Zunehmen mit Leichtigkeit
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Vielleicht leidest du auch an Untergewicht oder fühlst dich zu dünn? Wenn ja, dann wird dir hier geholfen. In diesem Blog dreht sich alles um das gesunde Gewicht zunehmen! Vom Sport bis zur richtigen Ernährung wird alles abgehandelt, was dazu nötig ist.

aufgenommen
27. Januar 2018

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aktualisiert
25. Februar 2018

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Ölziehen mit Kokosöl – was, wieso und wie?

Wie bitte? Ölziehen mit Kokosöl. Zuerst was soll das denn sein und was soll das bringen? So oder so ähnlich werde ich immer wieder erstaunt angesprochen, wenn ich davon erzähle. Selbst betreibe ich erst seit kurezm das Ölziehen. Und zwar aus [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

8 gesunde & günstige Nahrungsmittel zum Gewicht [...]

In unserer heutigen Gesellschaft ist es ja nicht gerade üblich, dass die Menschen Gewicht zunehmen möchten. Aber trotzdem gibt es Menschen, die untergewichtig sind, einen hohen Stoffwechsel haben oder aus sonst irgendwelchen Gründen nicht [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Bin ich untergewichtig? – Untergewicht Test

Bin ich untergewichtig? Ab wann ist man untergewichtig? Kann man Untergewicht berechnen? Gibt es einen Untergewicht Test? Immer wieder bekomme ich diese oder ähnliche Fragen gestellt. Und vielleicht hast du dir diese Fragen ja auch schon mal [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Tipps & Tricks zur Motivation fürs Training zum [...]

Wer kennt es nicht, es ist eigentlich wieder ein kleines Workout fällig, aber es fällt einfach die Motivation. Man hat einfach keine Lust und würde es am liebsten ausfallen lassen. Nur dieses eine Mal. Doch sei dir gewiss: Diese eine Mal kann der [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Zunehmen oder Abnehmen? Wer hat es eigentlich [...]

Wenn du sehr dünn bist oder gar untergewichtig, dann kennst du es bestimmt. Diese Sprüche ala „ach sei doch froh, dass du so dünn bist. Ich nehme voll schnell zu und abnehmen ist längst nicht so einfach. Du musst ja einfach nur mehr essen.“ [...]
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6 Geheimnisse, um (gutes) Gewicht zuzunehmen, [...]

Ich denke, es werden so gut wie alle zustimmen, um Gewicht zuzunehmen, muss man genug essen, nicht wahr? Nur wer genug isst, kann auch zunehmen. Die Frage ist nun, wie man gesund zunehmen kann ohne gleich zu verfetten oder sich tot zu essen. Die [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht

5 Rezepte zum Zunehmen + die Grundlagen

Rezepte zum Zunehmen. Endlich mal wieder was Greifbares denkst du dir jetzt vielleicht. Als ich darüber nachdachte über was ich mal schreiben könnte, kam zumindest mir dieser Gedanke. Heute also mal über Rezepte zum Zunehmen. Einige konkrete [...]
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vor 12 Monaten veröffentlicht

Kann man von Gemüse zunehmen?

Kann man von Gemüse zunehmen – vor kurzem bekam ich eine ähnliche Frage und zwar kann man von Obst zunehmen. Ähnliche Frage und doch wird die Antwort etwas abweichen, weil es sich bei Gemüse um eine andere Kategorie von Lebensmitteln handelt. [...]
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vor 1 Jahr veröffentlicht

Wie bei Untergewicht zunehmen?

Oft genug werde ich von Menschen mit Untergewicht kontaktiert, die mich fragen: Untergewicht zunehmen! Ist das möglich und wenn ja wie? Zunächst sei gesagt: ja das ist möglich und ja du kannst es schaffen. Und ja Untergewicht ist keine angenehme [...]
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vor 1 Jahr veröffentlicht

3 glutenfreie Brotrezepte zum gesunden Zunehmen

Angeregt durch Conny und ihre Blogparade auf food-bitte-mit-ohne.de zum Thema Glutenfreie Brotrezepte, dachte ich mir, da kann ich auch was dazu steuern. Und deshalb möchte hier und heute drei glutenfrei Brotrezepte vorstellen. Brot – ob [...]
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vor 1 Jahr veröffentlicht