Laufwahnsinn
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Laufwahnsinn – Sarah von Laufwahnsinn nimmt dich mit auf Ihre persönliche Reise zum Marathon.
Healthy Food – Running – Fitness

aufgenommen
1. März 2016

Bewertung


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aktualisiert
9. Dezember 2016

Ranking

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+44


zusammen mit 12 weiteren Einträgen

16 Monate – der Weg zum Ziel

Hätte mir jemand vor 16 Monaten gesagt, dass ich im Mai 2016 einen Halbmarathon laufe, hätte ich Ihn ehrlich gesagt ausgelacht.   Im Februar 2016 startete meine persönlicher Laufwahnsinn, in meinem Traum wollte ich irgendwann einmal einen [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Laufliebe – Veränderung – Ziele

Hallo Ihr Lieben, immer häufiger werde ich von Personen aus meinem Umfeld angesprochen, Wieso läufst du eigentlich? Wie kann es dir Spaß machen, durch die Gegend zu rennen? Was macht das Laufen für dich so besonders? Wie kamst du überhaupt zum [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

40 Tage to go

  Die Spannung steigt, ab heute sind es noch 40 Tage bis zum Halbmarathon in Mainz. In den nächsten Wochen, wird die Vorbereitung intensiver, geplant sind 4 Laufeinheiten pro Woche und 4 Krafteinheiten. Einmal pro Woche starte ich einen langen [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Leichte Läufe sind die schönsten

Samstags, ist mein typischer Lauftag mit den Mädels von Laufwahnsinn, heute waren wir nur zu zweit unterwegs. Lockere 12 km, mit schönen Gesprächsthemen und einer guten Pace von  7:47 min/km.
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Knuspermüsli leicht & lecker selbstgemacht

Knusper-Müsli muss nicht immer eine Kalorienfalle sein. Ich verlängere das gekaufte Knusper-Müsli einfach mit Hafer- oder Hirseflocken. So habe ich einen Crunchy-Effekt und reduziere die Zuckermenge.    
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Samstag-Lauf & betreutes Laufen

Lange Laufeinheiten, alleine ohne Mitläufer erfordert ein hoches Maß an Motivation und Disziplin. Daher bin ich froh, dass ich gemeinsam mit meinen beiden Lauf-Partnerinnen, regelmäßig jeden Samstag einen festen Termin vereinbare zum gemeinsamen [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Kidneybohnen-Salat ala Sarah

Mein Kidneybohnen-Salat geht super schnell und schmeckt richtig lecker. Eignet sich auch hervorragend für ein eiweißreiches Abendessen, nach dem Training oder einfach so Zutaten: 1 Dose Kidneybohnen (gründlich abspülen) 1 Paprika (in Würfel [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Trainingsfrei

Hallo ihr Lieben, nachdem ich gestern eine Krafteinheit hinter mich gebracht habe, konnte ich heute einen Tag ohne Training einplanen. Dafür ging es heute Abend auf einen netten Plausch unter Kolleginnen zum Essen. Das muss eben auch ab und an [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

12 Wochen bis zum Halbmarathon

Hallo ihr Lieben, in 12 Wochen starte ich in Mainz beim Halbmarathon. Vor fast genau einem Jahr habe ich mit dem Laufen angefangen und bin seitdem bis zu 3x die Woche unterwegs.   Ich nehme dich, die nächsten 12 Wochen  mit auf meine persönliche [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht