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Menshelp – Menshelp ist der Online-Ratgeber für Männer. Hier finden Sie News und Tipps für ein aktives Männerleben

aufgenommen
9. Februar 2012

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aktualisiert
20. Januar 2017

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10 Schlaftipps für Führungskräfte

Deutschland schläft schlecht. Besonders betroffen sind Manager. Drauf weisen repräsentative Umfragen hin, die wir seit Jahren durchführen. 59 Prozent der deutschen Führungskräfte gaben in einer Studie der Max Grundig Klinik aus dem Jahr 2014 [...]

Was passierte als ich 10 Push-ups jeden Tag [...]

Ich gehe 3 mal die Woche für eine Stunde ins Fitnessstudio und mache ein Ganzkörpertraining. Das hält mich in Form, macht Spaß und passt in mein Alltag. Etwas Cardio zum Aufwärmen, ansonsten Gewichte stemmen, solo oder an Maschinen. Doch man [...]

Schlaf macht gesund!

Guter Schlaf ist ein Stück Lebensqualität. Aber: Er ist noch weit mehr als nur das. Eine erholsame Nachtruhe ist eine wahre Gesundheitskur: Denn über Nacht kann sich der Körper regenerieren und neue Kraft schöpfen. Vorausgesetzt, er kann [...]

Insektenstiche und Co

Sommerabende auf dem Balkon, Grillen im Freien oder entspannen am See – der Sommer bietet so manches schöne Plätzchen, an dem es sich gut aushalten lässt. Doch leider lauert dort auch der ein oder andere ungebetene Gast: Stechmücken, Wespen [...]

Tipps gegen Augenringe

Augenringe lassen einen Mann alt aussehen, egal woher sie kommen – durchzechte Nacht, wenig Schlaf, Durchblutungsstörungen, Flüssigkeitsmangel, Eisenmangel, Allergien, Drogenkonsum oder Rauchen. Hat man die Augenringe durch zu wenig Schlaf, sind [...]

7 Anti-Kater-Tipps die wirklich helfen

Am Abend zu viel getrunben oder sich doch verleiten lassen durcheinander zu trinken ? Dann erfolgt am nächsten Tag das böse Erwachen: ein mordmässiger Kater. Trinken hilft, eine Aspirin hilft – aber es geht auch auf natürliche Weise. Hier sind [...]

Die passende Männer-Jeans

Wohl jeder hat sie in seinem Kleiderschrank: Die Lieblings-Jeans. Schlanke Beine, kaschiertes Becken, betonte Gesamtfigur – die richtige Hose sitzt wie eine zweite Haut und optimiert die unteren Körperpartien durch eine straffe und zugleich [...]

Essen im Urlaub: Kochen und Schälen

Andere Länder – andere Sitten, aber auch andere Krankheiten. Bei Reisen in ferne Länder steigern hohe Temperaturen, mangelnde Kühlung der Lebensmittel und niedrigere Hygienestandards das Risiko für Magen- und Darmerkrankungen. Einfache Tipps [...]

So klappt der Nasenspray-Entzug

So klappt der Nasenspray-Entzug – Zu lange Anwendung macht abhängig Wer einen Schnupfenspray zu viele Tage am Stück angewendet hat, muss möglicherweise einen Entzug machen. Abschwellende Nasensprays sollten nicht länger als sechs Tage [...]

Detox für Männer ?!

In jeder Zeitung wird gerade über Detox gesprochen. Jeder Star hält sich damit fit, schlank und auch wohl gesund. Dennoch bin ich skeptisch, was Detox angeht. Wir haben schon Jahrtausende überlebt ohne an Detox zu denken, Smoothies zu trinken und [...]

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