myownfitway
Blogger: ML1987
Sport Blogs

In meinem Blog myownfitway bietet ich Euch alles rund um Fitness, Kraftsport, Low Carb und mehr.

aufgenommen
20. Januar 2017

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aktualisiert
24. Februar 2017

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Kniebeugen sind wichtig – aber mach sie [...]

Kniebeugen gehören wie das Kreuzheben oder Bankdrücken zu den absoluten Grundübungen im Kraftsport. Auch im Bodybuilding ist das Beugen überaus[...]
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So viel Wasser solltet Ihr trinken

Wasser ist wichtig. Da gibt es nichts dran zu rütteln. Schließlich besteht unser Körper zu einem Großteil (50-75 Prozent) aus[...]
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vor 8 Tagen veröffentlicht

Low Carb Brötchen mit Magerquark und Leinsamen

Brötchen gehören für viele Leute einfach zu einem guten Frühstück dazu. Ich selbst esse verhältnismäßig wenig Brot und Brötchen. Doch[...]
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Mittlerweile stehen bei mir zu Hause immer ein paar Energy Balls im Kühlschrank bereit. Die kleinen Kugeln sind einfach perfekt[...]
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Mein Q Quark mit Frucht – neuer Sportlersnack [...]

Quark bzw. Magerquark gehört bei mir mittlerweile täglich auf den Speiseplan. Aber darüber habe ich ja bereits ausführlich geschrieben. Mit[...]
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10 Low Carb Snacks für zwischendurch

Ich bin von meiner Low Carb Ernährung wirklich begeistert. Und im Alltag, wo ich vorher Zeit habe, mein Essen vorzubereiten,[...]
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Low Carb Brot mit ganzen Nüssen und Chiasamen

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Auch Frauen sollten Kraftsport machen

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