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Gesundheit Blogs

Stress bewältigen durch Achtsamkeit für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Alltagstaugliche Tipps um zum belastbaren Fels in der Brandung zu werden.

aufgenommen
28. Dezember 2015

Bewertung


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aktualisiert
28. September 2016

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Bist du noch Sklave deiner Gedanken?

Auf einmal sind diese Gedanken da - „Mist, jetzt ist schon wieder Mittwoch und mehr als die Hälfte vom Urlaub schon wieder vorbei! Das ist doch wirklich zu blöde – das ganze Jahr arbeitet man und spart, um sich den Urlaub leisten zu können [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Ungewollt Kinderlos – Schmerz pur

Ungewollt kinderlos. Kaum auszuhalten. Dieser Schmerz. Diese Trauer. Verflixt, alles tut einfach nur weh. Es tut weh, nachts wach im Bett zu liegen, weil es tief in deinem Herzen bohrt. Du willst nicht schreien, obwohl dir der Schrei schon in der [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Sind deine Batterien leer?

Die Batterien wieder aufladen, die Ressourcen nutzen und gut für sich zu sorgen - das geht im Alltagstrubel so schnell unter. Wie oft ist man einfach zu müde, um abends aus dem Haus zu gehen und sich mit seinem Hobby zu beschäftigen? Behandle [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

So besiegst du die Angst vorm nächsten Mal

Keine Lust auf Besuch Ding Dong. „Oh, Mist – da klingelt jemand an der Tür.“ Eva überlegt einen Moment, ob sie sich tot stellt und kein Geräusch macht, so als sei sie gar nicht zu Hause. Doch die Neugier ist stärker als ihre Angst und [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Zufriedenheit – warum du ihr noch heute den [...]

Sind erfolgreiche Menschen zufrieden? Kennst du Menschen, die du fragst, wie es ihnen geht und es kommt als Antwort „Ganz gut. Ich bin zufrieden.“? Oft ist die Körpersprache sehr deutlich. Die Schultern sind ein wenig hängend, alles ist etwas [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Töte das Monster, solange es klein ist!

Gedankenkarussell Non Stopp „Seit Tagen kann ich nicht mehr durchschlafen. Sobald ich aufwache, springt mein Gedankenkarussell an. Ständig frage ich mich, warum ich mich damals entschieden habe, das Angebot von Hakaludo für zwei Jahre nach Chile [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Beziehungen – wirklich unverzichtbar für ein [...]

Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade von Axel Maluschka zum Thema "Soziale Beziehungen". Mehr Infos findest du unter maluschka.com Brauchen wir soziale Beziehungen? Eremiten führen eine Beziehung mit sich selbst, sie leben in der [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Wie ich als Coach das Laufen lernte

Christina Emmer hat zu einer Blogparade aufgerufen (http://christinaemmer.de/blogparade/blogparade-21-tage-sichtbarkeits-challenge) und bittet um authentische, motivierende und inspirierende Erfolgsgeschichten. Ihre Einladung, auch einen Beitrag zu [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

10 Tipps für mehr Glücksmomente (Nr. 8 ist [...]

Internationaler Tag des Glücks Gestern, am 20. März 2016, war wieder der internationale Tag des Glücks. 2012 wurde er von den Vereinten Nationen ausgerufen und 2013 zum ersten Mal gefeiert. Der Internationale Tag des Glücks soll insbesondere [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Die richtigen Fragen stellen – Gelassenheit [...]

Warum immer ich? Die richtigen Fragen stellen - kannst du das? Oder fragst du dich immer wieder „warum ausgerechnet ich“ oder „warum musste das jetzt auch noch kommen“? Dann nimm dir fünf Minuten Zeit und lies diesen Artikel. Und du wirst [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht