Positive Psychologie Blog
Blogger: Christina82
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Dieser Blog möchte Dir Hilfe zur Selbsthilfe bei den kleinen und großen (psychologischen) Alltagsproblemen zur Verfügung stellen.

aufgenommen
3. Februar 2016

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aktualisiert
20. Januar 2017

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10 Dinge, die Ihr aus einer Lebenskrise lernen [...]

Leider geht es nicht ohne sie: die ein oder andere kleine oder große Krise im Leben. Egal, ob Euch die Lebenskrise mit 20, 35 oder 50 ereilt, sie muss nicht nur Negatives mit sich bringen. Oftmals sind es gerade die Krisen, aus denen wir am [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

So könnt Ihr ständiges Sorgen und [...]

Gerade in Zeiten, in denen wir größeren Belastungen ausgesetzt sind, fällt es uns oft schwer, unser inneres Kopf-Kino und das ständige kreisen der Gedanken abzustellen.  Im Folgenden habe ich Euch ein paar Tipps zusammengestellt, wie Ihr es [...]
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vor 19 Tagen veröffentlicht

Wer bin ich und was will ich? Wege zur [...]

Geht es Dir auch oft so, dass Du Dich fragst, warum Du eigentlich hier bist, wer Du bist, was Du willst und was der tiefere Sinn Deines Lebens ist? Da bist Du zum Glück nicht alleine. Und es gibt viele Möglichkeiten, wie man wieder mehr zu sich [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Die Kraft der Gegenwart – Erkenntnisse von [...]

Ich habe kürzlich das Buch „Jetzt – die Kraft der Gegenwart“ von dem spirituellen Lehrer Eckhart Tolle gelesen und muss sagen, dass mich kaum ein Buch so beeindruckt hat. Im folgenden Blogbeitrag möchte ich Euch eine kurze Zusammenfassung [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Mut zu Entscheidungen

Ich kann mich einfach nicht entscheiden. Ich weiß nicht, was ich will. Soll ich mit meinem Freund Schluss machen, meinen Job kündigen, mir eine neue Wohnung suchen? Kommen Dir solche Fragen bekannt vor? Ja? Da bist Du zum Glück nicht alleine, [...]
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5 Tipps, um innere Unruhe und Stress abzubauen

Innere Unruhe und Stress sind in der heutigen Zeit wohl schon fast jedem Menschen begegnet. Manchmal wird der Zustand sogar chronisch und es kommt uns so vor, als hätten wir ohne Grund Stress. Wenn diese Symptome zeitlich begrenzt sind und nach [...]
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EFT Klopftechnik gegen Stress und Angst

Einfach ausgedrückt, handelt es sich bei EFT (Emotional Freedom Techniques) um eine Art Akupunktur, bei der aber keine Nadeln verwendet werden. Stattdessen stimuliert man definierte Meridianpunkte, indem man diese mit den Fingern leicht abklopft. [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Was Du gegen Deine Angststörung tun kannst

Du bist ausgebrannt, hast das Gefühl, dass dir alles zu viel ist und bist voller angstvoller Gedanken über Deine Zukunft? Du fühlst Dich klein und schwach und hast das Gefühl, Du bist dem Leben mit seinen Herausforderungen nicht gewachsen? Wenn [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Der Weg zum Glück: loslassen und vertrauen [...]

Derzeit sind ja sogenannte Bucket Listen und To Do Listen in aller Munde (siehe auch mein letzter Blog-Eintrag). Und ich finde generell, dass die Listen auf jeden Fall eine gute Motivation und Inspiration sind, um die Dinge im Blick zu behalten, die [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht