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Gesundheit Blogs

Stress bewältigen durch Achtsamkeit für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Alltagstaugliche Tipps um zum belastbaren Fels in der Brandung zu werden.

aufgenommen
28. Dezember 2015

Bewertung


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aktualisiert
8. Dezember 2016

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Was haben Zimtsterne und Zitronenherzen mit [...]

Zimtsterne und Zitronenherzen Heute Nachmittag habe ich Plätzchen gebacken - Zimtsterne und Zitronenherzen. Diese Plätzchen gab es schon seit meiner frühestens Kindheit jedes Jahr wieder. Alle anderen waren variabel, mal wurde dieses und mal [...]
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vor 3 Tagen veröffentlicht

Wie du loslassen kannst, damit du dich großartig [...]

Loslassen – lass mich damit in Ruhe Kennst du diesen Ratschlag „lass doch einfach mal los“? Und den Moment, wo du demjenigen, der dies eben gesagt hat, am liebsten an die Gurgel gehen möchtest? Du weißt es selber, man muss es dir nicht extra [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Selbstliebe – ein Schlüssel zum Glück?

Selbstliebe soll Probleme lösen? Selbstliebe – sie müsse endlich anfangen, sich selbst zu lieben, sonst würden sich ihre Probleme nie lösen lassen. Fiona war verzweifelt, als ihre Freundin Lola ihr dies in einem freundschaftlichen, aber sehr [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Challenge BlogMomentum

Gelassenheit siegt - auch beim Kassensturz Na, das ist ja mal eine Herausforderung. Markus Cerenak hat zu einer tollen Challenge aufgerufen - dem BlogMomentum. Eine super Idee, um alle, die bereits einen Blog betreiben oder damit starten wollen, zu [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst (und [...]

Gedankenkarussell. Kennst du diese Momente, in denen dir bewusst wird, dass du ständig dasselbe denkst und es dir schwer fällt, einen anderen Gedanken klar zu Ende zu führen, weil du immer wieder abschweifst? Oder hast du es schon einmal erlebt, [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Bist du noch Sklave deiner Gedanken?

Auf einmal sind diese Gedanken da - „Mist, jetzt ist schon wieder Mittwoch und mehr als die Hälfte vom Urlaub schon wieder vorbei! Das ist doch wirklich zu blöde – das ganze Jahr arbeitet man und spart, um sich den Urlaub leisten zu können [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Ungewollt Kinderlos – Schmerz pur

Ungewollt kinderlos. Kaum auszuhalten. Dieser Schmerz. Diese Trauer. Verflixt, alles tut einfach nur weh. Es tut weh, nachts wach im Bett zu liegen, weil es tief in deinem Herzen bohrt. Du willst nicht schreien, obwohl dir der Schrei schon in der [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Sind deine Batterien leer?

Die Batterien wieder aufladen, die Ressourcen nutzen und gut für sich zu sorgen - das geht im Alltagstrubel so schnell unter. Wie oft ist man einfach zu müde, um abends aus dem Haus zu gehen und sich mit seinem Hobby zu beschäftigen? Behandle [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

So besiegst du die Angst vorm nächsten Mal

Keine Lust auf Besuch Ding Dong. „Oh, Mist – da klingelt jemand an der Tür.“ Eva überlegt einen Moment, ob sie sich tot stellt und kein Geräusch macht, so als sei sie gar nicht zu Hause. Doch die Neugier ist stärker als ihre Angst und [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Zufriedenheit – warum du ihr noch heute den [...]

Sind erfolgreiche Menschen zufrieden? Kennst du Menschen, die du fragst, wie es ihnen geht und es kommt als Antwort „Ganz gut. Ich bin zufrieden.“? Oft ist die Körpersprache sehr deutlich. Die Schultern sind ein wenig hängend, alles ist etwas [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht