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aufgenommen
8. März 2016

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aktualisiert
29. März 2017

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heißes Bad statt Diät

Kaum etwas ist so entspannend, wie ein ausgedehntes heißes Bad. Mit dem richtigen Badezusatz kann man in der Wanne beeindruckende Effekte erreichen, Stress abbauen, Erkältungen vorbeugen und offensichtlich noch einiges mehr, wie Studien aus [...]
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vor 4 Tagen veröffentlicht

Bulletproof Coffee – Butter im Kaffee

Bulletproof Coffee ist ein Trend aus Amerika. Das Prinzip ist einfach. Zwei Teelöffel Butter werden in den morgendlichen Kaffee gerührt und auf Zucker wird verzichtet. Der Erfinder des Diätgetränks ist Dave Asprey. Er verspricht mit seinem [...]
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vor 18 Tagen veröffentlicht

seriöse Diätpillen – wie funktionieren [...]

Essen kann zu einer Sucht werden. Wer jahrelang zu viel zu sich nimmt, der gewöhnt sich an die Mengen an Essen und die Kalorien. Beginnt man dann mit der Umstellung der Ernährung, kann es rasch zu einem Hungergefühl kommen. Die schädlichen [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Stress beim Abnehmen

Wir leben in einer Zeit, in der niemand Zeit hat. Jeder hat einen Termin, der gerade ansteht und hetzt von einer Aufgabe zur anderen. Statt Briefen erhalten wir E-Mails und statt ein gutes Gespräch mit Freunden zu führen, tauschen wir spaßige [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Die 5:2 Diät – Nachhaltiges Intervallfasten

Diäten sind eigentlich nichts anderes, als das Herbeiführen einer negativen Energiebilanz. Nur wenn man mehr Energie verbraucht, als zuzuführen, baut der Körper Reserven ab. Allerding macht der Körper es uns in dieser Hinsicht nicht leicht. [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Was tun gegen ein Doppelkinn

Wer davon betroffen ist, der kann ein Lied davon singen. Die Verteilung des Körperfetts im Körper ist nicht immer gleichmäßig und bei manchen Menschen verteilt es sich eben unter dem Kinn. So kann man, trotzdem man schlank ist und einen normalen [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Nahrungsergänzung, braucht man das?

Der Markt für Nahrungsergänzung floriert. Oft kommen in unserer Ernährung Vitamine zu kurz. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung wichtig für unseren Körper. Oft ernähren wir uns aber von Nahrungsmitteln mit zuviel Fett und zuviel Zucker. Obst [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Das Körpergewicht mit Sport reduzieren

Sport ist eine gute Variante um Gewicht zu reduzieren. Man verbrennt Kalorien und sorgt damit für ein Defizit in der Energiebilanz. Der Körper beginnt die fehlende Energie aus dem Körperfett zu ergänzen und baut damit die Fettdepots ab. Soweit [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

In Würde alt werden – häusliche Altenpflege

Die Zeit läuft unaufhörlich und auch unsere Zeit geht mit jedem Jahr, jedem Monat, jeder Woche und jeden Tag ein Stück weiter in Richtung Ende. Der Tod ist unaufhaltsam und schließlich das Schicksal, das uns alle erwartet. Während man in [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Gesund leben – Ganzheitlicher Zugang

Es gibt in unserem Leben sehr viele Bereiche. Ist die Ernährung ein großer und wichtiger Bereich, so ist auch Bewegung und Fitness essentiell. Aber auch andere Lebensbereiche müssen beachtet werden, will man gesund leben. Essen & Co. Gesundheit [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht