its all about energy
Blogger: its all about energy
Gesundheit Blogs

Welcher Sport ist denn nun der Richtige zur Vermeidung von Depressionen? Wie können Blutwerte unsere körperliche Leistungsfähigkeit aber zugleich unseren psychischen Zustand spiegeln? Dr. Sebastian Spörer, Leiter des Zentrum für Leistungsmanagement beantwortet all diese Fragen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Kommunikation und Leistungsmanagement auf its all about energy.

aufgenommen
9. März 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
28. September 2016

Ranking

Platz 289
+11


zusammen mit 53 weiteren Einträgen

Satt essen mit gesunden Kohlenhydraten

Viele Jahre wurden Kohlenhydrate als Feind einer gesunden und ausgewogenen Ernährung angesehen. Doch nicht alle Kohlenhydrate sind böse, es gibt auch einige Gute. Seien Sie also nicht zu voreilig und streichen Sie nicht alle Kohlenhydrate von [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 15 Tagen veröffentlicht

Bewusst entspannen – auch im Büro

Entspannung – das Rezept für viele Probleme. Sie macht den Kopf wieder klar und kann dafür sorgen, dass Ihnen eine einzigartige Idee, auf die Sie schon lange warten, urplötzlich in den Sinn kommt. Was Sie ohne großen Aufwand dafür tun [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Wie Stress unsere Abwehr schwächt

Im Büro stapeln sich die Akten, der Terminkalender quillt über und an einen entspannten Abend ist schon gar nicht mehr zu denken. Jetzt ist genau der perfekte Zeitpunkt für den wohlverdienten Urlaub. Doch schon am zweiten Tag fühlt man sich [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Rund ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch mit Schlafen. Dies ist nicht nur für unsere tägliche Erholung von immenser Bedeutung, sondern auch für die Gesundheit, denn Schlafen stärkt unser Immunsystem. Damit sorgt es dafür, [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Selbstmanagement

24 Stunden, ein Tag wie jeder andere. Gestresst, übermüdet, überlastet und am Ende der Kräfte, so wird von einigen ihr Alltag beschrieben. Doch vielen kommt es vor, als hätte ihr Tag viel zu wenige Stunden. Ehe man mit der Arbeit beginnt, ist [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Die Energieräuber des Alltags

Nehmen Sie sich in Acht vor Energieräubern, sonst könnte Ihnen bald schon die Puste ausgehen. Oder schlimmer noch: Sie könnten die falschen Entscheidungen treffen, wenn dadurch der Fokus auf Ihre Hauptziele verloren geht. Schnell kommt man dann [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Schlüsselfaktor Strategisches Personalmanagement

Die Rolle von Human Resources verändert sich radikal: Vom Verwalter zum Gestalter. Es wird sogar vom Personalwesen gefordert, dass sie Treiber der digitalen Veränderung werden sollen und die Mitarbeiter befähigen, dem Veränderungstempo [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

So sieht das perfekte Büro aus

Rechts steht noch ein Teller mit den Resten der Butterbrezel vom Frühstück, links von uns befindet sich ein schier endlos wirkender Berg voller Akten, die noch zu bearbeiten sind. Schlechtes Licht führt zu Kopfschmerzen und vom ständigen Sitzen [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 4 Monaten veröffentlicht

Den Autopiloten programmieren

Wir alle haben oft den Wunsch, einige Dinge in unserem Leben zu ändern. Ein bisschen mehr Sport zu treiben, mehr auf die eigene Ernährung zu achten, jede Morgen eine To-Do-Liste zu erstellen und diese auch in der Reihenfolge abzuarbeiten etc. Es [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 5 Monaten veröffentlicht

Agiles Management – ein Trendthema

Immer schnellere Reaktionszeiten, zunehmende Komplexität, ein hohes Maß an Transparenz und selbstorganisierte Teams. Die Arbeitswelt vollzieht momentan mal wieder einen regelrechten Wandel. Vergangene Woche durfte ich als Speaker beim Auftakt des [...]
auf its all about energy weiterlesen
vor 5 Monaten veröffentlicht