WortWolkeBlog
Blogger: Denise Be
Sport Blogs

Ein Sport-Blog, der euch mit allem zum Thema HIT-Training, Körpergewichts-Übungen und verschiedene darauf basierende Trainingskonzepte versorgt, auch mit Rubriken zum Thema
Laufen und Ernährung. Und falls ihr mehr wissen möchtet, nicht nur in der Theorie, lade ich euch herzlich zu meiner Trainingsgruppe ein und helfe euch auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben. Willkommen in meiner Welt!

aufgenommen
4. Juni 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
6. Dezember 2016

Ranking

Platz 298
+58


zusammen mit 17 weiteren Einträgen

Low Carb Weihnachtsmenü, Teil 2: Hähnchenfilet [...]

Der Salat ist verputzt, die Gäste sind vorgesättigt, glücklich und zufrieden. Neben all der Gemütlichkeit ist es jetzt Zeit für die Hauptspeise beim Low Carb Weihnachtsmenü. Heute in der Mini-Serie: Das Hauptgericht! The post Low Carb [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 6 Tagen veröffentlicht

Trainingsmatte für Freeletics und Co.: Mein [...]

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt... Habt ihr schon euren Wunschzettel für Weihnachten geschrieben? Oder gar selbst mit dem Geschenkekauf angefangen? Falls ihr noch am Grübeln seid, hab ich was für euch: Erfahrungsberichte! Heute: eine [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 9 Tagen veröffentlicht

Low Carb Weihnachtsmenü, Teil 1: [...]

Die Adventszeit naht in großen Schritten, und wer vorbereitet sein will, der macht sich jetzt schon Gedanken: über das perfekte Geschenk für die Lieben, den Baumschmuck und – natürlich – über das tolle Weihnachtsessen, mit dem man sich und [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 12 Tagen veröffentlicht

Wenn aus „gesund“ „zu viel“ wird – [...]

Ehrgeiz und ein festes Ziel im Training sind gut, denn sie sind der beste Treibstoff, um dranzubleiben, auch wenn es hart wird. Aber in letzter Zeit habe ich oft mit Athleten gesprochen, die regelrecht ausgebrannt waren. Gibt es ein "zu viel" des [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 20 Tagen veröffentlicht

Der Reiz der Dunkelheit: Trailrunning in der [...]

Ein altes indianisches Sprichwort besagt: Urteile über niemanden, in dessen Schuhen du nicht gelaufen bist. An diesem Abend stehe ich in der Dunkelheit. Ich atme die frische Nachtluft und schaue hinauf in den Sternenhimmel. Dann drehe ich mich um [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 30 Tagen veröffentlicht

Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbis steht für Herbst, und Herbst muss man feiern. Also her mit dem Hokkaido, rein in den Topf, und dann gibt's ein Feuerwerk für die Sinne: Satte Farben auf dem Teller und eine angenehme Schärfe für die Geschmacksknospen. Dieses schöne [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Open-Window-Effekt: So kommt ihr gesund durch [...]

Mit Beginn der kalten Jahreszeit stehen Sportler vor neuen Herausforderungen. Dunkelheit, Kälte und Regenwetter machen im Herbst sowohl Laune als auch Immunsystem zu schaffen. Plötzlich enden anstrengende Trainingseinheiten am nächsten Tag nicht [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Hannah. Eine Frau macht Calisthenics.

Hannah Kampfkrümel… Ich glaube fast, einen besseren Spitznamen hätte Hannah Aegerter nicht finden können. Ich hatte schon einiges von Hannah von Freunden gehört oder auf Facebook gelesen, und irgendwie blieb mir dieser Name in Erinnerung. Bis [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Laufen mit Musik: Diese 7 Apps machen euch Beine

Musik beim Training macht euch schneller, langsamer, ruhiger oder sorgt für den Tunnelblick im richtigen Moment. Wunderbare Effekte, die man sich zunutze machen sollte, wenn – ja, wenn nicht immer genau zur falschen Zeit das falsche Lied [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Ein vegetarischer Traum: Ratatouille

Eins meiner Lieblingsgerichte, wenn es schnell gehen soll und ich Lust auf ganz viel Gemüse habe: Ratatouille! Da baden herrlich frische Zucchini, Auberginen und Paprika in vollmundiger Tomatensauce, die ganze Küche duftet nach... The post Ein [...]
auf WortWolkeBlog weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht