Koordinationstraining Online
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Koordinationstraining.online richtet sich an Senioren, Sportler und Jugendliche, die durch gezieltes Koordinationstraining ihre motorischen Fähigkeiten, sowie Leistung und Sicherheit im Alltag verbessern möchten. Hier findest du Koordinationsübungen und viel Theorie zum großen Feld Koordinationstraining.

aufgenommen
21. November 2016

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aktualisiert
23. Januar 2017

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Koordinationsübungen mit Leiter

Die Koordinationsübungen mit Leiter sind perfekt und leicht in das Koordinationstraining integrierbar. Der größte Vorteil an Koordinationsleitern ist, dass diese
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Die Koordination trainieren

Warum solltest du die Koordination trainieren? Egal ob Jung oder Alt – die Koordination kann und sollte in jedem Altersabschnitt
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Belastungsdruck Definition

Der Belastungdruck kann Physisch und Psychisch vorhanden sein. B1 bescheibt die Physisch Konditionelle Belastung ( Krafteinsatz, Ermüdung) B2 beschreibt die
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Situationsdruck Definition

Der Situationsdruck wird in 2 Teile unterteilt: S1 ist die Situationsvariabilität S2 ist die Situationskomplexität, also zum Beispiel die Anzahl
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Komplexitätsdruck Definition

Der Komplexitätsdruck wird in 3 Teile untergliedert K1 umfasst die Simultankoordination, also gleichzeitig auszuführenden Teilbewegungen K2 beschreibt die Sukzessivkoordination, also
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Vestibuläre Informationsanforderungen

Der Vestibulärapparat ist ein Organ im Innenohr und dient zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung normaler Körper und Kopfhaltungen und ist damit
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Kinästhetische Informationsanforderungen

Kinästethische Informationsanforderungen helfen bei der Wahrnehmung der Raum-, Zeit-, und Spannungsverhältnisse der Eigenbewegung über bewegungsempfindende Analysatoren (Propriozeptoren).
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Wobei helfen koordinativen Fähigkeiten

Schnelle motorische Steuerung präzise motorische Steuerung schnelle motorische Anpassung und Umstellung motorische Lernfähigkeit
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Umstellungsfähigkeit

Die Umstellungsfähigkeit ermöglicht es während des Handlungsvollzuges, das motorische Programm einer Situationsänderung und an neue Gegebenheiten anzupassen.
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Kopplungsfähigkeit

Die Kopplungsfähigkeit ermöglicht es einzelne Bewegungselemente und Teilkörperbewegungen zu einer Gesamtbewegung zu verbinden.
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vor 2 Monaten veröffentlicht