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Online Fitness Blog zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und Motivation.

aufgenommen
21. März 2016

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aktualisiert
21. Februar 2018

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Proteinriegel Test – Diese Eiweißriegel sind [...]

Sie sind quadratisch. Sie sind praktisch. Sie sind eiweißreich! Gemeint ist natürlich des Fitnessathleten liebste Zwischenmahlzeit – die Proteinriegel! Dabei lässt neben dem hohen Eiweißanteil vor allem der ausgezeichnete Geschmack vieler [...]
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vor 4 Tagen veröffentlicht

Fitness Trends 2018: So wird im neuen Jahr [...]

Es ist wieder passiert: Das Amerikanische College für Sportmedizin (ACSM), der National Council on Strength and Fitness (NCSF) und das texanische Untersuchungszentrum „The Cooper Institute“ haben sich zusammengetan und die Fitness Trends 2018 [...]
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Abnehmen durch Krafttraining

Kalorien zählen, Ernährung umstellen, Ausdauersport betreiben – Fakt ist: Viele Wege führen nach Rom – äh, ich meine natürlich zur Traumfigur! Geheime Abkürzungen existieren (auch wenn Abnehm-Willigen oftmals gerne etwas anderes [...]
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Fitnessband Übungen – effektives Training mit [...]

Sie sind praktisch, multifunktional, hocheffektiv und kosten meist nicht mehr als ´nen Appel und ´n Ei. Das Fitnessband hat sein angestaubtes Image des „physiotherapeutischen Hilfsmittels“ in den letzten Jahren erfolgreich abgeschüttelt und [...]
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Online Fitness Gutscheine 2018

Zum Beginn des neuen Jahres gibt es unzählige Angebote und Rabatte! Wir haben für euch die aktuellen Gutscheine für Online Fitnessstudios recherchiert und zusammengestellt. Die Auswahl an verschiedenen Angeboten ist groß – von Gymondo bis [...]
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Sophia Thiel Transformation: So schaffst du es [...]

1,2 Millionen Instagram-Follower, ebenso viele „Likes“ bei Facebook und knapp 800.000 Abonnenten auf Youtube – kein Zweifel: Sophia Thiel ist im Fitness-Olymp angekommen! Der Grund für die große Popularität der zweiundzwanzigjährigen [...]
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Fitness Rezepte – Infos & Ideen

Ein straffes Fitness Programm ist die Grundlage zum Erreichen des Wunschgewichtes oder -Körper. Doch will man effektiv abnehmen und den Körper durch Muskelaufbau stärken, spielt auch die entsprechende Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Ernährt [...]
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HelloFresh Erfahrungen

Du versuchst dich gesund zu ernähren und frisch zu kochen. Jedoch fehlt dir einfach die Zeit zum Einkaufen oder du hast keine Idee was du genau kochen sollst? Mit dem Motto „Gute Ideen. Einfach gekocht. Kreative Rezepte und saisonale Zutaten [...]
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Sophia Thiel hat eine unglaubliche Transformation geschafft und vielen Frauen bereits geholfen effektiv und vor allem nachhaltig abzunehmen. Neben hartem Training ist vor allem die richtige Ernährung das A und O. Pasta, Pizza oder Burger sind beim [...]
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Krafttraining Frauen – Stark ist das neue Sexy!

Kniebeugen, Kreuzheben, Lunges und Co. – Krafttraining ist dank inspirierender Fitness-Athletinnen, wie Sophia Thiel, Stephanie Davis und Pamela Reif längst keine „reine Männersache“ mehr. Ganz im Gegenteil: Die weibliche Fitness-Community [...]
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