Mamas Bodyweight
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Als alleinerziehende 3 Fach-Mama will ich eine klare Veränderung in meinem Leben. Ich möchte wieder mehr für meinen Körper tun, fitter werden und mich runderum einfach gesünder und besser fühlen. Mein Blog beschäftigt sich speziell mit dem Thema Bodyweight-Training für zuhause, eine wunderbare Form für Mamas, um wieder etwas für sich zu tun, auch wenn der Mama-Alltag einem viel abverlangt! Ich zeige Euch wie sich das Training und die bessere Ernährung auf mich auswirkt und möchte Euch motivieren es auch auszuprobieren! Ich teste persönlich mehrere Programme aus und gebe meine Erfahrungen an Euch weiter. Für mich eine Art Selbsttest, um mich von meinem alten Leben zu verabschieden!

aufgenommen
13. Mai 2016

Bewertung


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aktualisiert
28. September 2016

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Platz 304
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Den richtigen Moment finden!

Meine Lieben, gestern habe ich es einmal gewagt mit dem Kinderwagen joggen zu gehen! Ging richtig gut, und dabei hab ich nicht einmal eine richtige Sportkarre! Es waren so ca. 7 km die ich da gelaufen bin! Zuhause angekommen habe ich dann damit sich [...]
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vor 4 Tagen veröffentlicht

Wenn kleine Schritte Großes bewirken!!

Liebe Ladys, ob Mamis oder nicht, ich habe heute ein ganz besonderes Anliegen! In meinem Leben ändert sich ja in letzter Zeit so einiges und darüber bin ich wirklich mehr als froh! Auch wenn es nicht immer leicht ist im Mami-Alltag alles [...]
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vor 5 Tagen veröffentlicht

Wenn Disziplin den Alltag verändert…

Und plötzlich ist alles irgendwie anders! Was sich bei mir getan hat, seit ich mit meinem Projekt gestartet bin ist unglaublich! Mein Selbstversuch ist zu einer richtigen Pflichtaufgabe geworden! Aber nicht im negativen Sinne! Ich habe eine [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

Einfach nur ausgeknockt…..

Nach 6 Wochen Ferien mit mehr Dauer-Auf-und-Ab als Ruhe und Freizeit ist Melli nun zurück und hofft auf ganz viel Zeit für Ihre neuen Aufgaben! Ich muss mich an dieser Stelle einmal bei meinen treuen Lesern bedanken und gleichzeitig auch [...]
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vor 23 Tagen veröffentlicht

Ausdauersport mal anders…

Ihr Lieben, ich habe lange keinen so megamäßigen Muskelkater gehabt wie heute. Meine Beine und der Po sind so dermaßen beansprucht worden gestern, das hätte ich niemals gedacht. Gegen Mittag hat es mich irgendwie überkommen, ich hab mir den [...]
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Nur Action bringt Satisfaction…

Hi meine Lieben, es ist in letzter Zeit einiges passiert, dass ich gar nicht weiß wo ich anfangen soll. Ich habe gerade etwas Ärger mit dem Vater meiner Lütten, das kann einen ganz schön aus der Bahn werfen und einiges an Kraft rauben. Da gab es [...]
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Wenn Du ein Ziel hast….

Wenn Du ein Ziel hast verfolge es auf direktem Wege, bleibe niemals lange stehen oder überlege.   Wenn Du ein Ziel hast gehe nach vorn und nicht zurück, packe es endlich an und warte nicht auf Dein Glück.   Wenn Du ein Ziel hast, vertraue auf [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Öfter mal eine Auszeit nehmen!

Wir Mamis sind täglich rund um die Uhr im Einsatz, leisten so viel, müssen immer funktionieren, und auch wenn wir mal so gar keine Power mehr verspüren, muss es trotzdem laufen egal wie. Es ist auch selbstverständlich für uns, denn es gehört [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Teil 2 – Auszug aus meinem Fitness-Tagebuch

Und es wird weiter gehen! Mein Bericht vom 27. Juni 2016 Liebe Mamis, vielleicht fragt Ihr Euch jetzt, wie ich die nächsten Wochen weiter mache und ob ich überhaupt  normal weiter trainieren werde? Und die Antwort lautet selbstverständlich [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht