myownfitway
Blogger: ML1987
Sport Blogs

In meinem Blog myownfitway bietet ich Euch alles rund um Fitness, Kraftsport, Low Carb und mehr.

aufgenommen
20. Januar 2017

Bewertung


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aktualisiert
26. Februar 2018

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keine Teilnahme

Die richtige Pulsfrequenz beim Cardiotraining

Immer wieder wird über die richtige Pulsfrequenz beim Training gesprochen. Viele Neusportler vertrauen auf die Aussagen in diesen Gesprächen und machen sich zahlreiche Gedanken um ihren Puls, wenn Sie auf dem Cardiogerät Gas geben. Doch das ist [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Gesund abnehmen ohne Diät aber mit Erfolg

Langfristig Gewicht verlieren ist das Ziel so vieler Menschen. Schließlich will keiner nur mal eben an einem Strandtag eine schlanke Linie und die mühsam abgearbeiteten Pfunde direkt danach wieder auf den Hüften haben. Aber genau das passiert [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Warum Low Carb ernähren? 10 Gründe für Low [...]

Low Carb Diäten stehen bei vielen Ernährungsexperten und vielen die zumindest meinen, dass sie Ahnung haben oft in der Kritik. Zahlreiche Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen bzw. sonstiges Unwohlsein oder auch die einseitige manchmal fettige [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Mein Resümee aus 2017

2017 ist nun Geschichte. Viel ist passiert. Vieles leider nicht … Grund genug mal Bilanz zu ziehen und mein persönliches Resümee aus 2017 hier niederzuschreiben. Mein Blog Myownfitway hat sich insbesondere im 1. Halbjahr dieses Jahr sehr gut [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Lowcarb Wrap belegt mit Gyros und Salat

Ich liebe Wraps! Die dünnen Teigfladen lassen sich mit den unterschiedlichsten Zutaten belegen. Egal ob Salat, Fleisch, Käse oder Ei. Gewürzt mit einer kräftigen Sauce oder wie in diesem Fall mit Tzatziki gibt’s ein geschmackvolles leichtes [...]
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Layenberger LowCarb One GoodShake Vanilla im Test

Mehrere Produkte von Layenberger habe ich bereits getestet und hier bei myownfitway darüber geschrieben. Darunter das Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, der 3K Protein Protein Shake Stracciatella und das Sport Protein Shake Schoko. Bei meinem [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Lowcarb Mynatura Pizzateig Backmischung im Test

Pizza ist im Hinblick auf die enthaltene Energie (Kalorien) ein echtes Schwergewicht. Nicht nur deshalb gilt Pizza als echter Dickmacher. Die flachen und knusprigen Leckereien enthalten zusätzlich zu einer Menge Fett, das aus dem Käse resultiert, [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

10 Anfängerfehler beim Sport im Fitnessstudio

Vor allem zu Beginn eines neuen Jahres sind viele Menschen in Sachen Sport sehr euphorisch und melden sich Dank guter Vorsätze im Fitnessstudio an. Ein paar Kilos (oder auch ein paar mehr) sollen weg und irgendwie soll alles einfach ein bisschen [...]
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Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss

Viele Menschen lieben beim Frühstück ein leckeres Müsli. Doch bei einer Lowcarb-Ernährung ist das ein echtes Problem. Denn Müsli enthält meist eine große Menge an Kohlenhydraten. Und das haben so gut wie alle Müsli-Mischungen gemeinsam. [...]
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Low Carb Dampfnudeln mit Vanillesauce – mein [...]

Dampfnudeln ohne Weizenmehl – das ist für viele Hefeteigliebhaber ganz und gar nicht denkbar. Doch wenn man sich Low Carb ernährt, müssen halt Alternativen her. Sonst muss komplett auf bestimmte Gerichte verzichtet werden. Und da ich [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht