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aufgenommen
8. März 2016

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aktualisiert
19. Februar 6014

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Molkenproteinpulver – Whey Protein

Wahrscheinlich ist es unserer Leistungsgesellschaft geschuldet, dass wir auch in unserer Freizeit immer zielstrebig ein Ziel verfolgen. Was ursprünglich ein Thema des Spitzensport war hält zunehmend Einzug in den Fitnessbereich. [...]
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Stress Symptome – Wenn Körper und Geist Stopp [...]

Es gehört mittlerweile ja schon zum gute Ton, im Stress zu sein. Wer keinen Stress hat läuft Gefahr als faul wahrgenommen zu werden. Den ganzen Tag im Büro und trotzdem entspannt zu sein, scheint heute undenkbar. Man erwartet von jedem ständig [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Diätfrei abnehmen – so klappt es

Übergewicht verursacht eine ganze Reihe von Problemen. Der Organismus wird stark belastet und Bewegungsapparat und Herz-Kreislaufsystem müssen mehr leisten, als beim normalgewichtigen Menschen. Auch im Alltag erfährt man, dank der [...]
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Knieprobleme durch Knorpelschaden

Unsere Gelenke werden im Alltag massiv belastet. Bei jeder Bewegung wirken große Kräfte auf die Knochenenden. Bei jedem Schritt wirkt etwas das 4,5-fache unsere Körpergewichst auf die Ferse. Unsere Füsse und Beine erfahren jeden Tag die [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Der Kalorienverbrauch beim Sex

Oft als die schönste Nebensache der Welt beschrieben ist der Sex ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Studien zufolge denken wir häufiger an Sex, als wir jemals zugeben würden. Zwar ist das eigene Sexualleben oft ein Tabuthema und die [...]
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Wie kann man Herz und Blutkreislauf [...]

Die gesunde Gewohnheiten und gut ausgeglichene Diät sind unentbehrlich um den Blutkreislauf zu verbessern. Die positive Änderung des Lebensstils kann bedeutsam die Gesundheit beeinflussen. Die Probleme mit dem Kreislaufsystem betreffen etwa 30% [...]
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Kleine Sportgeräte für zuhause

Auch wenn der Alltag meist aus Stress und Termindruck besteht, haben heute Sport und Fitness bei vielen Menschen einen festen Platz im Alltag. Der Gang ins Fitnesscenter, eine kleine Runde im Park, oder eine entspannte Tennispartie mit einem [...]
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Fitness Trainer werden – Die Fitnesstrainer [...]

Es ist insgesamt sehr erfreulich, dass sich immer mehr Menschen regelmäßig sportlich betätigen. Bewegung ist ein wichtiger Ausgleich zu unserer, überwiegend sitzenden Tätigkeit. Aktiver und passiver Bewegungsapparat wird gefordert und trainiert [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Das Hobby – Mittel gegen Stress

Was heute noch selbstverständlich ist, das kann morgen schon wieder überholt sein. Unsere hochtechnisierte Welt ist im Wandel und mit jeder neuen Technologie hat der Mensch wieder Aufholbedarf. Ständig neue Herausforderungen und [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Der Hautturgor – Dehydration erkennen

Fast jeder hat wohl schon einmal gehört, dass es bei älteren Menschen leicht passieren kann, dass sie zu wenig trinken. Wasser ist für unseren Körper Überlebensnotwendig und übernimmt zahlreiche Aufgaben bei unserem Stoffwechsel. Hat man zu [...]
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