WortWolkeBlog
Blogger: Denise Be
Sport Blogs

Ein Sport-Blog, der euch mit allem zum Thema HIT-Training, Körpergewichts-Übungen und verschiedene darauf basierende Trainingskonzepte versorgt, auch mit Rubriken zum Thema
Laufen und Ernährung. Und falls ihr mehr wissen möchtet, nicht nur in der Theorie, lade ich euch herzlich zu meiner Trainingsgruppe ein und helfe euch auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben. Willkommen in meiner Welt!

aufgenommen
4. Juni 2016

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aktualisiert
24. Januar 2017

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Fitte Faszien: Was ist dran am Hype um die Rolle?

Faszien? Noch vor wenigen Jahren hätten die meisten von uns bei diesem Begriff wohl ahnungslos den Kopf geschüttelt. Mit „Bindegewebe“ hätten wir ja noch etwas anfangen können – aber Bindegewebe war auch nur dann von Bedeutung, wenn man [...]
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Low Carb Weihnachtsmenü, Teil 3: Schokobrownies [...]

Der krönende Abschluss eines gelungenen Weihnachtsmenüs ist ohne Zweifel das Dessert. Dieses hier ist nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch optisch ein echter Hingucker. Die Mini-Serie findet also mit einem kulinarischen Highlight ein süßes [...]
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Alleine joggen als Frau? 14 Tipps, um euch [...]

Wann immer ich seit den Vorfällen in der Nähe von Freiburg poste, dass ich einen schönen Nacht- oder Waldlauf absolviert habe, kommt als eine der ersten Reaktionen von Seiten der Frauen folgende: „Du traust dich noch, alleine unterwegs zu sein? [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Pulsuhr und Begleiter für jeden Tag: Mein [...]

Pulsuhren gibt es wie Sand am Meer. Da fällt es schwer, den Überblick zu behalten und herauszufinden, welches Modell das passende für die eigenen sportlichen Aktivitäten ist. Was die Garmin Vivoactive alles kann und ob mein Favorit auch der [...]
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Low Carb Weihnachtsmenü, Teil 2: Hähnchenfilet [...]

Der Salat ist verputzt, die Gäste sind vorgesättigt, glücklich und zufrieden. Neben all der Gemütlichkeit ist es jetzt Zeit für die Hauptspeise beim Low Carb Weihnachtsmenü. Heute in der Mini-Serie: Das Hauptgericht! The post Low Carb [...]
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Trainingsmatte für Freeletics und Co.: Mein [...]

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt... Habt ihr schon euren Wunschzettel für Weihnachten geschrieben? Oder gar selbst mit dem Geschenkekauf angefangen? Falls ihr noch am Grübeln seid, hab ich was für euch: Erfahrungsberichte! Heute: eine [...]
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Low Carb Weihnachtsmenü, Teil 1: [...]

Die Adventszeit naht in großen Schritten, und wer vorbereitet sein will, der macht sich jetzt schon Gedanken: über das perfekte Geschenk für die Lieben, den Baumschmuck und – natürlich – über das tolle Weihnachtsessen, mit dem man sich und [...]
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Wenn aus „gesund“ „zu viel“ wird – [...]

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Der Reiz der Dunkelheit: Trailrunning in der [...]

Ein altes indianisches Sprichwort besagt: Urteile über niemanden, in dessen Schuhen du nicht gelaufen bist. An diesem Abend stehe ich in der Dunkelheit. Ich atme die frische Nachtluft und schaue hinauf in den Sternenhimmel. Dann drehe ich mich um [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbis steht für Herbst, und Herbst muss man feiern. Also her mit dem Hokkaido, rein in den Topf, und dann gibt's ein Feuerwerk für die Sinne: Satte Farben auf dem Teller und eine angenehme Schärfe für die Geschmacksknospen. Dieses schöne [...]
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