myownfitway
Blogger: ML1987
Sport Blogs

In meinem Blog myownfitway bietet ich Euch alles rund um Fitness, Kraftsport, Low Carb und mehr.

aufgenommen
20. Januar 2017

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aktualisiert
30. April 2017

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Yambam Peanut Butter Caramel von Body Attack – [...]

Eiweißriegel sind bei Sportlern, die auf eine proteinreiche Ernährung Wert legen, sehr beliebt. Doch zwischen den einzelnen Proteinriegeln gibt es gewaltige Unterschiede. Neben den Inhaltsstoffen und damit verbunden auch den Nährwerten gibt es [...]
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vor 6 Tagen veröffentlicht

Blumenkohl Püree – die leckere Low Carb [...]

Kartoffelpüree gehört wohl zu einem DER Standards in deutschen Küchen. Und auch ich esse die gestampften Kartoffeln wirklich gerne. Doch in eine Low Carb Ernährung passen Kartoffeln leider so gar nicht rein. Deshalb musste für mich eine [...]
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vor 7 Tagen veröffentlicht

Orientalische Gemüsepfanne mit Kokos und Curry

Für viele Leute sind Gerichte mit Gemüse keine Offenbarung. Doch das kommt meiner Ansicht nach daher, dass viele Menschen es immer auf dieselbe und leider meist langweilige Art und Weise zubereiten. Dabei kann man mit Gemüse richtig tolle [...]
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vor 9 Tagen veröffentlicht

Low Carb Grießbrei mit Kakaonibs

Neben Milchreis gehört Grießbrei wohl zu den klassischen Süßspeisen bestehend aus Milch und Getreide. Und genau so einfach wie er zuzubereiten ist, so lecker ist der süße Grießbrei. Genau deshalb ist er bei vielen Menschen sehr beliebt. Denn [...]
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vor 10 Tagen veröffentlicht

Snickers Proteinriegel – diesen Eiweißriegel [...]

Mars und Snickers sind wohl die Klassiker, wenn man an Schokoriegel denkt. Beide Riegel sind ohne Wenn und Aber sehr beliebt. Doch beide Schokobomben haben auch den Ruf als echte Dickmacher. Ein herkömmlicher 57 Gramm leichter Scnickers-Riegel hat [...]
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Nicht alles an Obst ist bei einer Low Carb [...]

Obst ist gesund! Das gilt auch bei einer strikten Low Carb Ernärung. Denn Früchte, wie beispielsweise Beeren, Äpfel, Birnen und Co. liefern wertvolle Vitamine und außerdem Ballaststoffe. Doch Vorsicht! Nicht alle Obstsorten sind bei Low Carb zu [...]
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vor 12 Tagen veröffentlicht

So entstehen Seitenstiche – der Killer bei der [...]

Seitenstiche sind fies. Treten die ziehenden Schmerzen beim Joggen in den Seiten des Oberkörpers auf, ist es schnell vorbei mit dem Spaß an der Cardioeinheit. Nicht nur das die stechenden Schmerzen nerven. Nein, treten sie relativ stark auf, tun [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

Quäse – der Top Eiweißlieferant!

Eiweiß ist verdammt wichtig in für die Ernährung eines Sportlers. Vor allem, wenn man Muskeln aufbauen bzw. die Muckis in einer Diät erhalten will, muss der Körper ausreichend Eiweiß durch die Ernährung zugeführt bekommen. Ansonsten greift [...]
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Low Carb Käsekuchen mit Erdmandelmehl und [...]

Ein Stück Kuchen bei einer leckeren Tasse Kaffee darf doch einfach manchmal nicht fehlen. Wie doof ist es, wenn man als einziger am Tisch beim nachmittäglichen Kaffeetrinken keinen Kuchen hat. Doch Kuchen muss nicht gleich eine Sünde sein. Denn [...]
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Grüner Spargel mit Hähnchenbrust asiatisch [...]

Spargel ist einfach super lecker und gehört bei mir definitiv in der Spargelsaison (Mittel April – 24. Juni) auf den Teller. Egal ob grün oder weiß, dieses Gemüse ist für mich immer etwas Besonderes. Vermutlich deshalb, weil es die Stangen [...]
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vor 16 Tagen veröffentlicht