrends [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Vitamin D: Was du über das „Sonnenvitamin“ [...]

Es ist ein wunderschöner sonniger Tag. Du bist super gelaunt und kannst es nicht abwarten das Wetter zu genießen. Ob ein erholsamer Tag im Freibad ansteht, ein Spaziergang, du einfach nur auf einer Liege... Der Beitrag Vitamin D: Was du über das [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Diese Lebensmittel verlangsamen den [...]

Das Altern ist etwas, das die meisten Menschen ab einem gewissen Lebensjahr beunruhigt. Zu Recht – das äußerliche Älterwerden ist ein Sinnbild für die Vergänglichkeit und niemand kann sich vollständig davor schützen. Haben sie... Der [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Kann Zucker süchtig machen?

Kennen Sie dieses unstillbare Verlangen nach etwas Süßem? Täglich nehmen wir über den kompletten Tag verteilt Unmengen raffiniertem Zucker in vielen unterschiedlichen Formen zu uns. Sei es morgens im Kaffee, als Zutat in der... Der Beitrag Kann [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

10 Lebensmittel, die dein Workout verbessern!

Es gibt viele Lebensmittel, die Du nachweislich als gesund kennst. Das stimmt durchaus, aber es gibt wiederum auch zehn Lebensmittel, die Dein Workout verbessern! Das wussten bisher nur die wenigsten Interessenten, sodass für dich... Der Beitrag 10 [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht