Stoffwechselkur-Info
Blogger: Ketose
Gesundheit Blogs

Hier erfahren Sie alles über das Abnehmgeheimnis das schönen und reichen und wie Sie in nur 21 Tagen bis zu 10% Körpergewicht verlieren und gleichzeitig entschlacken und entgiften.
Ich habe eine Anleitung für Sie vorbereitet und gebe Ihnen viele nützliche Tipps, zum schnellen und einfachen umsetzen der Kur. Auch finden Sie auf meinem Blog immer wieder neue Rezepte zum schnellen und einfachen nach kochen.

aufgenommen
18. März 2016

Bewertung


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aktualisiert
12. Dezember 2017

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keine Teilnahme

Kein Fitness-Flop durch Trainings-Stopp

Mal ist es der Urlaub, mal zwingen Husten, Schnupfen, Heiserkeit zur Trainingspause. Und dann? Der Rhythmus ist gestört, der Innere Schweinehund winselt um noch ein paar Tage Ruhe mehr. Aber das schlechte Gewissen hält dagegen mit Argumenten wie [...]
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vor 2 Tagen veröffentlicht

Yoga macht den Rücken fit

Jede/r Dritte kann ein Lied davon stöhnen, denn Rückenschmerzen können so viele Ursachen haben, wie der Mensch Gedanken, Gefühle und Bewegungen. Was liegt da näher, als dem Kreuz mit dem Kreuz mit einem ganzheitlichen Gesundheitssystem zu Leibe [...]
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vor 9 Tagen veröffentlicht

Knockout für den Inneren Schweinehund

Wenn Training zur Routine wird, bleibt der Fortschritt auf der Strecke. Und der Innere Schweinehund will lieber alle Viere von sich strecken. Gegen solche Durchhänger hilft am besten ein Programmwechsel. Statt an Geräten mal im Kursraum powern, [...]
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vor 15 Tagen veröffentlicht

Gegen Husten und Schnupfen kann man trainieren

Jetzt fliegen sie bald wieder: Viren und Bakterien. Rundum niesen, schnupfen und husten die Leute um die Wette. Aber nicht alle. Einige bleiben unbehelligt von den saisonalen Erkrankungen und Infekten der oberen Atemwege. Die haben weder Omas alte [...]
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vor 21 Tagen veröffentlicht

Urlaubsbräune: Wie besonnen – so zerronnen

Da hat sich frau nun die schönsten Wochen des Jahres Tag für Tag die Sonne auf die Haut scheinen lassen und nun kann sie fast zusehen, wie ihr wichtigstes Urlaubs-Souvenir quasi jede Stunde mehr verblasst. Da mag sie noch so fleißig auf der [...]
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vor 27 Tagen veröffentlicht

Muskelschwund zwischen Pflegeheim und [...]

Im Alter zwischen 20 und 30 erreicht der Mensch seine maximale Muskelmasse. Danach geht es stetig bergab. Ein Verlust von 30 bis 40 Prozent im Laufe des Lebens – sagen Experten – sei normal. Am Ende haben Muskelmasse und Muskelfunktion so stark [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Es muss nicht immer tierisch sein

Keine Frage: Eiweiß ist der wichtigste Fitness-Nährstoff. Denn aus Eiweiß werden schließlich Muskeln nicht nur gemacht, sondern nach dem Training auch gepflegt und repariert. Für viele Fitnesssportler kommt Eiweiß aus der Dose und stammt von [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Fitness zwischendurch: Büro-Gurken gerade biegen

Schreibtisch-Täter kennen das – dieses Ziehen in der Lendenwirbelsäule, schmerzlich verspannte Schultern, gefühllos taube Beine und die schleichend chronische Erschöpfung. Bis zum abendlichen Fitness-Workout dauert es noch Stunden. Wie soll [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Trainier’ doch mal auf Pump

Für alle, die es noch etwas härter mögen: Training mit Pump-Effekt bringt noch mehr Kraft durch noch höhere Gewichte. Bodybuilding-Ikone Arnold Schwarzenegger verglich den Muskel-Pump einst mit einem Orgasmus, weil auch bei dieser Art des [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Laufen allein genügt nicht…

…denn Laufen allein macht nicht wirklich fit. Bei geradeaus Laufen werden zwar Herz und Kreislauf trainiert, aber wo bleiben dabei Kraft und Beweglichkeit? Auf der Strecke! Nicht mal die Koordination kann durch simples Joggen geübt werden. Jeder [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht