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Gesundheit Blogs

Stress bewältigen durch Achtsamkeit für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Alltagstaugliche Tipps um zum belastbaren Fels in der Brandung zu werden.

aufgenommen
28. Dezember 2015

Bewertung


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aktualisiert
25. Februar 2017

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Mach dir dein Leben leichter

Verantwortung loslassen und so dein Leben leichter machen. Dazu lade ich dich heute ein. Es wird sich am Ende so anfühlen, als dürftest du einen schwer bepackten Rucksack von deinem Rücken nehmen. Endlich. Oder als würde eine Horde frecher [...]
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vor 17 Tagen veröffentlicht

Selbstliebe und ihre Folgen

Als ich mich selbst zu lieben begann … … so beginnt eine Reihe von Versen, die seit einigen Jahren durchs Internet geistern. Und beinahe jeden im Herzen berühren. Sie werden Charly Chaplin als Geburtstagsrede zugeschrieben, angeblich gehalten [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Was haben Zimtsterne und Zitronenherzen mit [...]

Zimtsterne und Zitronenherzen Heute Nachmittag habe ich Plätzchen gebacken - Zimtsterne und Zitronenherzen. Diese Plätzchen gab es schon seit meiner frühestens Kindheit jedes Jahr wieder. Alle anderen waren variabel, mal wurde dieses und mal [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Wie du loslassen kannst, damit du dich großartig [...]

Loslassen – lass mich damit in Ruhe Kennst du diesen Ratschlag „lass doch einfach mal los“? Und den Moment, wo du demjenigen, der dies eben gesagt hat, am liebsten an die Gurgel gehen möchtest? Du weißt es selber, man muss es dir nicht extra [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Selbstliebe – ein Schlüssel zum Glück?

Selbstliebe soll Probleme lösen? Selbstliebe – sie müsse endlich anfangen, sich selbst zu lieben, sonst würden sich ihre Probleme nie lösen lassen. Fiona war verzweifelt, als ihre Freundin Lola ihr dies in einem freundschaftlichen, aber sehr [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Challenge BlogMomentum

Gelassenheit siegt - auch beim Kassensturz Na, das ist ja mal eine Herausforderung. Markus Cerenak hat zu einer tollen Challenge aufgerufen - dem BlogMomentum. Eine super Idee, um alle, die bereits einen Blog betreiben oder damit starten wollen, zu [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst (und [...]

Gedankenkarussell. Kennst du diese Momente, in denen dir bewusst wird, dass du ständig dasselbe denkst und es dir schwer fällt, einen anderen Gedanken klar zu Ende zu führen, weil du immer wieder abschweifst? Oder hast du es schon einmal erlebt, [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Bist du noch Sklave deiner Gedanken?

Auf einmal sind diese Gedanken da - „Mist, jetzt ist schon wieder Mittwoch und mehr als die Hälfte vom Urlaub schon wieder vorbei! Das ist doch wirklich zu blöde – das ganze Jahr arbeitet man und spart, um sich den Urlaub leisten zu können [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Ungewollt Kinderlos – Schmerz pur

Ungewollt kinderlos. Kaum auszuhalten. Dieser Schmerz. Diese Trauer. Verflixt, alles tut einfach nur weh. Es tut weh, nachts wach im Bett zu liegen, weil es tief in deinem Herzen bohrt. Du willst nicht schreien, obwohl dir der Schrei schon in der [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Sind deine Batterien leer?

Die Batterien wieder aufladen, die Ressourcen nutzen und gut für sich zu sorgen - das geht im Alltagstrubel so schnell unter. Wie oft ist man einfach zu müde, um abends aus dem Haus zu gehen und sich mit seinem Hobby zu beschäftigen? Behandle [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht