Zeit für Plan B
Blogger: Zaunkoenig74
Gesundheit Blogs

In diesem Blog berichtet der Business Coach Michael Karsten über seinen eigenen Weg Gewicht zu verlieren, und dass ohne Sport und ohne Jojo-Effekt, mit Achtsamkeit, Gelassenheit, Großzügigkeit mit sich selbst und Selbstverantwortung.

aufgenommen
3. Januar 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
23. September 9354

Ranking

keine Teilnahme

Wie Du mit der Kontrast-Methode Klarheit erlangst

Es ist nicht leicht seine Ziele zu verfolgen, wenn man nicht genau weiß in welche Richtung es eigentlich gehen soll. Wenn die Klarheit fehlt… In diesem Beitrag möchte ich Dir ein mächtiges Tool vorstellen, ich nenne es die Kontrast-Methode. In [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 8 Tagen veröffentlicht

Mein Gastbeitrag für das Mindstyle Magazin

Heute wurde ein Gastbeitrag im Mindstyle-Magazin veröffentlicht. Der Artikel beschäftigt sich mit der eigenen Angst und was sich hinter ihr versteckt. Du wirst erfahren, dass es sich durchaus lohnt sich der Angst zu stellen. In dem Maße, wie Du [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 9 Tagen veröffentlicht

Wie Du auch in schwierigen Zeiten auf Deinem Weg [...]

Was auch immer Du in Deinem Leben erreichen wirst, sei Dir gewiss, dass es Hindernisse, Schwierigkeiten und Herausforderungen geben kann. Diese können richtig ätzend sein. Sie können dazu führen, dass Du frustriert bist und alles hinwerfen [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 10 Tagen veröffentlicht

Mir reicht’s, ich geh schaukeln…

Am Wochenende habe ich zum Joggen überreden lassen. An der Hamburg Außenalster. Ich liebe diese Strecke, nutze sie aber nur für ausgiebige Spaziergänge, die Entfernung beträgt gute 7,5 Kilometer. Das mache ich oft und gerne. Nichts gegen Sport, [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 12 Tagen veröffentlicht

Was würdest Du auf Deiner eigenen [...]

Magst Du Sport? Ich bin ein großer Sportfan und verfolge gerne Spiele und Wettkämpfe. Meine Lieblingssportarten sind Fußball, Schwimmen und die Leichtathletik. Ich habe Teams, die ich favorisiere und andere, die ich nicht sehr mag. Ich fiebere [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 12 Tagen veröffentlicht

Schlechter Tag? Diese 7 Dinge solltest Du [...]

Machen wir uns nichts vor… Das Jahr hat 365 Tage und sehr wahrscheinlich können nicht alle davon außergewöhnlich und atemberaubend sein. Es wäre so schön, wenn es so wäre, aber es gibt halt Tage, an denen: Wir schon morgens schlechte Laune [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 15 Tagen veröffentlicht

Entschuldige Dich nie, für das, was Du bist

Der wichtigste Grund, warum viele Menschen sich nicht so entfalten, wie sie es eigentlich könnten, liegt darin, dass sie sich Sorgen machen. Sorgen darüber, was ihre Eltern, Freunde oder Nachbarn oder sonst irgendjemand von ihnen halten könnten. [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 17 Tagen veröffentlicht

Abnehmtipps, die dein Leben aktiver machen

Hinweis: Es folgt ein Gastbeitrag von René Simon. Abnehmen, Gewicht verlieren, Fitness, eine sportliche Figur – Wer möchte das nicht?! Die meisten Menschen möchten einen flachen Bauch, einen wohlgeformten Hintern und generell ein sportliches [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 18 Tagen veröffentlicht

Raus gehen ist, wie Fenster aufmachen, nur [...]

Ich habe beschlossen, mir in den nächsten Tagen eine GPS-Pulsuhr zuzulegen. Der Grund ist einfach, ich möchte mich mehr bewegen und unterwegs sein. Sie enthält einen Schrittzähler, misst die Strecke, die ich zurückgelegt habe, und hat auch [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 19 Tagen veröffentlicht

Zweifel sind wie Unkraut

Für die meisten von uns ist es doch so: Wenn wir etwas Neues beginnen wollen, uns in unbekanntes Terrain begeben möchten, unsere Komfortzone zu verlassen bestrebt sind, dann zeigen sie sich: Unsere Zweifel, in Form von imaginären Zeigefingern, [...]
auf Zeit für Plan B weiterlesen
vor 25 Tagen veröffentlicht