Sonntag, 11. Mai 2014

Meine Lieblingsshakes

Ich habe schon viel ausprobiert aber diese zwei Shakes haben es mir besonders angetan und ich mache sie mir regelmäßig. :) Alle Angaben sind für einen Shake gedacht. Falls ihr mehrere machen wollt, einfach die Angaben verdoppeln oder verdreifachen.


Diesen Shake habe ich mir selber ausgedacht. Es sind zwar nur drei Zutaten aber es schmeckt großartig! 

Mixt einfach alle Zutaten in einem Standmixer oder mit einem Stabmixer zusammen. Die Menge der Sojamilch könnt ihr auch variieren je nach dem wie flüssig der Shake sein soll.

Das Erdnussmus habe ich von Alnatura aus dm. Das besteht ausschließlich aus Erdnüssen ohne Zucker oder sonstigen Zusätzen. Bei Sojamilch achte ich auch darauf, dass sie ungesüßt ist. Und am besten schmeckt der Shake, wenn ihr eine schon sehr reife Banane nimmt. :)







Das Rezept für diesen Shake habe ich auf YouTube entdeckt vom Muskelmacher. So wie auch bei dem oberen Shake mixt ihr die Zutaten einfach zusammen. 

Die Wassermenge ist nur gering und dient zum verflüssigen deswegen probiert einfach für euch selber aus wie viel ihr braucht um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Ich verwende ca. 20 ml. Die Früchte oder Beeren können frisch, aus der Dose oder gefroren sein. Mir schmeckt dieser Shake am besten mit gefrorenem Beerenmix.

Mittwoch, 23. April 2014

The Body Shop - Tea Tree Waschgel und Gesichtswasser

Seit einiger Zeit bin ich auf der Suche nach einer für mein Gesicht perfekt abgestimmter Reinigung. Ich teste jetzt seit ca. 2 Wochen das Waschgel und Gesichtswasser der Serie Tea Tree von The Body Shop und denke das könnte das Richtige für mich sein. :)


Diese Serie ist für fettige und unreine Haut. Das Gesichtswasser enthält Puderpartikel die durch Schütteln aktiviert werden und die Haut mattieren. Genau das braucht auch meine Haut, denn schon nach kurzer Zeit fettet sie in der T-Zone. Beide Produkte wirken sehr erfrischend beim Auftragen. Das Gesichtswasser prickelt ein wenig. Solange kein anderes Produkt meine Neugier weckt, werde ich diese weiterhin benutzen. :) 

Beide Produkte kosten je 7,00 € / 250 ml

Sonntag, 6. April 2014

MARY KAY Oil-Free Eye Make-up Remover

Ich habe mich auf www.BeautyTesterin.de für einen Produkttest beworben und freue mich wirklich sehr dieses Produkt testen zu dürfen. :) Ich wollte den Augen-Make-up-Entferner von www.marykay.de gerne testen da er mir schon auf der Mary Kay Schminkparty aufgefallen ist aber ich ihn mir erst einmal nicht bestellt habe weil ich noch einen anderen bei mir zu Hause stehen hatte.

Produktbeschreibung laut Verpackung:
Trockene bis fettige Haut. Für empfindliche Haut geeignet. Parfumfrei. Ölfrei. Für Kontaktlinsenträgerinnen geeignet. Augenärztlich getestet. 
Der Oil-Free Eye Make-up Remover ist ein einzigartiges 2-Komponenten-Produkt, welches sanft, ohne Reiben und Ziehen, sogar wasserfestes Augen-Make-up entfernt.

21,50 € / 110 ml


Normalerweise wasche ich meine Augen erst mit Wasser aus und dann verwende ich einen Augen-Make-up-Entferner. Ich wollte dieses Produkt aber ausgiebig testen und habe es erst auf trockenen Augen und dann auf vorgewaschenen ausprobiert.
Auf trockenen Augen wird Lidschatten und Eyeliner sofort entfernt. Mascara leider nicht. Das Wattepad muss schon gut getränkt sein und man muss ein paar mal öfter drüber gehen. Auf vorgewaschenen Augen geht das ganze schon einfacher. Nach der Anwendung bleibt ein öliger Film auf den Augen, was ich nicht so angenehm empfand. Positiv ist mir jedoch aufgefallen, dass dieser Entferner wirklich sehr sanft ist und die Augen nicht reizt.


Vielen Dank an www.Der-Beauty-Blog.de und www.BeautyTesterin.de für das Produkt!

Sonntag, 30. März 2014

Fit für den Sommer

So langsam wird es immer wärmer und die Kleidung wird weniger. Wird also Zeit für mich meinen Körper in Topform zu bringen. Ich trainiere und ernähre mich gesund das ganze Jahr über aber ich achte nicht darauf wie viel ich esse. Damit ich mich im Bikini wohl fühle will ich meinen Körperfettanteil senken und damit fange ich morgen an.

Der Körper baut nur dann Fett ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt als der Körper verbraucht. Ich habe für mich einen Gesamtumsatz von ca. 2100 kcal ausgerechnet. Die nächsten 2 Monate werde ich aber nur 1800 kcal zu mir nehmen. Dazu werde ich auf die Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Eiweis, Fett) achten.

Zur Hilfe werde ich die Supplements Whey Protein, Fatburner und Green Tea Extract einnehmen. Wobei ich Whey Protein schon seit dem ich regelmäßig Fitness mache zu mir nehme.

Ich habe heute schon einmal ein Vorher-Foto gemacht. In 2 Monaten wird dann das Nachher-Foto gemacht das ich euch hier zeigen werde. :)

Dieser Post sollte nur der Information dienen, falls ihr Fragen zu irgendwas haben solltet, könnt ihr sie in den Kommentaren gerne stellen. Ich werde dann je nach dem die Frage sofort beantworten oder einen Post dazu erstellen.

Freitag, 28. März 2014

Meine Glossybox Favoriten März

In meiner März Glossybox waren eine Body Cream, ein Lippenpeeling, ein Lipgloss, ein Highlighter und ein Haaröl. Insgesamt hat mir die Box gut gefallen und ich möchte euch gerne meine Favoriten einmal vorstellen.



GLISS KUR Tägliches Öl-Elexier
7,99 € / 100 ml
Bis jetzt habe ich ein Haaröl von Balea und von Moroccanoil verwendet. Das von Balea hat mir gar nicht gefallen. Das von Moroccanoil ist ziemlich teuer also war ich froh mal ein "mittel-teures" Haaröl testen zu können. Die Pflegewirkung finde ich gut und es beschwert die Haare nicht. Es kommt zwar nicht an ein teures Haaröl heran aber doch sehr nah. :)

MINERS COSMETICS The Cheek Of It Highlighter Stick
4,85 € / 11 g
Mit diesem Highlighter Stick kann man leicht und schnell Akzente im Gesicht setzten die nicht zu intensiv sind und genau das gefällt mir daran. Ich benutze ihn unter den Augenbrauen, auf den Wangenknochen und auf der Nase. Einen Highlighter in Puderform kann der Stick aber nicht ersetzten, denn man kommt nicht an alle Stellen im Gesicht wie zum Beispiel die Augen-Innenwinkel. 

ÊTRE BELLE COSMETICS Liplift Peel 
12,95 € / 15 ml
Als könnte Glossybox meine Gedanken lesen! Ich habe in der letzten Zeit nach so einem Produkt gesucht und so bin ich auch zu der Idee gekommen mir selber ein Lippenpeeling zu machen wie ihr in meinem  
"Selbstgemachtes Lippen- und Handpeeling" Post nachlesen könnt. Dieses Produkt hat bei mir jedoch ein besseres Ergebnis erzielt. Den Preis finde ich für die Menge auch okay.



Samstag, 15. März 2014

Produkt-Set ANNAYAKE





















Ich habe mich bei Douglas für einen Produkttest der Marke ANNAYAKE beworben und hatte das Glück ausgewählt worden zu sein. :) Ich kannte diese Marke vorher noch nicht und war umso gespannter wie mir die Produkte gefallen. 


Volume Mascara Noir



Als Gummibürsten-Liebhaberin war ich zunächst skeptisch, ob mich diese Mascara überzeugt. Mit dem Ergebnis war ich aber sehr zufrieden.
Es bleibt nicht zu viel Produkt an dem Bürstchen haften, sodass die Wimpern nicht zu sehr beschwert werden und auch nicht verkleben. 
Keine Fliegenbeine, schönes Volumen und Definition. Das erwarte ich von einer Mascara und diese erfüllt es.

Preis: 31,99 € / 7,5 ml 





Liquid Eyeliner Black



Der Vorteil dieses Eyeliners ist, dass man damit sehr präzise arbeiten kann. Was mir jedoch nicht gefallen hat ist der nach meinem Geschmack zu trockener Auftrag. Als wäre nur noch wenig Produkt enthalten. Einige mögen es sicherlich genau so, weil dann nichts verläuft aber ich mag es nasser. Ansonsten hält es den ganzen Tag und bröckelt oder reist nicht auf wie ich es ab und zu bei einem anderem flüssigem Eyeliner hatte. 

Preis: 29,99 € / 1,6 ml  





Pinceau Lumière Concealer N°1



Der Concealer lässt sich gut verteilen und es lässt sich sogar nur mit dem Pinsel arbeiten. Bei anderen Concealern muss ich noch mit den Fingern nachhelfen. Leider finde ich, dass dieser Concealer nicht gut genug deckt. Es kann natürlich auch sein, dass es die falsche Farbe für mich ist. Auf dem Foto ist es nicht so gut zu erkennen aber meine Augenschatten sah man immer noch durch.

Preis: 29,99 € / 1,7 ml





Fazit
Am besten hat mir die Mascara von Annayake gefallen. Ein wirklich schönes Ergebnis mit nur einer Schicht. Der Eyeliner und der Concealer wären mir das Geld ehrlich gesagt nicht wert.

Sonntag, 9. März 2014

Tee macht schön!

So wie ein Morgen ohne Kaffee, ist ein Abend ohne Tee unvorstellbar für mich. Dass Tee sehr gesund ist wusste ich schon lange aber, dass es auch was für mein Aussehen tut wurde mir erst später bekannt.
Früher habe ich ausschließlich schwarzen Tee getrunken aber momentan bin ich süchtig nach weißem und grünem Tee. Alle drei werden übrigens aus derselben Pflanze gewonnen. Aus Neugier habe ich mich über meine aktuellen Lieblings-Tees informiert und fasse es in diesem Beitrag mal kurz für euch zusammen. :)


Weißer Tee
- beinhaltet Wirkstoffe, die Hautstraffend wirken
- antioxidative Wirkung hilft dabei, der Alterung der Haut vorzubeugen
- hilft bei einer Diät beim Verlust von Körperfett

Grüner Tee
- hemmt bestimmte Enzyme zur Fettaufnahme und erhöht den Energie-Grundumsatz 
  (hilfreich bei einer Diät)
- Antioxidantien verlangsamen Alterungsprozesse und fördern Langlebigkeit


Welchen Tee trinkt ihr am liebsten? :)

Ich bestelle mir übrigens Ende des Monats Green Tea Extract Kapseln für meine Definitionsphase. 
Beitrag folgt.

Samstag, 8. März 2014

Selbstgemachtes Lippen- und Handpeeling

In der neuen Ausgabe des "Nivea Für Mich" Magazins habe ich ein Rezept für ein Lippenpeeling zum selber machen entdeckt. Ich bin zwar mit normaler, nicht trockener Haut gesegnet aber leider gilt das nicht für meine Lippen. Sie sind wirklich extrem trocken und kaputt das ganze Jahr über. Deswegen probiere ich gerne vieles aus, um sie zu pflegen.


Nochmal in Kurzfassung, ihr braucht:
1 TL Honig
1 TL grobes Meersalz
1 TL Olivenöl

Achtung: Anstatt grobes Meersalz würde ich lieber feines nehmen, da das grobe bei mir keinen Peelingeffekt hatte. Erst als ich das Salz zerstoßen habe, konnte ich meine Lippen damit peelen. 


Fazit:
Mit dem Ergebnis war ich leider nicht so zufrieden. Meine Lippen waren zwar glatt aber immer noch trocken.

Dann habe ich jedoch bemerkt, dass meine Finger mit den ich das Peeling aufgetragen habe ganz glatt und weich waren. Da ist mir die Idee gekommen, die Paste auch mal als Handpeeling auszuprobieren. Es ist noch genug Paste über geblieben, mit der ich meine Hände eingerieben habe und es ein paar Minuten einwirken lassen habe. Dieses Ergebnis hat mir schon besser gefallen! Weiche und glatte Hände. :)

Kennt ihr noch andere Rezepte für ein Lippenpeeling?

Dienstag, 4. März 2014

Mein Frühstück

Guten Morgen!
Heute hat mich zur Abwechslung mal die Sonne statt dem Wecker geweckt und so komme ich auch mit guter Laune aus dem Bett. :)
Bis jetzt habe ich nur rund ums Thema Beauty gebloggt aber mich interessieren auch andere Themen wie gesunde Ernährung und Fitness. Heute hat sich es endlich mal ergeben, dass ich mein Frühstück erstens mit Tageslicht zubereiten und fotografieren konnte und zweitens auch Zeit hatte um es zu fotografieren, weil ich heute keine Schule habe.






In mein Müsli kommt immer eine frische Frucht rein. 
Heute hatte ich mal Lust auf Apfel aber meistens nehme ich eine Banane, da es schneller geht sie zu schneiden.












Als nächstes tue ich Haferflocken, verschiedene Kerne, Rosinen, eine getrocknete Feige und Leinsamen hinzu.

Oft nehme ich auch andere getrocknete Früchte, je nach Lust und Laune. :)












Mir persönlich schmeckt Sojamilch zu Müsli besser als Kuhmilch.

Im Sommer nehme ich auch gerne Naturjoghurt statt Milch mit Erdbeeren statt Apfel oder Banane. :) 












Zum Schluss garniere ich mein Müsli mit Kokosraspeln und in diesem Fall mit Mandeln aber wenn ich mein Müsli mit Banane mache, nehme ich lieber zartbitter Schokostreusel.

Montag, 3. März 2014

Mary Kay spot solution for acne-prone skin

In einem Blog-Post vor einigen Wochen habe ich euch von einer Schminkparty von Mary Kay berichtet und in diesem Post möchte ich eine Review zu dem Produkt geben, das ich mir da bestellt habe.


Preis: 29 g - 20 €

Ich habe mir eine Creme gegen Hautunreinheiten gekauft, die man direkt auf den Pickel auftragen und einwirken lassen soll.
Die Creme ist auch für empfindliche Haut geeignet, nicht komedogen, ölfrei und frei von Duftstoffen.

Am häufigsten habe ich Pickel auf dem Kinn. Also musste ich auch nicht lange warten um die Creme zu testen. Ich habe die Creme einmal Morgens auf der gereinigten Haut und Abends nach dem Abschminken aufgetragen. Nach drei Tagen war ein wirklich hartnäckiger Pickel weg!
Ich habe es zwar gehofft aber nicht wirklich geglaubt, dass es klappt. Doch ich befürchte, dass diese Creme auf jeder Haut anders reagiert, weil meine Freundin sich die gleiche Creme gekauft hat und bei ihr wirkt sie leider nicht.
Ich würde jetzt schreiben, dass ich mir diese Creme auf jeden Fall nachkaufen werde, aber bei 29 g habe ich das Gefühl, dass sie mir mein ganzes Leben lang reicht. :D Wenn sie nicht verderben würde. ;)