Schlafstörungen behandeln mit Profi-Methoden
Blogger: BesserSchlafen
Gesundheit Blogs

Diese Seite präsentiert professionelle Herangehensweisen, um effektiv seine Schlafstörungen in den Griff zu bekommen. In den Artikeln dreht sich alles um das Thema „Schlafstörungen“. Es werden Tipps und Ratschläge erteilt wie man mit diesem doch recht frustrierenden Problem in der heutigen Zeit am besten umgeht. Nach Eintragung in den Newsletter erhält der Besucher kostenlos eine Methode, um sofort effektiv etwas gegen seine Schlafstörungen zu unternehmen. Martin Conzelmann, der Betreiber der Seite, ist Co-Therapeut an einer psychosomatischen Klinik und absoluter Profi auf diesem Gebiet.

aufgenommen
4. September 2017

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
26. September 2017

Ranking

keine Teilnahme

Das richtige Bett bei Schlafstörungen

Das richtige Bett ist die Grundlage, um eine Schlafstörung effektiv bekämpfen zu können. Welches Möbelstück ist für Sie das wichtigste im Haus? Die wunderschöne antike Kommode im Eingangsbereich Ihrer Wohnung? Der Relax-Sessel vor dem [...]

Therapie von Schlafstörungen

Die Therapie von Schlafstörungen ist ein sehr weites Feld und läuft je nach Ursache und Form der Schlafstörung anders ab. Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn der Betroffene über die Dauer eines Monats mindestens 3x pro Woche über eine [...]

Entspannungsverfahren bei Schlafstörungen – [...]

Gibt es wirklich Entspannungsübungen zum Einschlafen? Das heisst Übungen die man schnell mal anwendet um besser Schlafen zu können oder gar seine Schlafstörungen loszuwerden? Und welches sind die bevorzugten Entspannungsverfahren bei [...]

Schlaftagebuch und Schlafprotokoll

Um Ihrem Arzt die Diagnose zu erleichtern und die Ausprägung Ihrer Schlafstörung besser beurteilen zu können, empfehle ich Ihnen bis zur Stellung einer Diagnose, ein Schlaftagebuch oder Schlafprotokoll zu führen. Es hilft ungemein, die Qualität [...]

Bei Schlafstörungen Arzt aufsuchen?

Viele Betroffene stellen sich oft die Frage: Bei Schlafstörungen Arzt aufsuchen oder selbst behandeln? Falls Sie meinen an einer Schlafstörung zu leiden, sollte diese zuerst einmal sorgfältig diagnostiziert werden. Die Diagnostik einer [...]

Ursachen von Schlafstörungen

Sehr wichtig für jeden Schlafgestörten sollte es sein, sich nicht nur mit der Beseitigung dieses Ärgernisses zu beschäftigen, sondern sich ausgiebig einmal Gedanken über die Ursachen von Schlafstörungen zu machen. Man kann recht einfach und [...]

Schlafphasen und Schlafstadien

Ein oft verbreiteter Mythos über die Schlafphasen während unseres Schlafes ist dieser: „Der Schlaf verläuft nach dem Einschlafen geradlinig abfallend bis zu seinem tiefsten Punkt, um dann langsam bis zum Erwachen am Morgen wieder [...]

Welche Formen von Schlafstörungen gibt es?

Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Gründen, warum Patienten ihren Hausarzt aufsuchen. Dabei gibt es verschiedene Formen von Schlafstörungen, die jeweils gesondert betrachtet werden sollten. Mittlerweile jeder fünfte Patient (20%), der [...]

Wie lange muss man schlafen?

Wie lange sollte man schlafen? Welche Schlafdauer ist die richtige? Diese Fragen sind wohl die am meisten gestellten unter allen Schlafgestörten. Wie viel Schlaf braucht man eigentlich? Oder: Ist meine Schlafdauer eigentlich ausreichend? Die [...]

Warum schlafen wir eigentlich?

Das Magazin „Die Zeit“, hat in einer ihrer Online-Ausgaben aus dem Jahre 2008 diese Frage als eine der zwölf großen Fragen der Wissenschaft veröffentlicht. Warum schlafen wir also? Was geht ab in unserem Körper, in unserem Gehirn? Das [...]