Onlinelauf Andreas Karstens

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Onlinelauf Andreas Karstens – Vom Streak-Running zum Marathon!

aufgenommen
27. Februar 2011

Bewertung


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aktualisiert
29.06.2015, 04:48 Uhr

Ranking
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Streak-Tag 129: Geräderter Beineausschüttellauf

So langsam gewöhnt sich mein maroder Körper wieder an Belastungen. Gerade einmal 11 Stunden nach der Radtour über 70 km konnte ich meine unteren Extremitäten schon wieder gut bewegen! Datum: 29. Juni 2015 um 5:42 Uhr Strecke: 5,35 (Hotel) Laufzeit: … Weiterlesen →

vor 1 Tag veröffentlicht

Streak-Tag 128: Dröhmeliger Steigerungslauf

Die Entscheidung für einen Steigerungslauf heute war goldrichtig! Anfangs war die erhöhte Geschwindigkeit noch recht ungewohnt für meinen maroden Körper. Letztendlich habe ich aber einige Hasen eingesammelt Datum: 28. Juni 2015 um 9:38 Uhr Strecke: 5,34 (Hotel) Laufzeit: 30:24 Minuten … [...]

vor 2 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 127: Sonniger Begleitlauf

Längere Laufzeiten gehen auch schon wieder! Für meine Beine war das heute die reinste Erholung Datum: 27. Juni 2015 um 10:09 Uhr Strecke: 5,40 (Hotel) Laufzeit: 50:07 Minuten Trainingstyp: Begleitlauf Ø Herzfrequenz: 108 Wetter: Sonne, W, 3 m/s, 21 Grad

vor 3 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 126: Fastnormale Saunarunde

Endlich konnte ich wieder an meinem geliebten See laufen Die blöde Sommergrippe hat aber auch viel zu lange gedauert. Zwar hatte ich heute noch ein wenig Restwehen, aber generell war der Lauf schon fast normal. Marburg kann kommen! Datum: 26. … Weiterlesen →

vor 4 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 125: Letzte Mindeststrecke

Das Ende der Sommergrippe inkl. Nasennebenhöhlen-Problemen ist in Sicht. Morgen werde ich definitiv die Hotelstrecke laufen. Mal schauen, ob es für Marburg reicht. Datum: 25. Juni 2015 um 6:20 Uhr Strecke: 2,00 (Mindeststrecke) Laufzeit: 13:04 Minuten Trainingstyp: Mindeststrecke Ø Herzfrequenz: [...]

vor 5 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 124: Genervte Mindeststrecke

War das jetzt endlich die letzte Erkältungsrunde? Die Nasennebenhöhlen können einen aber auch ganz schön beschäftigen! Dafür geht es meinen Beinen eigentlich recht gut Datum: 24. Juni 2015 um 6:38 Uhr Strecke: 2,00 (Mindeststrecke) Laufzeit: 13:10 Minuten Trainingstyp: Mindeststrecke Ø … [...]

vor 6 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 123: Schlappe Mindeststrecke

Aktuell sind meine Nasennebenhöhlen noch gut involviert. Mit Druck im Stirnbereich und dichter Nase. Hoffentlich legt sich die Sommergrippe bald mal! So macht laufen nämlich überhaupt kein Spaß mehr. Datum: 23. Juni 2015 um 9:30 Uhr Strecke: 2,00 (Mindeststrecke) Laufzeit: … Weiterlesen →

vor 7 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 122: Flotter Sicherheitslauf

Das war fast schon ein normaler Lauf. Leider hängt immer noch etwas von der Erkältung nach. Deshalb bin ich auch die nächsten Tage weiterhin vorsichtig. Datum: 22. Juni 2015 um 6:17 Uhr Strecke: 2,00 (Mindeststrecke) Laufzeit: 12:05 Minuten Trainingstyp: Mindeststrecke … Weiterlesen →

vor 8 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 121: Nebeliger Erkältungsabschluss

Heute war es nicht draußen sondern drinnen nebelg. Als wenn sich die Erkältung noch ein letztes Mal aufbäumt. Verpiesel Dich, Du hast schon genug Dinge verhindert und/oder verzögert Datum: 21. Juni 2015 um 11:05 Uhr Strecke: 2,00 (Mindeststrecke) Laufzeit: 12:51 … Weiterlesen →

vor 9 Tagen veröffentlicht

Streak-Tag 120: Genervte Streakerhaltung

Das ist bereits die 6. Mindeststrecke hintereinander! Diese schei…..Sommergrippe hört einfach nicht auf. Trotz Ruhe und Medikamenten. Wilhelmshaven kann ich nun abschreiben. Hoffentlich werde ich in den nächsten zwei Tagen wieder deutlich fitter. Datum: 20. Juni 2015 um 11:01 Uhr … [...]

vor 10 Tagen veröffentlicht

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