Octofit
Blogger: Octofit
Gesundheit Blogs

Der Blog von Octofit behandelt alle Themen rund um Fitness, Ernährung und Crossfit. Autoren sind Personal Trainer Peter Schäfer sowie Ernährungsberaterin Claudia Jehmlich, die mit Ihrem Fachwissen die lästigen Mythen aus der Welt schaffen wollen. Hilfreiche und vor allem korrekte Informationen gibt es hier.

aufgenommen
23. Oktober 2015

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
23. Oktober 2015

Ranking

keine Teilnahme

Ähnliche Blogs

Aktuelle Fastentipps

Aktuelle Fastentipps

In unserem Blog veröffentlichen wir mehrmals wöchentlich aktuelle und spannende Beiträge über das richtige Entgiften von Körper, Seele und Geist. Zudem bieten wir eine Fastenanleitung an, die auf den \\\“9 Wegen\\\“ einer wirkungsvollen Entgiftung aufbaut. Wir verfügen sowohl über ein breites Fachwissen, als auch über lange persönliche Erfahrungen über das Fasten. Wir zeigen dir mit unseren Blogbeiträgen. wie du nachhaltig entgiften kannst – die Fastenkrise überstehst – welche Heilmittel bei der Entgiftung helfen – wie du durch das Fasten sowohl körperlich, als auch spirituell gestärkt wirst – und vieles mehr.

gesundes Abendessen

gesundes Abendessen

Der Blog setzt sich mit gesundem Abendessen auseinander. Was genau ist gesundes Abendessen eigentlich. Zunächst muss gesagt sein, was es nicht ist und dann aufzeigen worauf es ankommt. Grundsätzlich folgt die Beurteilung, ob ein Abendessen gesund ist, den gleichen Kriterien wie bei allen anderen Mahlzeiten. Eine gesunde Ernährung ist dadurch gekennzeichnet, dass sie hochwertige Kohlehydrate, gesunde Fette und hochwertige Eiweiße beinhaltet. Am besten gelingt dass, wenn viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch und Fleisch, geringe Mengen Milchprodukte und hochwertige Pflanzenöle auf dem Speiseplan stehen. Außerdem ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Dem Körper können so ganz einfach wichtige Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe zugeführt werden – also alles, was wir brauchen, um gesund und fit zu bleiben.

Hier findest du regelmäßig konkrete Rezepte für ein gesundes Abendessen.

Sophia Domkes Blog

Sophia Domkes Blog

Auf diesen Seiten geht es um den wahren Wert unserer Krisen, Krankheiten und von allem scheinbar Negativen… Es geht um das lebendige und heilsame Potential, das wir darin entdecken können.
Ich beschreibe durch eigene Erfahrungen, wie Traumaheilung funktionieren kann. Außerdem biete ich fundierte Informationen zum Thema Trauma und die Bedeutung für uns und die Gesellschaft.