YogamattenPost – Yoga und mehr!
Blogger: JumpingJackson
Sport Blogs

Ein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Fitness ist hier einer von vielen Ansätzen. Yoga bietet hier einen ganzheitlichen Ansatz – und das ist geil! – viel Spass beim Stöbern!

aufgenommen
2. Februar 2017

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
20. Februar 2018

Ranking

Platz 398
+185


zusammen mit 11 weiteren Einträgen

Teste dein Yogawissen – 10 Fragen

Wie gut kennst du dich im Yoga aus? Auch nach etlichen Jahren der Praxis kann man immer wieder etwas neues dazu lernen. Wer Yoga praktiziert, der lernt automatisch auch die Philosophie dahinter kennen. Oder hast du grade erst angefangen Yoga zu [...]

Best Of – Entspannungsübungen bei Stress

Im Leben ist es nicht immer einfach gelassen zu bleiben. Bei der Fahrt zur Arbeit mit dem Auto ist es normal, dass einem mindestens 2 mal die Vorfahrt genommen wird. Im Büro geht der Stress dann natürlich weiter. ❖ ❖ ❖ Wer keinen Ausgleich [...]

Konsequent sein ist im Yoga alles…

Das Besondere im Vinyasa Yoga ist die Freiheit. Es kann dynamisch sein und auch ruhig. Genauso kann es anspruchsvoll sein oder entspannt. Grade diese Freiheit wird von vielen Yogis sehr geschätzt. ❖ ❖ ❖ Was aber beim Yoga wirklich [...]

Finger Yoga – Die 10 besten Mudras und was sie [...]

Finger Yoga ist selbst in der Yogawelt eine eher unbekannte Sache aber die kleinen unscheinbaren Übungen haben eine große Auswirkung auf den Körper. ❖ ❖ ❖ Alles was du über die beruhigenden Übungen mit den Fingern und Händen sowie die [...]

Die Yoga Ausrüstung – Der komplette Überblick

Um das Thema Yoga kreist natürlich auch das Thema Ausrüstung und Equiptment. Welche Matte benötige ich? Welches Yoga Outfit und welche Kleidung ist bequem? Benötige ich Hilfsmittel beim Yoga? Welche Hilfsmittel machen Sinn und welche sind [...]

Yoga Augenkissen – die praktischen [...]

Yoga Augenkissen sind ein sehr angenehmes Yoga Hilfsmittel im Bereich der Entspannung. Die kleinen Helfer unterstützen dich enorm in deinen Meditationsübungen und sind auch außerhalb vom Yoga einfach praktisch. ❖ ❖ ❖ Alles über dieses [...]

Yoga bei Erkältung – Das macht der Yogi

Hin und wieder passiert es jedem. Die Nase ist zu, man fühlt sich gerädert und alles ist irgendwie anstrengend. Auch noch so gesunde Yogis sind nicht vor einer leichten Erkältung hin und wieder sicher. Selbst mit einem noch so starken [...]

Yoga Hilfsmittel – Das Yoga Bolster

Was ist ein Yoga Bolster Ein Yoga Bolster ist ein Yoga Hilfsmittel, genauso wie der Yogagurt oder der Yogablock, dass dir in deiner Yogapraxis wichtige Hilfestellung geben kann. Im Gegensatz zu anderen Yogakissen, wie den Meditationskissen oder [...]

Yoga gegen Kopfschmerzen – was ist dran?

Wer Kopfschmerzen hat, der führt einen harten Kampf. Licht und Lärm werden zum größten Feind und Betroffen, die bereits chronische Kopfschmerzen haben führen ein regelrechtes Schmerzmanagement. Kopfschmerzen können viele Ursachen haben aber [...]

Yoga Übungen für Anfänger – der Sonnengruß

Oft kommen Yoganafänger wegen gesundheitlichen Probleimen zum Yoga. Mit dem ganzheitlichen Trainingskonzept bietet Yoga durch die Verbindung von Atmung und Körperübungen eine Investition in viele Bereiche des Lebens. Bessere Gesundheit, [...]