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Auf leidenschaft-triathlon.de findest du Basiswissen, interessanten Berichte und Hilfestellungen rund um die Ausdauersportart Triathlon. Speziell für Anfänger bietet dieser Blog sehr viele nützliche Informationen. Gerne sind aber auch alle Routiniers eingeladen, die eine oder andere Wissenslücke zu füllen oder an ihrem Wissen teilhaben zu lassen.

aufgenommen
6. Juli 2017

Bewertung


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aktualisiert
20. Januar 2018

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Langlauf-Skating, Ausdauertraining im Winter

In den Wintermonaten liegen, außer in den Alpen, auch in den verschiedenen Höhenlagen Deutschlands einige Zentimeter Schnee. Was macht der euphorische Triathlet in dieser Jahreszeit? Ausruhen wohl eher nicht! Die Abwechslung gibts beim [...]
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vor 3 Tagen veröffentlicht

Darf ich mit Erkältung trainieren?

Plagt dich gerade in der kalten Jahreszeit auch hin und wieder mal eine Erkältung? Als ambitionierter Ausdauersportler oder Triathlet fragst du dich in dieser Situation: Ab wann schadet mir das Training in diesem Zustand meiner Gesundheit? Hohe [...]
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vor 29 Tagen veröffentlicht

Rennrad-Schlauch richtig wechseln

Mit dem Herbst kommt auch die „Pannen-Zeit“. Wenn das Laub spitze Gegenstände verdeckt oder Äste mit Dornen auf die Straße fallen, ist der platte Reifen nicht weit. Wie wechselst du den Schlauch richtig? Winterzeit, Pannenzeit Jeder, der [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Mit dem Cyclocross durch den Winter

Wie oder mit was trainierst du eigentlich das Radfahren im Winter? Es gibt mehrere Möglichkeiten das stupide Treten der Pedalen auch in der kalten Jahreszeit mit viel Spaß weiter auszuüben. Die Varianten Damit du auch im Winter nicht aus dem [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Mental finishen – Sport ist Kopfsache

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Dieser Spruch hat besonders im Ausdauersport eine große Bedeutung. Wenn du im Kopf nicht bereit bist, deinen Körper leistungsfähiger zu machen, hilft auch die beste Ausrüstung nichts. Kopfsache – Der gute [...]
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Swim & Run – extrem und begehrt

Swim & Run ist mal eine nette Abwechslung zum Triathlon. Selbst einige Profi-Triathleten haben die Sportart schon ausprobiert. Was passiert da? Klar, wie der Name schon sagt – es wird gelaufen, es wird geschwommen. Variationen von Swim & Run Wie [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Gezielter trainieren – weniger trainieren

Mehr Geschwindigkeit beim Laufen kannst du auf verschiedene Weise erreichen. Sicherlich ist das Intervalltraining eine Möglichkeit davon. Bei der Lauftechnik kannst du allerdings ohne große Anstrengungen auch noch die eine oder andere Sekunde [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Ironman Hawaii 2017 im Livestream

Alle Jahre wieder der Triathlon-Saison Höhepunkt für alle Profi-Triathleten und die glücklichen Altersklassen-Athleten, die sich für DAS Ereignis qualifiziert haben. Wer startet, wann es los geht und wer die Favoriten sind, liest du in diesem [...]
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Die Ernährung beim Triathlon

Die Ernährung ist möglicherweise für viele im Wettkampf eine große Herausforderung. Bei allem Eifer im Training, in jeder Disziplin schneller und ausdauernder zu werden, solltest du dir auch Gedanken über den Energieverbrauch unter Belastung [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Challenge for two – die etwas andere Staffel

Langdistanz geteilt durch zwei. Manch einer wird sich jetzt fragen, wie geht das? Die Challenge Regensburg hat bei ihrer zweiten Ausgabe ein neues, sehr spannendes Format in die Triathlon-Welt gerufen. Ob und wie das funktioniert liest du in diesem [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht