Lauf des Lebens
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aufgenommen
9. September 2015

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aktualisiert
16. Januar 2018

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Bier selber brauen | Braufässchen Test

Einmal mein eigenes Bier brauen.. Diese Weihnachten hab ich mir einen Wunsch aus Teenager Tagen erfüllt. Um dieses Experiment umzusetzen, habe mich dazu entschieden ein Bierbrauset auf Amazon zu bestellen. Zutaten und Hilfsmittel Im [...]
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vor 22 Tagen veröffentlicht

Halbmarathon unter zwei Stunden laufen

Einen Halbmarathon sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Auch als geübter Sportler bedeutet so ein Wettkampf einige Wochen Training. Wichtig ist dabei, dass man einige lange, langsame Dauerläufe trainiert. All jene die nicht...
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Wie man Freunde gewinnt

Neu in einer fremden Schule, Uni oder Stadt und man kennt keinen Menschen.. Die meisten Menschen fühlen sich bei diesem Gedanken etwas unwohl. Doch schnell neue Freunde zu finden und beliebt zu werden ist keine...
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Floorball für Einsteiger

Beim Floorball spielen zwei Mannschaften mit jeweils vier Spielern Mit einem Plastik Schläger gilt es den Ball ins Tor zu schießen Floorball wird auch Unihockey genannt Das Großfeld hat eine 50 cm hohe Bande Offizielle Spieldauer ist...
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Lindau am Bodensee

Einer der schönsten Orte in Deutschland ist für mich Lindau am Bodensee vor. Nicht nur, weil die Stadt so nahe an Österreich liegt. Zum einen verbinde ich damit schöne Erinnerungen. Bei starkem Regen bin ich...
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vor 9 Monaten veröffentlicht

XLETIX Challenge – die sportliche [...]

Xletix Challenge: Die Königsklasse des Hindernislaufs Es gibt dabei unterschiedliche Distanzen, in Wien auf der Donauinsel ist die Laufstrecke 6 km lang und es gilt 15 Hindernisse zu überwinden. Ich habe auch von der Möglichkeit Gebrauch...
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Bouldern – Klettern ohne Seil

Unter Bouldern versteht man das Klettern ohne Seil. Man übersteigt dabei aber nie die sprungsichere Höhe von etwa 5 Metern. Kleidungstechnisch benötigt man spezielle Schuhe, die für die nötige Trittfestigkeit sorgen. Die Schuhe können dabei...
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Kässpätzle selber machen

Kässpätzle gelten in der deutschspachigen Alpenregion als eine der großen Leibgerichte. Es gibt zwischen Vorarlberger Käsknöpfle und Schwäbischen Käsespätzle leichte Unterschiede, in diesem Rezept geht es um die Vorarlberger Variante. Also [...]
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Schmerzen bei Kniebeugen?

  Viele Anfänger haben Schmerzen nach dem Ausführen von Kniebeugen. Immer wieder stößt man auf die Aussage, dass Kniebeugen die Gelenke belasten würden. Auch unter einem meiner Videos fand ich einen entsprechenden Kommentar.    ...
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Theraband – Training für den ganzen Körper

  Gymnastikbänder sind ein ideales Mittel für gelenkschonendes Muskelaufbautraining. Da man mit eigenem Körpergewicht arbeitet ist es auch geeignet um mit den entsprechenden Übungen die Haltungsschäden vorzubeugen. Sehr viele Übungen die man [...]
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In meinem vegetarischen Foodblog findest Du fleischfreie, gesunde Kochrezepte für fitnessbewusste Menschen in jedem Alter. Mal wird es LowCarb, mal LowFat, mal wieder glutenfrei, aber immer ohne Zucker. Ich probiere gerne Neues zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Du findest bei mir Rezepte für leckere Kuchen oder für manch gesundes Fitnessbrot. Ich koche und backe grundsätzlich kalorienarm, sodass Du Dir beim Essen keine Gedanken machen musst.

Regelmäßig berichte ich in meinem Fitnessblog über Themen aus den Bereichen Fitness und Laufen. Sport und gesunder Lebensstil waren für mich nämlich schon immer wichtig. Seit der frühen Kindheit war ich sportlich sehr aktiv. In der Grundschule war ich Mitglied in einer Gymnastikgruppe und ich spielte gerne Basketball. Seit 2006 trainiere ich regelmäßig im Fitnessstudio und bin zugleich begeisterte Läuferin.

In meiner Freizeit lese ich gerne aktuelle Sportliteratur. Meine Buchbesprechungen stelle ich gerne in meinem Blog für Dich zur Verfügung.

Wenn Du Dich also für Themen aus den Bereichen gesundes, vegetarisches Kochen und Laufen sowie Fitness interessierst, würde ich mich freuen, wenn ich Dich bald als Leser meines Blogs begrüßen könnte. Vielleicht empfiehlst Du mich sogar Deinem Bekanntenkreis?

Herzliche Grüße
Deine Anna

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