Zuckersucht besiegen
Blogger: blueline
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Hier findest Du Tipps und Informationen, wie Du Zuckersucht und Heißhunger durch eine gesunde und stoffwechseloptimierte Ernährung langfristig in den Griff bekommst.

aufgenommen
17. August 2015

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aktualisiert
26. September 2016

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Die Low-Carb-Lüge: Warum Kohlenhydrate nicht [...]

Fett ist schon lange nicht mehr der Feind Nr. 1 für alle Abnehmwilligen. Glaubt man den neuesten Low-Carb-Gurus, wie Dr. William Davis und Dr. David Perlmutter, macht uns nicht nur die Weizenwampe dick, sondern das Brot auch noch dumm. Bücher, wie [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Wie Du mit grünen Smoothies die Zuckersucht [...]

Zuckersucht und Heißhungeranfälle können durch zu starke Blutzuckerschwankungen ausgelöst werden. Langristig Abnehmen und schlank bleiben ist dann so gut wie unmöglich! Wenn wir Lebensmittel essen, die unseren Blutzucker zu schnell und zu hoch [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Abnehmen ohne Heißhunger mit der Cycle Diet

Das größte Problem der meisten Trend-Diäten ist, dass man sie nicht lange durchhält, weil der Heißhunger irgendwann unkontrollierbar wird und sie ungesund sind, weil sie dem Stoffwechsel schaden. Der Fitnesstrainer und Bodybuilder Scott Abel [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Heißhunger nach dem Frühstück: Was kann ich [...]

Diese Frage stellte sich der Ernährungsberater Martin Berkham und machte ein Experiment: Weil er immer Heißhunger nach dem Frühstück hatte, entschloss er sich einfach dazu das Frühstück komplett ausfallen zu lassen. Das Ergebnis war [...]
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vor 1 Jahr veröffentlicht

Was ist schädlicher: Zucker oder Fett?

Das ist die derzeit heißeste Frage in Sachen Ernährung, wobei vor allem der Zucker als Staatsfeind Nr. 1 im Visier steht! Robert Lustig, Professor für Neuroendokrinologie an der Universität von Kalifornien, führt seit Jahren den Feldzug gegen [...]
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Zuckersucht und Stress – Was viele übersehen!

„Mindestens ein Drittel aller Krankheiten in den Industriestaaten sind auf Stress zurückzuführen“, so der berühmte Stressforscher Hans Selye. Die Welt am Sonntag titelt deshalb: Stress ist die Seuche des 21. Jahrhunderts. Kein Wunder, dass [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Wie Du mit Kalium Heißhunger verhinderst!

Kalium gegen Heißhunger und Zuckersucht? Noch nie davon gehört? Kein Wunder! Ich habe auch erst durch den amerikanischen Arzt Dr. Eric Berg gelernt, wie wichtig Kalium bei Heißhunger ist. Im Nachhinein kann ich nicht verstehen, warum auf diesen [...]
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5 Strategien, wie Du ohne Heißhunger abnehmen [...]

Hast Du schon einmal eine Diät gemacht und Dein Anfangsgewicht nach einigen Monaten oder Jahren wieder drauf gehabt? Hast Du schon einmal versucht weniger zu essen und mehr zu trainieren um abzunehmen und nie lange durchgehalten? Dann kann ich dich [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Der größte Fehler, den Du vermeiden musst, wenn [...]

Wenn es um Ernährung geht, haben alle einen gemeinsamen Feind – die Kalorien! Immer wieder heißt es, die moderne Ernährung enthalte zu viele davon und mache uns deshalb dick und krank. Diese Kritik ist mit Sicherheit nicht unberechtigt. Sie [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Heißhunger am Abend vermeiden!

Jeder, der versucht seinen Heißhunger auf Süßes in den Griff zu bekommen, kennt das Problem: Über den Tag hinweg reißt man sich zusammen und verzichtet auf Süßes oder man ist einfach durch die Arbeit oder andere Menschen abgelenkt. Aber [...]
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