Online Gesundheitsförderung und Prävention – ePrevent
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Gesundheit Blogs

Steigere deine Gesundzufriedenheit durch individuelle Online Kurse! Bewusst leben und entschleunigen mit Entspannungstechniken und Selbstmanagement.

aufgenommen
10. August 2017

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aktualisiert
14. Dezember 2017

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Individualität

Qualitätsmanagement. Vorgaben. Standards zur Qualitätssteigerung auf der Arbeit mit passenden Leitfäden. Haus, Auto, Kind- Gesellschaftsnorme erfüllen. Was ist mit Individualität? Aus der „Norm“ fallen erzeugt häufig gesellschaftlichen [...]

Zeitgewinnungsmanagement oder wie ich meine Zeit [...]

Schon Albert Einstein wusste, dass Zeit nicht immer gleich Zeit ist, indem er sagte: „Wenn man mit dem Mädchen, das man liebt, zwei Stunden zusammensitzt, denkt man, es ist nur eine Minute; wenn man aber nur eine Minute auf einem heißen Ofen [...]

Bist du im Gleichgewicht?

Seit drei Wochen powerst du auf Arbeit durch. Endlich ist der ersehnte Urlaub da … und du wirst schon am ersten Tag krank. Das kann doch nicht sein! Wieso passiert das immer im Urlaub? Und wieso immer dir? Der Grund: Weil dein Körper bereits seit [...]

So wird Essen zum Erlebnis

Wie sieht dein tägliches Frühstück aus? Eine Tasse Kaffee, eine Schüssel Müsli und dazu das Smartphone in der Hand? Mittags schnell ein kleiner Salat mit den Kollegen in der Kantine. Zwischendurch ein, zwei oder drei Schokoriegel und abends mit [...]

Was wir von Kindern lernen können

Erwecke das Kind in dir! Stell dir vor, du hättest ab heute sechs Wochen Sommerferien – was würdest du tun? Wahrscheinlich erst einmal einen großen Plan aufstellen: Urlaub buchen, Freunde besuchen, Sport machen, Keller ausmisten, Rasen mähen, [...]

Was ist Gesundzufriedenheit?

Bist du gesundzufrieden? Diese Frage lässt sich gar nicht so leicht beantworten, oder? Denn was heißt „gesundzufrieden“ eigentlich? Du machst jeden Tag ein bisschen Sport und achtest auf deine Ernährung? Sehr gut! Aber körperliche Fitness [...]

Outdoor-Entspannung: Natur als Stresskiller

Das Telefon klingelt. Der Ventilator brummt. Die Kaffeemaschine piepst. Und die Kollegen quatschen schon seit einer halben Stunde über ihren Sommerurlaub. Wie soll man sich da konzentrieren? Kopfhörer aufsetzen und Musik aufdrehen? Lieber mal [...]

Digital Detox: mehr Zeit ohne Handy

Wochenende, 26 Grad, die Sonne strahlt: Zeit für ein Picknick! Schnell sind ein paar Freunde, Sandwiches und Getränke organisiert und ab geht’s zum See. Spontan sagst du noch Martin, Franziska und Claudia Bescheid. Thorsten muss leider absagen [...]