vitalkompendium
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Gesundheit Blogs

Das vitalkompendium befasst sich mit der Orthomolekularmedizin – kurz: Mit der biochemischen Wirkung von Nährstoffen und Giften. Der Blog soll aufklären, über das, was Ärzte nicht sagen – meistens weil sie es selbst gar nicht wissen.
Denn anders als beim Hausarzt, gibt es in der medizinischen Forschung viele wichtige Erkenntnisse, wie unsere (oft grob unterschätzten) Nährstoffe, unsere Gesundheit und damit unser Leben verändern können.

aufgenommen
19. August 2016

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aktualisiert
23. August 2017

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Unser täglich Gift gib uns heute

Keine Angst, hierbei geht es nicht um Kaffee. Jedenfalls nicht direkt. Es geht um das Maschinchen, aus dem unser Frühstückselixir herauskommt. Ich kann euch nur sagen: Augen auf beim Kaffeemaschinenkauf.   Meine Kaffeemaschine hat Anfang Februar [...]
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vor 5 Monaten veröffentlicht

Nachtrag zu Vitamin D

Eigentlich sollte mich in der Richtung nichts mehr überraschen, aber man ist doch immer wieder erstaunt. Ich hatte kürzlich jemanden zum Vitamin D Test geschickt. Anstatt sich ohne Umweg direkt in einem medizinischen Labor testen zu lassen, sollte [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Warum wir alle Vitamin D brauchen (inkl. 15 [...]

Mehr und mehr Leute erlangen Kenntnis von einem der größten Nährstoffmängel unserer Gesellschaft: Dem Vitamin D Mangel. Dieser Beitrag will ein umfassendes Nachschlagewerk dafür sein, warum wir in Deutschland alle eine Ergänzung von Vitamin D [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Magnesium transdermal dringt durch die äußerste [...]

Magnesium durch Fußbäder? Wer sich die Welt der Nahrungsergänzungsmittel, der Orthomolekularmedizin, im Internet erschließt, der ist um einen Trend der letzten Jahre nicht herumgekommen: Magnesiumfußbäder. Magnesium ist für unsere Gesundheit [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Folat, Folsäure und 5-MethylTHF

In diesem Beitrag lernst, du was der Unterschied zwischen Folat und Folsäure ist. Und, dass es in Wirklichkeit auf etwas ganz anderes ankommt. Außerdem zeige ich dir, warum das ganze für deine Gesundheit wichtig ist. Hast Du schon einmal von [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Vitamin D und Asthma

Da ist er wieder, unser lieber Freund, das Vitamin D. Anfang letzten Monats hat das renommierte Cochrane Institut eine Meta-Studie veröffentlicht, aus der hervorgeht, das Vitamin D Supplementierung die Intensität von Asthmaanfällen reduziert [ [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Die Zuckerindustrie hat Jahrzehnte lang die [...]

Vor zwei Tagen hat die New York Times einen Artikel veröffentlicht, der es in sich hat, aber leider viel zu wenig Echo erfahren wird. Es kam ans Licht, dass die Zuckerindustrie (also wirklich ein Zusammenschluss von großen Playern im Anbau und [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Umzug

Der Blog ist gerade etwas eingeschlafen. Das liegt zum einen daran, dass ich ihn nur nebenbei betreibe, vor allem aber auch daran, dass ich gerade den Umzug vorbereite auf http://www.vitalkompendium.de Auch nicht ganz so einfach, wenn man sich [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht

Vitamin A und wie man es (nicht) bekommt

Seinen Vitamin A Bedarf von 1 mg pro Tag kann man eigentlich auf zwei Wegen decken. Entweder man verzehrt tierische Produkte, in denen Vitamin A, auch Retinol genannt, enthalten ist, oder man setzt auf Beta-Carotine. Letztere werden oft als „das [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht

Vitamin A und wie man es (nicht) bekommt

Seinen Vitamin A Bedarf von 1 mg pro Tag kann man eigentlich auf zwei Wegen decken. Entweder man verzehrt tierische Produkte, in denen Vitamin A, auch Retinol genannt, enthalten ist, oder man setzt auf Beta-Carotine. Letztere werden oft als „das [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht