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aufgenommen
23. Oktober 2016

Bewertung


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aktualisiert
26. März 2017

Ranking

Platz 98
+88


zusammen mit 18 weiteren Einträgen

Mein Blog Healthy Me

Auf dieser Startseite findet ihr die wichtigsten Themen, die mich derzeit u.a. beschäftigen, in einer Liste zusammen gefasst.Wöchentlich geht mein „Tipp der Woche“ geordnet nach Kalenderwochen online. Dort findet ihr Rezepte, Informationen zum [...]
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irgendwann in der Zukunft veröffentlicht

Tipp der Woche KW 12 - 2017

Leicht durch den Tag - 5 Rezepte - 5 kleine Mahlzeiten N°4Pochierte Eier auf Spinat - FrühstückZutaten für 2 Personen: 3 TL Olivenöl Salz, Pfeffer 250 g junger Blattspinat Muskatnuss 2 EL Weißweinessig 4 Eier 2 Scheiben Vollkorntoast [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Garnelenpfanne auf mediterrane Art

Zutaten für 2 Personen: 320 g Garnelen (ohne Kopf und Schale) 2 rote Chilischoten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 4 mittelgroße Tomaten 1 EL Öl Salz, Pfeffer 150 ml trockener Weißwein 50 g Rucola 1 EL Kapern Zubereitung:Garnelen abspülen und [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Tomaten Kräuterquark

Zutaten für 4 Personen: 200 g Magerquark 2 EL Sahne 100 g Naturjoghurt 1 EL saure Sahne 200 g Kirschtomaten 2 EL Schnittlauchröllchen Salz, PfefferZubereitung:Den Quark mit der Sahne, dem Joghurt und der saure Sahne glatt rühren. Die [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Pfannkuchen Wraps

Zutaten für 8 Stück: 75 g Vollkornmehl 75 g Weizenmehl 400 ml Milch 3 Eier 2 EL Öl 1 Prise Salz 1 rote Paprikaschote 8 Salatblätter 150 g Frischkäse 16 Scheiben Lachsschinken 8 Scheiben GoudaZubereitung: Beide Mehle, Milch, Eier, 1 EL Öl und [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Feigen Müsli

Zutaten für 2 Personen: 2 getrocknete Feigen 75 g geschroteter Hafer 75 g geschroteter Dinkel 250 g Dickmilch 2 Orangen 2 TL Ahornsirup Zubereitung:Feigen fein würfeln. Hafer, Dinkel, Feigen und Dickmilch verrühren. Zugedeckt etwa 12 Stunden oder [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Pochierte Eier auf Spinat

Zutaten für 2 Personen: 3 TL Olivenöl Salz, Pfeffer 250 g junger Blattspinat Muskatnuss 2 EL Weißweinessig 4 Eier 2 Scheiben Vollkorntoast Zubereitung:Spinat gut waschen und abtropfen lassen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Spinat zufügen und in [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Tipp der Woche KW 11 - 2017

Leicht durch den Tag - 5 Rezepte - 5 kleine Mahlzeiten N°3Gemüse Omelett - FrühstückZutaten für 2 Personen: 1 Zwiebel 2 kleine Paprikaschoten 2 Tomaten 1 EL Kokosöl 2 Eier 2 EL saure Sahne Salz, Pfeffer Muskatnuss 6 Stiele glatte Petersilie [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

Rosenkohlgratin

Zutaten für 4 Personen: 800 g Rosenkohl Salz ½ Zitrone 1 Knoblauchzehe 1 Schalotte 1 Stück Parmesankäse 2 Zweige Thymian 200 g Frischkäsezubereitung 2 Eier 2 EL Pinienkerne Cayennepfeffer Muskatnuss Zubereitung:Rosenkohl waschen, putzen, [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

gegrillte Hähnchenbrust mit Avocadodip

Zutaten für 4 Personen:Für die Avocadocreme 2 reife Avocados 2 EL Limettensaft 2 EL Crème fraîche Tabasco Salz Für die Hähnchenstücke 4 Hähnchenbrustfilets Salz, Pfeffer Öl 2 LimettenZubereitung:Die Avocados längs halbieren, den Stein [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht