vollau – Der Blog für Laufanfänger und Leute, die gerne lesen
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Sport Blogs

Der Blog befasst sich mit Tipps speziell für Laufanfänger. Es werden Ratschläge zu Lauf-spezifischen Fragen wie bspw. „Darf ich bei Frost laufen?“ und allgemeine Hinweise zu Fitness und Abnehmen gegeben. Zudem werden regelmäßig Bücher vorgestellt, die oftmals nicht auf den Bestsellerlisten zu finden sind. Dazu kommt noch das „Buch des Monats“.

aufgenommen
27. Januar 2017

Bewertung


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aktualisiert
21. Oktober 2017

Ranking

Platz 623
-10


zusammen mit 2 weiteren Einträgen

Yoga für Anfänger – ein eBook

Yoga für Anfänger (als PDF hier) Stress, Hektik und die Schnelllebigkeit unserer Zeit führen oftmals zu Anspannungen, körperlichen Beschwerden und einem inneren Ungleichgewicht.  Yoga kann ein gutes Mittel gegen diese Krankheitssymptome der [...]

Wozu braucht man Zentimeter? (Anzeige)

Achtung! Dieser Beitrag enthält Passagen mit sexuellem Inhalt. Bitte verlassen Sie diesen Beitrag, falls Sie jünger als 18 Jahre sind oder Sie sich vom Inhalt abgestoßen fühlen sollten. Vielleicht kann jemand denken, dass dieses Thema kontrovers [...]

Kostenloses DVD-Set Rückenkurs

Rückenschmerzen gehören in der heutigen Zeit zu den häufigsten Beschwerden überhaupt und sind die zweithäufigste Ursache für einen Arztbesuch. Nur Infekte führen die Menschen häufiger zum Mediziner ihres Vertrauens. Auch ich habe auf diesem [...]

Drei Milliarden Yahoo-Konten gehackt

Nach neuesten Informationen wurden im Jahr 2013 nicht “nur”, wie bisher immer behauptet, eine Milliarde Yahoo-Mail-Accounts gehackt, sondern  sämtliche drei Milliarden. So musste der Internet-Konzern gestern kleinlaut bekanntgeben. Es seien [...]

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Wie jeder Mensch bin auch ich hin und wieder in einem Motivationstief. Und es fällt mir oftmals schwer, mich aus diesem herauszumanövrieren. So erging es mir auch kürzlich. Es war mir fast unmöglich, mich dazu aufzuraffen, mal wieder einen [...]

Boxspringbetten – nicht nur ein Trend

  Wie man sich bettet, so liegt man. Dies besagt schon ein altes Sprichwort. Diese Aussage hat bis heute nichts an Bedeutung verloren und ist in Zeiten von Rückenbeschwerden und Schlafstörungen aktueller denn je. Matratzen-Outlets sprießen nicht [...]

Neun Details zu Nordkorea

Nordkorea ist in aller Munde und dennoch wissen die Wenigsten Näheres über den Bruderstaat Südkoreas. Ich will nur einige Details veröffentlichen, um zu verdeutlichen, dass wir in Bezug auf Nordkorea andere Maßstäbe ansetzen müssen. Viele der [...]

In jedem von uns steckt ein Sieger

Heute möchte ich Ihnen einen Sportler vorstellen, dessen Geschichte mich beeindruckt hat. Der Einfachheit halber nenne ich ihn Peter. Im Jahr 2010 war Peter beileibe kein Läufer. Um ehrlich zu sein, war er noch nie mehr als einen Kilometer am [...]

Laufen im Herbst

Gefühlt erst gestern haben wir, mit einem Blick auf das Thermometer und die darauf angezeigten hohen Sommertemperaturen, unsere Laufeinheiten auf den frühen Morgen oder späteren Abend verschoben. Und heute? Ist denn schon Herbst? Wenn man so nach [...]

Gesundheit – ein oft unterschätztes Gut

Heute möchte ich meine Gedanken zu unserem wertvollsten Gut, die Gesundheit, in Worte fassen. Aktuell liegt eine nahe Verwandte mit Krebs im Endstadium im Sterben. Das an sich ist schon ein sehr belastender Zustand. Nicht nur für den Betroffenen, [...]