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Online Fitness Blog zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und Motivation.

aufgenommen
21. März 2016

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aktualisiert
26. Mai 2017

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BodyShape im Test – 1. Monat

Die ersten 4 Wochen von meinem BodyShape Test sind rum und haben mich vor einige Herausforderungen gestellt. Wie es geklappt hat und was ich mir für die nächsten 4 Wochen vornehme erzähle ich euch in dem folgenden Artikel. BodyShape Ernährung [...]
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BodyChange Test Woche 3: Training und Übungen

Nun war die dritte Woche von meinem BodyChange Test gekommen und mit ihr die bereits angekündigte Ergänzung des Programms durch einen Fitnessanteil. Im Vorfeld hatte ich ja schon etwas Bedenken diesbezüglich, denn Sport war noch nie so wirklich [...]
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Kale&Me Saftkur Erfahrungen – 3 Tage Detox auf [...]

Saftkur? Detox? Davon hatte ich bislang kaum was gehört und ehrlich gesagt, mich auch noch nie großartig auseinandergesetzt. Als Fan von Hölle der Löwen bin ich 2016 dann schließlich auf Kale&Me aufmerksam geworden. Mit Hilfe von Säften seinen [...]
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vor 12 Tagen veröffentlicht

BodyChange Test Woche 2: Rezepte und [...]

Wie bereits im Rahmen meines ersten Wochenberichts erwähnt, konzentriert sich das Programm auch in dieser Woche noch ausschließlich auf die Ernährungsumstellung. Dementsprechend erhält man im Mitgliederbereich unter anderem neue Kochvideos, in [...]
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BodyChange Test – Meine Erfahrungen

Mein Name ist Vanessa, ich bin 29 Jahre alt und… übergewichtig. Das war nicht immer so – im Gegenteil. Mein Gewicht befand sich die längste Zeit meines bisherigen Lebens im normalen bis unteren Bereich. Aber auch ich werde älter und kann [...]
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Bodyshape Erfahrungen – Programm von Anne [...]

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Mehrkomponenten Protein

Oft ist zu hören, dass viele unterschiedliche Komponenten ein Eiweißpulver verderben. Das ist jedoch nicht ganz richtig, denn bei der richtigen Zusammensetzung kann das sogenannte Mehrkomponenten Protein sehr nützlich sein. Daher spielt vor allem [...]
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