Blogger: Lisa und Sven Barth
Sport Blogs

Alles rund um Sportartikel!

aufgenommen
8. Oktober 2017

Bewertung


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aktualisiert
23. Oktober 2017

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Welche verschiedenen Ballsportarten gibt es?

Ballsportarten – das vielseitige Spiel mit Bällen Ballsportarten sind, wie der Name sagt, Sportarten, bei denen ein Ball zum Einsatz kommt. Als populärste Spielart in Deutschland gilt der Fußball. Das Spiel, in dem 11 Spieler einer Mannschaft [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Welche Schuhe sollten beim Sport getragen werden?

Flotte Treter: Das richtige Schuhwerk beim Sport Wir verraten, welchen Anforderungen moderne Sport-Schuhe gerecht werden müssen, warum Sie für manche Sportarten unterschiedliche Schuhe brauchen und was Sie selbst tun können, um mit den richtigen [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Was muss man Sportverletzungen beachten?

Zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen Jeder Sportler kennt sie, keiner mag sie: Sportverletzungen. Dennoch passieren Sportverletzungen schnell und erfordern einen korrekten Umgang. Sie möchten gerne wissen, was bei einem Sportunfall als erstes [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Warum hilft Magnesium beim Sport?

Magnesium Wirkung beim Sport – vielseitiger Wirkstoff gegen Krämpfe &Co. Um Krämpfen vorzubeugen, empfiehlt sich eine frühzeitige Magnesiumeinnahme – am besten einige Tage vor dem eigentlichen Wettkampf. Laut Studien werden die besten [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Warum ist Yoga als Sport so gut geeignet?

Eigentlich sollten die Zeiten längst vorbei sein, in denen die Yoga-Praxis als Albi-Sport für Frauen in den Vierzigern gilt, die sich für indische Meditationen interessieren. Hartnäckige Mythen rund um den Yoga als Sport halten sich allerdings [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Welche Getränke während des Sportes?

Beim Sport schwitzt der Körper viel. Dadurch geht viel Flüssigkeit verloren und der Wasserhaushalt muss aufgefüllt werden. Da mindestens 50% unseres Körpers aus Wasser bestehen, sollte man täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Bei [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Weches Obst sollte ich nach dem Sport essen?

Welches Obst nach dem Sport sollten Sie essen? Obst nach dem Sport gilt als ein wichtiger Teil für den Fitnessaufbau. Viele Profi-Sportler oder Hobby-Sportler greifen nach dem Training zu verschiedenen Obstsorten, um zu regenerieren. Nicht jedes [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Welche Sportkleidung eignet sich am besten?

Dressed in Sport: Die richtige Sportbekleidung finden Schwere Stoffe oder ungünstige Schnitte können unser Tempo beeinflussen und sich somit auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken. Es muss sich dabei nicht unbedingt immer um die neuste und [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Wie sollte man sich am besten aufwärmen?

Ein richtiges Warm-Up ist die Grundlage für ein gesundes und effektives Training. Hier gilt jedoch wie bei fast allen Dingen: die Mischung macht´s. Es sollten nicht zu wenig Übungen sein, aber eine zu ausgedehnte Erwärmung kann sich ebenso [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Krafttraining – so oft sollen Sie in der Woche [...]

Richtiges Krafttraining stärkt die Muskeln, unterstützt eine gesunde Lebensweise und sorgt für einen gut trainierten Körper. Sie möchten auch richtiges Krafttraining betreiben, sind sich aber unschlüssig, wie oft pro Woche Sie Ihre Muskeln [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht