Blogger: Quang
Sport Blogs

In deiner Online Laufzeitschrift erfährst du alles rund um das Thema Laufen und Joggen. Ich gebe euch Tipps zum Lauftraining & zur Laufernährung. Außerdem findet ihr hier im Laufblog viele Textberichte, Erfahrungsberichte über meine Läufe und gebe euch Wissen weiter, was ihr schon immer über das Laufen wissen wolltet. Jetzt exklusive Inhalte auf Laufzeitschrift.de erhalten!

aufgenommen
28. April 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
28. Juni 2017

Ranking

keine Teilnahme

Was ist der Flow beim Laufen und wie erreichst du [...]

Vom sogenannten Flow hat bestimmt jeder Läufer schon einmal gehört, aber was genau ist das eigentlich? Kann jeder Läufer diesen Zustand erreichen und ist dieser Zustand nur bei manchen Läufern anzutreffen? Dieses Phänomen wird bei ungeübten [...]

Marathon unter 2 Stunden – Ist das möglich?

Am 6. Mai 2017 startet der amerikanische Sporthersteller Nike das spektakuläre Projekt „Breaking2“ in Monza, wo ein Läufer das erste Mal einen Marathon unter 2 Stunden laufen soll. Natürlich sind das nicht irgendwelche Läufer, sondern drei [...]

Mit der richtigen Lauftaktik zur Bestzeit

Hast du gewusst, dass eine richtige Lauftaktik entscheidend sein kann, damit du deine persönliche Bestzeit knackst? Gerade wenn du das erste Mal an einem Laufwettbewerb teilnimmst, wirst du sehr viele taktische Fehler machen, da dir die Erfahrung [...]

Ist ein negativer Split taktisch klug beim [...]

Erstmal müssen wir klären, was überhaupt ein negativer Split ist. Normalerweise versucht jeder Läufer eine bestimmte Strecke im Laufwettbewerb in einem konstanten Lauftempo zu absolvieren. Manche Jogger etwas schneller, manche hingegen etwas [...]

Kaffee vor dem Laufen?

Zu diesem Themen „Kaffee vor dem Laufen?“ gibt es unterschiedliche Meinungen. Meistens möchte man nicht am Morgen auf den Kaffee verzichten und daher nicht ganz nüchtern mit dem Lauftraining starten. Aber ist es empfehlenswert, Koffein vor dem [...]

Laufen nach Puls – Hilfreich oder unnötig?

Bei dem Thema „Laufen nach Puls“ streiten sich die Lauf-Experten. Viele Läufer halten nichts vom pulsorientierten Joggen, allerdings kann das unter Umständen Sinn machen. Ein Pulstraining ist gerade für Laufanfänger eine tolle Sache, da [...]

Laufen bei Glatteis – Was solltest du beachten?

Das Wetter spielt in ganz Deutschland verrückt, aber ist Laufen bei Glatteis zu gefährlich? Für einen Laufanfänger ist das natürlich die perfekte Ausrede, um sich vor dem Laufen zu drücken. Besonders wenn draußen ein starker Wind weht und es [...]

Nüchtern laufen am Morgen

Nüchtern Laufen am Morgen soll ja angeblich gesund sein und besonders beim Abnehmen helfen. Stimmt das wirklich? Ich selber habe es erst vorkurzem einmal ausprobiert und merkte keinen Unterschied. Das ist allerdings nicht für jeden geeignet, da [...]

Wie motiviere ich mich zum Laufen im Winter?

Du kommst gerade nach der Arbeit oder der Schule nach Hause, draußen ist es dunkel und kalt und du überlegst, ob du dich zum Laufen im Winter motivieren kannst oder doch lieber die Couch bevorzugst. Neun von Zehn Leuten würden sicherlich die [...]

Warum Laufen von vielen Leuten gehasst wird

Bald steht wieder das Neujahr an und man nimmt sich alle Jahre wieder vor, mehr Sport zu treiben. Zwangsläufig denkt man direkt ans Joggen, da dieser Sport der vermutlich einfachste ist und man dazu nicht viel braucht. Aber warum kapitulieren die [...]