Vegan aktiv – vegan fitness lifestyle
Blogger: VegativMatthias
Sport Blogs

Wir, das sind Corinna (28) und Matthias (34), möchten Dich auf unserem vegan aktiv Blog neben unseren Erfahrungen, die wir nach der Umstellung auf eine vegane, rein pflanzliche Ernährung gemacht haben und machen außerdem an unserer neu gewonnenen Liebe zum Fitness-Lifestyle teilhaben lassen. Gleichzeitig möchten wir Dich immer wieder auf’s Neue motivieren, Deine ganz persönlichen Ziele (Disziplin, Umsetzbarkeit im Alltag, gesunde und tierleidfreie Lebensweise, aber auch Fettabbau, Muskelaufbau, Muskeldefinition) zu verfolgen und zu erreichen.

aufgenommen
19. Oktober 2015

Bewertung


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aktualisiert
1. Oktober 2016

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Rezept für das beste und gesündeste Bananenbrot [...]

…weil ich es seit meiner Rezept-Kreation immer wieder zubereite, es einfach sooo lecker schmeckt und mit sehr wenigen Zutaten auch noch ein absolutes Clean Food darstellt, möchte ich euch heute mein Rezept für das beste und gesündeste [...]

Über das Bloggen

Heute möchte ich mal ganz „Offtopic“ aber dennoch passend zum Blog schreiben. Denn in Zukunft möchte ich noch bewusster nicht mehr schreiben, „nur“ damit etwas geschrieben und der nächste Artikel „rechtzeitig“ veröffentlicht ist, [...]

#WeeklyUpdate KW 34: Black Bean Cheesecake // [...]

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Rezept für Tempeh-Curry (vegan)

Neben (und während) meiner Arbeit im Vegativ, bin ich gerade dabei, unser nächstes Kochbuch zu schreiben. Wie und wann genau es erscheinen wird, steht noch nicht ganz fest – aber es wird noch in diesem Jahr soweit sein und TEMPEH, das Powerpaket [...]

Mein aktueller Trainingsplan (August 2016): Der [...]

Als ich mir zum ersten Mal überlegt habe, meinen aktuellen Trainingsplan vorzustellen, war das noch ein 3er Split, bei dem ich im Wechsel ein Push-, Pull- und Beintraining absolviert habe. Wie sich in den letzten Tagen herausgestellt hat, fällt es [...]

Würziger Rahm Quinoa mit Spinat

Lässt sich super vorbereiten und am Abend oder nächsten Tag mit einem Schuss Sojadrink in der Pfanne noch einmal warm machen.   Zutaten für 4 Portionen: 500 g Quinoa 1 EL Kokosöl 1 mittlere Zwiebel 1 Schuss Weißwein 450 g TK Spinat 250 ml Soja [...]

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Meine TOP 5 für Persönlichkeitsentwicklung, [...]

Wir gehen davon aus, dass wir auf unserem vegan aktiven Weg in erster Linie uns selbst, aber auch unser Umfeld (und vielleicht auch Dich?) positiv und „zum Besseren hin“ beeinflussen und dauerhaft verändern können. Wir haben Spaß an dem [...]

Saftiger Reiskuchen (vegan, glutenfrei, [...]

In der letzten Zeit haben wir nicht nur irgendwie zunehmende Lust auf Reis (vermutlich verlangt der Körper  nach der Energie, da wir im Moment viel beschäftigt und unterwegs sind), sondern auch auf ein Frühstück (gerne auch erst am späten [...]

Warum wir wieder mehr auf unsere innere Stimme [...]

Vor einiger Zeit habe ich mich mit einer Bekannten über Nahrungsergänzung und die sog. Stoffwechselkur unterhalten und sie hat mich gezielt nach meiner Meinung zu diesen beiden Themen gefragt. Weil sie nämlich nach antstrengenden Sporteinheiten [...]