Motivate yourself!
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Lifestyle Blogs

Schluss damit, ständig alles auf morgen zu verschieben. Jetzt ist die Zeit zu handeln und schlechte Gewohnheiten abzulegen.

Dieses Magazin gibt dir den nötigen Schliff für ein neues Leben voller Glück und Erfolg.

aufgenommen
18. Oktober 2014

Bewertung


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aktualisiert
5. Dezember 2016

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Wann den Kaffee trinken? Die perfekte Zeit [...]

Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du auch, dass das Timing deines Koffein-Konsums auch ganz allgemein einen entscheidenden Einfluss auf deine [...]
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vor 21 Tagen veröffentlicht

Keine Motivation? 15 nützliche Tipps, die dir [...]

Die Woche hat gerade angefangen, das Wetter ist nass-kalt und du hast keine Motivation? Keine Panik, wir sorgen für erste Hilfe und geben sinnvolle Tipps. Dass wir nicht jeden Tag voller Motivation und Tatendrang stecken, ist menschlich. Gerade in [...]
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vor 27 Tagen veröffentlicht

Winterdepression: Diese Tipps helfen!

Nasskaltes Wetter, wenig Sonne und kurze Tage: In der kalten Jahres verfallen viele Menschen in eine Herbst- bzw. Winterdepression. Ich zeige dir, wie du es gar nicht soweit kommen lassen musst. Auch wenn der Wintereinbruch diese Saison lange auf [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

„Viele sterben mit 25, werden aber erst mit 75 [...]

Bereits Benjamin Franklin bemerkte, wie viele seiner Freunde und Bekannte relativ früh damit aufhörten, sich weiter zu entwickeln. Mitte zwanzig – bei den meisten war da schon alles vorbei. Aber woran liegt das eigentlich und wollen wir das [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Im Alter bereuen wir vor allem eines

Was bereuen Menschen im Alter am meisten und was würden sie gerne rückgängig machen? Ein Forscher stellte diese Frage über 1.500 Mal und kam zu einem eher überraschenden Ergebnis. Oft stellen wir uns die Frage, ob wir einen Schritt wagen sollen [...]
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Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf!

Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Wecker so unsanft aus den Träumen reißt, dass wir scheinbar den ganzen Tag über nicht mehr richtig klar kommen. Der Grund liegt in unseren Schlafzyklen. Wir zeigen dir, wie sie funktionieren und vor [...]
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Gehirnabbau durch Bequemlichkeit

Macht Faulheit dumm? Eine US-Studie kommt zu einem interessanten Ergebnis: Wer sich im Alltag wenig bewegt und lieber Zeit auf dem Sofa verbringt, anstatt sich sportlich zu betätigen, sorgt für einen deutlich schnelleren Alterungsprozess seines [...]
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Wie viel Schlaf wir wirklich brauchen

Mit Müdigkeit haben wir nicht nur zum Wochenauftakt zu kämpfen. Oft fühlen wir uns allgemein den Tag über matt und nicht richtig fit. Doch der Grund ist oft nicht zu wenig Schlaf, sondern eher viel zu viel. Wie viele Stunden schläfst Du im [...]
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Kaum bricht das neue Jahr an, überschlagen wir uns mit guten Vorsätzen, Zielen und Vorhaben, nur um bereits nach kurzer Zeit ernüchtert festzustellen, dass wir wieder einmal gescheitert sind. Heute zeige ich dir, wie du es diesmal wirklich [...]
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Ausschlafen am Wochenende schadet: Der soziale [...]

Nur die wenigsten Menschen kommen Montags frisch und munter aus den Federn. Grund dafür ist das geänderte Schlafverhalten am Wochenende, dessen Folgen Forscher liebevoll „Social Jetlag“ getauft haben. Wir klären auf. Es ist ja irgendwie [...]
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vor 1 Jahr veröffentlicht

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