Rudi´s Blog
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aufgenommen
7. März 2016

Bewertung


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aktualisiert
18. Februar 2018

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keine Teilnahme

So beugt Sport Krankheiten vor

Sport ist Mord – von wegen. Wer sich regelmäßig bewegt, senkt sein Risiko für zahlreiche Krankheiten, zum Beispiel Krebs, Diabetes und Burn-out. “Gehen geht immer”, sagt der Bewegungswissenschaftler Volkmar Feldt vom Sport-Gesundheitspark [...]
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vor 2 Tagen veröffentlicht

Das war`s

Nun hat sich der letzte Schoko Nikolaus so lange versteckt, aber gestern habe ich ihn dann doch “gefunden”. Was hatte er alles für Argumente, warum ich ihn nicht essen sollte. Er bot mir sogar an, Ostern ein Hasenkostüm überzuziehen….. Ja [...]
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vor 9 Tagen veröffentlicht

Erschreckend

Ich habe ja schon so einiges gelesen wie sehr wir jeden Tag überwacht werden, aber wirklich ernst genommen habe ich es nicht. Egal ob unsere Telefondaten, eMails, SMS, Soziale Netzwerke usw. alles soll überwacht und von der NSA gespeichert werden. [...]
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vor 16 Tagen veröffentlicht

Dehnen vor dem Sport kostet Leistung – aber [...]

Ohne Dehnen kam lange Zeit kein noch so unambitionierter Freizeitsportler davon. Heute ist klar: Das Recken und Strecken ist nicht immer angeraten. Experten ringen selbst noch um eine klare Ansage. Lange Zeit sahen Sportwissenschaftler und Trainer [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Sportler des Jahres 2017 – Geben Sie hier Ihre [...]

Nur noch bis zum 04.02.2018 könnt Ihr Krefelds Sportler wählen! Sie bestimmen Ihren „Sportler des Jahres“ – derjenige, der Sie mit toller Leistung überzeugt hat, den Sie sympathisch finden oder den, der für Sie eine Persönlichkeit ist. [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Alles über Schräglage mit Motorrädern

Leider ist es noch keine gute Zeit, um mit dem Motorrad Touren zu unternehmen. So lese ich mich quer durch das Internet auf der Suche nach interessantem. Und ich habe wieder etwas gefunden, worüber sicher jeder Motorradfahrer schon mal nachgedacht [...]
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vor 23 Tagen veröffentlicht

Super Arbeit

Ich habe ja ausführlich über die schlechte Arbeit der Firma SURE-Galvanik berichtet. Guckst du hier: Klick  Diese sehr schlecht verchromten Bügel wollte ich mir aber so nicht wieder an meinem Motorrad anbauen. Was also tun? Schleifen und [...]
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vor 30 Tagen veröffentlicht

Wie sollte der optimale Ernährungsplan der [...]

Sport verlangt dem Körper einiges an Energie ab. Ohne die richtige Zufuhr an Nahrung und Getränken gestaltet sich der Muskelaufbau nur schwierig. Um die besten Ergebnisse im Training zu erzielen, ist daher die Aufnahme von ausreichend Energie [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Weihnachten überlebt

Weihnachten war wie immer sehr schön aber auch sehr Kalorienreich.  😮  Das aber tatsächlich 9 (neun) Schoko-Weihnachtsmänner die Feiertage „überlebt“ haben und sich ins Jahr 2018 gerettet haben kommt sehr selten vor. Zumindest in meiner [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Meine Top 30

Ein Blog lebt nicht nur von den Beiträgen die der Blogger veröffentlicht, sondern auch von den Kommentaren die Leser hinterlassen. Ich möchte mich bei ALLEN die einen oder mehrere Kommentare auf meinem Blog hinterlassen haben ganz herzlich [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht