Vibrationstraining – Kurzes Training mit großer Wirkung
Blogger: VibraFan
Sport Blogs

Unsere Website dreht sich vollkommen um das Thema Vibrationstraining und Vibrationsplatten. Wir sind ein unabhängiges Portal, das nach und nach sämtliche Informationen zum Thema Vibrationstraining für seine Leser bereitstellen möchte – beispielsweise wissenschaftliche Studien, Produktvorstellungen oder allgemein Informationen.

aufgenommen
7. Oktober 2015

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aktualisiert
25. September 2016

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Trainingsmatte als Zubehör für [...]

Wer sich in naher Zukunft eine Vibrationsplatte zulegen möchte, der sollte sich ebenfalls Gedanken darüber machen, ob er etwaiges Zubehör für das neue Trainingsgerät benötigt. Ein mögliches Zubehörteil ist eine Trainingsmatte, die unter die [...]

Tiefenmuskulatur trainieren mit Vibrationsplatten

Wer Aufbautraining für die Muskeln betreibt, der lenkt meistens seine gesamte Aufmerksamkeit auf die Arm- und Beinmuskeln sowie die Muskulatur von Bauch und Rücken. Trainingserfolge sind hier recht schnell sichtbar, denn der Trainingszustand der [...]

Vibrationsplatte für Zuhause – Worauf muss man [...]

Wenn man sich einmal für den Kauf einer Vibrationsplatte entschieden hat, steht man vor der Qual der Wahl. Es gibt zahlreiche Modelle von verschiedenen Herstellern, die sich alle voneinander unterscheiden – ob im Großen oder im Kleinen. Dabei [...]

Maxxus LifePlate 1.0 – Vibrationstraining für [...]

Werbung Heute möchten wir Ihnen die momentan meistverkaufte Vibrationsplatte vorstellen – die Maxxus LifePlate 1.0 (Stand: 01.10.2015, Quelle: Verkaufscharts auf Amazon). Hierbei handelt es sich unserer Meinung nach um eine der besten [...]

Trainingsgeräte für Zuhause – Welche sind die [...]

Jeder weiß es. Das bequeme Sofa, der ebenso bequeme Bürodrehstuhl und der Barhocker versprechen und bieten zwar Gemütlichkeit und Unterhaltung, sind aber gleichzeitig die dicksten Freunde des größten gesundheitlichen Problems in Deutschland, [...]

Welche positiven Effekte hat Sport auf den [...]

Man muss kein Genie sein, um zu wissen, dass Sport positive Auswirkungen auf unseren Körper hat. Wer oft und gerne ausgiebig trainiert, der kennt das Gefühl, wenn man mit seiner Trainingssession fertig ist, duscht und sich danach wie neugeboren [...]

Galileo-Training – Vorteile und Prinzip des [...]

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Positive Effekte auf Knochen & Muskeln

Verschueren et al. haben im Jahr 2004 eine Studie veröffentlicht, die sich hauptsächlich mit den Effekten von Vibrationstraining auf die Knochendichte und die Muskelstärke beschäftigt hat. Die Studie wurde im Fachmagazin Journal of Bone and [...]

FAQ – Häufig gestellte Fragen

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Die Geschichte des Vibrationstrainings

Wer denkt, dass das Vibrationstraining eine Erfindung der letzten ein bis zwei Jahrzehnte sei, der irrt sich gewaltig: Bereits in der Mitte des 19. Jahrhunderts gab es einige Forscher, die sich eingehend mit dem Thema Vibrationstraining beschäftigt [...]