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Gesundheit Blogs

Ich habe in den letzten Jahren 30 kg abgenommen, diese wieder zugenommen und anschließend nochmals abgenommen. Jeder der versucht hat einmal abzunehmen und ein Gewicht langfristig zu halten, kennt dieses Problem!

Ich versuche in meinem Blog meine Erfahrungen und Erlebnisse zu teilen. Dabei geht es um Sport, gesunde Ernährung und einen aktiven Lifestyle. Ich bin zwar kein Fitnessexperte oder ein Ernährungswissenschaftler oder so, aber ich habe auf meinem Weg zur Traumfigur viele Infos aufschnappen dürfen, die ich mit meinen eigenen Erlebnissen kombiniere um sie euch weiterzugeben.

aufgenommen
12. September 2013

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aktualisiert
22. Juni 2017

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Ich habe mich entschlossen, diesen Blog zu starten, weil es mir am Herzen liegt, dass wir als Eltern ein GESUNDES und GLÜCKLICHES Umfeld für unsere Familien schaffen.

Das können wir schaffen, in dem wir uns abwenden von unserer ungesunden Art zu essen und zu leben. Stattdessen können wir uns hinwenden zu einem naturnahen Leben mit natürlichen Lebensmitteln und allgemein einer gesundheits- und umweltbewussteren Lebensweise.

Allgemein geht es darum unser Leben grüner und naturnaher werden zu lassen, also weg von Chemie, Industrie und Fertignahrung hin zu nachhaltigen, ökologischen Lösungen. Angefangen bei unserer Ernährung, über Medikamente bis hin zu einem grünen Zuhause. Wir legen den Grundstein für die Zukunft unserer Kinder. Zeigen wir ihnen wie man gesund leben kann und achtsam mit der Umwelt umgeht!

Auf meinem Blog erwarten dich:
• Informationen über Zusammenhänge zwischen Nahrungsmitteln, Lebensstil und Krankheiten
• Informationen zu Superfoods, Wildkräutern und Co.
• Tipps zum grünen Leben
• allergenarme Rezepte (mindestens kuhmilch- und glutenfrei, oft auch vegan – ganz nach Lust und Laune:-)
• Infos zu Naturheilmitteln und Aromatherapie
• Ideen für gesunde Kinderernährung
• Inspirationen für glückliches Elternsein
• Inspirationen für ein glücklicheres Mamasein
• DIY-Ideen (ökologisches, allergikerfreundliches Waschmittel selber herstellen, Putzmittel selber machen, usw.)
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