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Intermittent Fasting Blog

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aufgenommen
11. August 2016

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aktualisiert
27. April 2017

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Martyna’s Erfahrungsbericht

Martyna's Erfahrungsbericht Ich bin Martyna, 23, und komme aus Hamburg! Ich habe IF im Juli 2016 begonnen und bin sehr begeistert von den positiven Effekten, die dieser Lebensstil mit sich bringt. Der erste motivatorische Kick kam nach einem Monat. [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Martyna’s Erfahrungsbericht

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vor 3 Monaten veröffentlicht

Woche 10 – Intermittent Fasting Einstieg

  Die letzten 10 Wochen habe ich Intermittent Fasting, so gut wie jeden Tag, ausprobiert und für mich als dauerhafte Ernährungsumstellung gewonnen. Bist du nach 10 Wochen auch noch dabei? Heute möchte ich ein paar abschließende Worte zu meinem [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

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vor 4 Monaten veröffentlicht

Sandra’s Erfahrungsbericht

Sandra's Erfahrungsbericht Ich habe vor einigen Wochen mit IF 16/8 angefangen und kann mir schon jetzt nicht mehr vorstellen, ohne IF zu leben. Durch einen Artikel von „Fitnessguru“ Joey Atlas aus Amerika über die positive Auswirkung des [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

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vor 4 Monaten veröffentlicht

Stefan’s Erfahrungsbericht

Stefan's Erfahrungsbericht Ich bin 63 Jahre alt, männlich, und mir ist seit vielen Jahren bewusst, dass ich eigentlich zu viel „Speck auf den Rippen“ habe. Bei einer Größe von 1,85 m wog ich konstant zwischen 92 und 94 kg. Das ist zwar [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

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vor 4 Monaten veröffentlicht

Woche 9 – Intermittent Fasting Einstieg

  Auch nach 9 Wochen bin ich noch dabei. Leider bin ich krank geworden und habe viel Zeit zu Hause und im Bett verbracht. Aber wie wirkt sich das eigentlich auf IF aus? Kann ich wenn ich krank bin weiterhin Intermittent Fasting machen? Wie habe ich [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

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vor 5 Monaten veröffentlicht