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Blogger: sonjanna
Gesundheit Blogs

Aktuell, unterhaltsam & lecker – Ich bin Ernährungswissenschaftlerin und blogge unterwww.treatandfeed.de zum Thema gesunde Ernährung.

aufgenommen
13. November 2015

Bewertung


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aktualisiert
25. September 2017

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Warmes Hirsefrühstück mit in Butter [...]

Ich steh total auf warmes Hirsefrühstück. Nicht nur weil es super lecker ist, sondern auch, weil es einfach sooo gut tut. Das wärmende Gefühl im Bauch genieße ich besonders während der kalten Wintertage. Voll mit gesunden, bekömmlichen und [...]
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vor 29 Tagen veröffentlicht

Eisenmangel Adé: Mit der richtigen [...]

Eigentlich haben wir fest damit gerechnet, dass das Baby – wie unser erstes Kind – vor dem errechneten Termin kommt. Aber Geburten sind nunmal etwas Unberechenbares. Nun sind wir schon fünf Tage drüber. Mit der Vorfreude steigt auch die [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Roasted Möhren-Fenchel-Suppe mit Kresse

Was für ein verregneter Sommer! Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich bekomme an so grauen Tagen immer direkt Lust auf wärmende Suppen. Diese simple Möhren-Fenchel-Suppe mit Röstaromen und vielen saisonalen Zutaten hat es mir gerade [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Ernährung in der Schwangerschaft: Dos & Don’ts

Bald ist es soweit und Sami bekommt einen kleinen Bruder. Seit einer Woche bin ich im Mutterschutz und bevor es soweit ist, möchte ich hier unbedingt nochmal das Thema Ernährung in der Schwangerschaft aufgreifen. Eigentlich gibt es da ganz klare [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

My Erdbeerkuchen – fruchtig, frisch & lecker

Ich liebe die süßen Früchte der warmen Jahreszeit.  Dazu gehören natürlich auch Erdbeeren! Am besten schmecken sie mir ganz frisch, einfach so, ohne alles. Oder “wennschon, dennschon” auf einem Kuchen mit einer großen Portion Sahne. Im [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht

Schwanger und plötzlich geht gar nichts mehr

Seit meinem letzten Blog-Post ist nun fast ein halbes Jahr vergangen. Warum? Weil ich ein Kind erwarte. Wundervoll und zugleich super anstrengend. Müdigkeit und Übelkeit haben mich komplett ausgeknockt. Nicht nur so ein mulmiges Gefühl am Morgen, [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Wenn ich all diese „ungesunden“ Dinge nicht [...]

Politikwissenschaftler und Yogalehrer Hans-Peter Hempel zum Thema „Gesunder Lebensstil“ S: Die ganze Welt macht Yoga. Zumindest werden Überall Kurse angeboten. Sogar an Volkshochschulen, Universitäten und in Kitas. Warum der ganze Hype? P: [...]
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vor 10 Monaten veröffentlicht

Zimtschnecken: Das Original und das Original [...]

Als wir vor einiger Zeit bei Freunden zu Besuch waren, spielten die Kinder Astrid Lindgrens „Wir Kinder aus Bullerbü“ nach. Total vertieft ins Spiel gab es dann auch unsichtbare Zimtschnecken für die Großen. Als ich fallen ließ, dass wir die [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Von gutem und schlechtem Zimt

Zimt ist definitiv eines meiner Lieblingsgewürze. Ich kann gar nicht genug davon kriegen. Ob im Porridge, Tee, Keks, Kuchen oder herzhaftem Curry-Gericht. Besonders wenn es draußen kalt wird, liebe ich diesen wärmenden, leicht süßlich-scharfen [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Rosmarin-Shortbread: Herbstblues Adé

Ja, ja draußen wird es kalt und grau und schon ist sie da: Diese Lust auf Süßes. Am liebsten würde ich mich jetzt wie ein Bär vollfressen, einrollen und den ganzen Winter in einer gemütlichen Höhle schlafen. Aber das ist dem hetzigen [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht