Themensuche

31.07.2010 - 21:28 Uhr auf FitFacts

© Kzenon – Fotolia.com Ihrer Meinung nach machen Sie alles richtig und trotzdem klappt es mit dem Muskelaufbau nicht so richtig? Obwohl Sie auf die richtige Ernährung achten und hart trainieren? Sie verstehen einfach nicht warum? Damit sind Sie nicht alleine, viele Menschen machen Fehler beim Muskelaufbau, ohne sie zu bemerken. Wir klären über die [...]

30.07.2010 - 09:46 Uhr auf Fitness und Muskelaufbau-Blog

dein-gesunder-lifestyle.de Krafttraining Workout im Fitnessstudio – Muskelaufbau Motivation. Kleiner Zusammenschnitt auch Bankdrücken, Bizeps Curls u anderen Muskelaufbau Übungen relevante Themen zu diesem Eintrag: Muskelaufbau & Bodybuilding – Brustmuskeln Trizeps Muskelaufbau Motivation – Vorher/Nachher Muskelaufbau Kreabolic das Super Creatin zum Muskelaufbau für Kraftsportler und Bodybuilding. CREATIN- und wie man es am besten einnehmen sollte! Eiweiss [...]

30.07.2010 - 09:01 Uhr auf Schlank und Fit

Egal ob durch Essstörungen wie z.B. einer vorangegangenen bzw. überwundenen Fettsucht, nach einer Schwangerschaft oder einfach einer langwierigen Diät, kann es passieren das durch zu schnelles Abnehmen, oder eine schlechte Beschaffenheit des Bindegewebes häufig sichtbare Spuren am Körper zurück bleiben. Bei den einen sind es kleine Fältchen, die für Aufsehen und Unwohlsein sorgen, bei dem [...]

28.07.2010 - 10:47 Uhr auf Fitness und Muskelaufbau-Blog

dein-gesunder-lifestyle.de Muskelaufbau & Bodybuilding – Brustmuskeln Trizeps Muskelaufbau zu Hause relevante Themen zu diesem Eintrag: Muskelaufbau Motivation – Vorher/Nachher Muskelaufbau Kreabolic das Super Creatin zum Muskelaufbau für Kraftsportler und Bodybuilding. CREATIN- und wie man es am besten einnehmen sollte! Eiweiss Protein mischen Wasser energetisieren, vitalisieren Muskelaufbau Muskeltrainig Neue Idee – Jetzt seid Ihr dran | [...]Muskelaufbau [...]

27.07.2010 - 15:47 Uhr auf Aktivblog

Deutschland ist im Fitness-Fieber. Immer mehr Menschen pilgern in die Fitness-Studios, um etwas für die Gesundheit und das Äußere zu tun. So wird bei vielen der Wunsch nach mehr Muskeln geweckt. Doch wer einen muskulös beeindruckenden Körper aufbauen will, muss vieles beachten. Weit mehr, als nur auf regelmäßiges Training! Jeder der mit dem Gedanken spielt, mehr [...]Muskelaufbau: Training, Ernährung, Erholung, Disziplin – so klappt es mit mehr [...]

27.07.2010 - 01:13 Uhr auf Athleticsfood - Sportnahrung

Männer mit besonders leichtem Knochenbau und somit stets eher schmälerer Figur, die noch dazu nicht leicht an Gewicht zunehmen, bezeichnet man im Fitness- und Bodybuilding-Bereich als Hardgainer. Wenn Sie sich zu dieser Gruppe zählen, dann verzweifeln Sie bitte nicht, auch Sie können Masse aufbauen und vergrößerte Muskeln erlangen, immerhin beschäftigt sich die Fitness-Szene schon seit [...]

26.07.2010 - 22:45 Uhr auf Fitness und Muskelaufbau-Blog

Hier sehen sie die wichtigsten Muskelaufbau und Bodybuilding Trainingsprogramme für denn Bizeps. www.pharmasports.de Wenn hier diesen Muskelaufbau und Bodybuilding Trainingsplan verfolgt dann bekommt er genau so guten Muskelaufbau bei Bizeps wie dieses Bodybuilder hier. relevante Themen zu diesem Eintrag: Strecke / Route in Google Earth (GARMIN Edge, Forerunner, TCX, GPX) DVDFUSSBALLTRAINER.de | TV Spot | [...]Muskelaufbau und Bodybuilding Training spezial für [...]

26.07.2010 - 11:44 Uhr auf Fitness und Muskelaufbau-Blog

dein-gesunder-lifestyle.de Muskelaufbau Motivation – Motivation Muskelaufbau, Muskeln trainieren, Muskeltraining & Krafttraining Techniken unter dein-gesunder-lifestyle.de relevante Themen zu diesem Eintrag: Kreabolic das Super Creatin zum Muskelaufbau für Kraftsportler und Bodybuilding. CREATIN- und wie man es am besten einnehmen sollte! Eiweiss Protein mischen Wasser energetisieren, vitalisieren Muskelaufbau Muskeltrainig Neue Idee – Jetzt seid Ihr dran | [...]

24.07.2010 - 12:45 Uhr auf Fitness und Muskelaufbau-Blog

Kreabolic das beste Creatin Produkt zum Muskelaufbau. www.pharmasports.de Wer einmal das super Creatin Kreabolic probiert hat nimmt kein anders Creatin System Produkt mehr zum Muskelaufbau. Die Kraftsteigerung durch Kreabolic ist einfach genial. Top Creatin Produkt of the World. relevante Themen zu diesem Eintrag: CREATIN- und wie man es am besten einnehmen sollte! Eiweiss Protein mischen [...]Kreabolic das Super Creatin zum Muskelaufbau für Kraftsportler und [...]

23.07.2010 - 15:00 Uhr auf Los geht ab der freie Artikelblog

Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten Körper, an dem kein Gramm zu viel ist? Wo alles fest ist und nichts wabbelt. Doch der Weg dorthin ist hart. Bodybuilding, Muskelaufbau zu betreiben ist ein langer Weg wenn man die Muskeln auch erhalten möchte bzw. mehr Muskelmasse erreichen möchte. Um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen ist natürlich [...] Related posts:Whey Proteine und Tyrosin als Leistungsmotor im Sport Patrik Berger Höher, schneller, weiter und stärker – dies [...]

22.07.2010 - 12:06 Uhr auf reikimagazin.eu - das Presseportal

Für einen optimalen Muskelaufbau beim Bodybuilding sind verschieden Faktoren wichtig. Angefangen erst einmal von der eigenen Ernährung. Diese muss sehr vielfältig und ausgewogen sein, damit der Körper eines Bodybuilder überhaupt in der Lage ist, mit dem Muskelaufbau zu beginnen oder diesen zu intensivieren. Da diese Ernährung aber bei steigender Intensivität nicht alleine ausreicht, [...]

22.07.2010 - 11:59 Uhr auf Fitness und Bodybuilding News Blog

L-Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren im menschlichen Körper. Das hat auch die Sportnahrungsindustrie erkannt. Viele Athleten nutzen Gluatmin als Nahrungsergänzung, um den Muskelaufbau zu födern bzw. die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Der amerikanische Fitnessguru Bill Phillips geht sogar soweit, dass er Glutamin als den Vater aller Aminosäuren bezeichnet. Sie verbessert Immunstatus, Erholung nach Training, [...]

21.07.2010 - 16:42 Uhr auf Tuzz.de Ernährungsblog

Dieser Artikel ist extra für die Frauen unter euch, denn Männer haben ja wohl nicht so die Probleme mit dem Muskelaufbau. Wie die Überschrift schon sagt, darf Muskelaufbau nicht vernachlässigt werden. Die meisten Frauen gehen meistens nämlich nur joggen, fahren Fahrrad, gehen schwimmen, und, und, und… Es ist aber ganz wichtig, auch die Muskeln zu [...]

20.07.2010 - 14:29 Uhr auf muskelolymp

Wer regelmäßig trainiert braucht genügend Eiweiß. Eiweiß ist extrem wichtig für die Entwicklung und Wachstum der Muskulatur. Eiweiß oder auch Protein genannt (englische Übersetzung) wird in den soggenannten Aminosäuren zerbrochen. Anschließend werden einzelne Aminosäuren verwendet, um notwendige Körperproteine zu schaffen welche unsere Muskeln nach dem Training reparieren und verstärken (Muskelaufbau). Aminosäuren können besonders bei Aerobic Übungen durch den Körper verbrannt [...]

19.07.2010 - 09:29 Uhr auf muskelolymp

Schneller Muskelaufbau läßt sich leicht erzielen, wenn Sie sich an die im Folgenden aufgeführten Punkte halten. Dies dient sowohl zur Auffrischung all derjenigen, die sich bereits im Training befinden als auch für all diejendigen, die damit beginnen wollen.

13.07.2010 - 13:27 Uhr auf muskelolymp

Die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Bei der Ernährung für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist folgendes zu beachten: Es ist erforderlich, die notwendige Kalorienmenge in Form von hochwertigen Lebensmitteln mit einer sinnvollen Nährstoffrelation aufzunehmen. Es ist daher hilfreich, einen individuellen Ernährungsplan auszuarbeiten und die einzelnen Mahlzeiten zu planen. Vor Beginn der Ernährungsumstellung ist es empfehlenswert, einen Arzt oder Ernährungsberater [...]

10.07.2010 - 17:21 Uhr auf muskelolymp

Viele Personen beklagen beim Muskelaufbau, dass sie auch gleichzeitig stark an Körperfett zulegen. Dies kann durch ganz einfache Tricks vermieden werden. So kann man zum Beispiel die Kalorienaufnahme reduzieren. Dies gilt besonders für die Personen, welche einen Schreibtisch Job haben und in ihrer Arbeit weniger aktiv sind.

10.07.2010 - 09:55 Uhr auf Bodybuilding und Fitness Bekleidung

Wenn Du neue Muskelmasse aufbauen möchtest, solltest Du eventuell darüber nachdenken, Deine Ernährung etwas aufzupolieren. Gute Kohlenhydrat-Quellen sind hierbei ein Muss! Schau Dir die nun folgenden vier vergessenen Kohlenhydrat-Quellen an, die etwas neuen Schwung und gutes Baumaterial in Deine Ernährung bringen. Viele Bodybuilder übersehen kritische Aspekte ihrer Ernährung, die ihnen im Endeffekt einiges an neuer Muskelmasse [...]SHARETHIS.addEntry({ title: "Vergessene Kohlenhydrate [...]

01.07.2010 - 14:32 Uhr auf Fitness und Bodybuilding News Blog

Es kommen häufig Athleten zu mir und fragen: “Thomas, welche Übung ist gut für den Bizeps oder wie bekomme ich steinharte Bauchmuskeln?” In diesem Artikel zeige ich dir die Top 10 der besten Muskelaufbau Übungen, warum sie so wirksam sind und warum du sie unbedingt in jedem Training machen solltest! Während der richtige Trainingsplan für [...]

30.06.2010 - 09:53 Uhr auf muskelolymp

Gerade jetzt, wenn es in der warmen Jahreszeit in das lokale Freibad geht, wollen viele ihren Mitmenschen einen gut austrainierten Körper präsentieren. Doch der Weg zu diesem ist in keinster Weise kurzweilig.

19.06.2010 - 16:37 Uhr auf muskelolymp

Es gibt Unmengen an Büchern und Heften, Magazinen und Informationsmaterial über den Muskelaufbau und in verschiedenen Bereichen können sie voneinander abweichende Informationen erhalten. Die Basiselemente für ein erfolgreiches Training und den effektiven Muskelaufbau jedoch sind immer die gleichen.

14.06.2010 - 18:06 Uhr auf Aktivblog

Der Memory Effekt ist ein wunderbares Phänomen. Setzt man mal eine Zeit lang mit dem Krafttraining aus, verhilft diese „Erinnerungsfunktion“ zu einem raschen Wiederaufbau der verloren gegangen Muskulatur. Es gibt viele Gründe, mal für einige längere Zeit mit dem Fitness-Training auszusetzen. Im schlimmsten Falle hat man sich eine Verletzung eingefangen und ist wochenlang außer Gefecht [...]Memory Effect – Garant für schnellen Muskelaufbau nach langer [...]

19.05.2010 - 18:04 Uhr auf Fitness und Bodybuilding News Blog

In den letzten Wochen habe ich viele  E-Mails erhalten. Immer wieder wurde ich nach dem richtigen Muskelaufbautraining gefragt. Wie trainiere ich richtig? Wie erstelle ich einen Trainingsplan? Ist mein Trainingsplan so ok? Wie muss ich mein Sixpack trainieren? Kann ich auch einen Ganzkörpertrainingsplan nutzen, um Muskeln aufzubauen? Und viele viele Fragen rum um das Muskelaufbautraining mehr. Genau die gleichen Probleme und Fragen hatte [...]

21.04.2010 - 18:48 Uhr auf Acai Beere - Alle Infos über Acai Beeren

Der Traum vieler Männer sind gut definierte Muskeln und ein athletisches Erscheinungsbild. Natürlich ist zur Erreichung dieser Ziele eine gehöriges Maß an Disziplin und Training nötig. Doch mit einem natürlichen Hilfsmittel lässt sich der Muskelaufbau wirkungsvoll unterstützen. Die Rede ist hier von der Acai-Beere, die im Zusammenhang mit Muskelaufbau in letzter Zeit von sich reden macht. Doch hält diese Beere wirklich, was sie verspricht? Fakt ist, dass es natürlich nicht genügt [...]

21.04.2010 - 18:48 Uhr auf Was IMMUNOCAL für Ihr Immunsystem tut

Der Traum vieler Männer sind gut definierte Muskeln und ein athletisches Erscheinungsbild. Natürlich ist zur Erreichung dieser Ziele eine gehöriges Maß an Disziplin und Training nötig. Doch mit einem natürlichen Hilfsmittel lässt sich der Muskelaufbau wirkungsvoll unterstützen. Die Rede ist hier von der Acai-Beere, die im Zusammenhang mit Muskelaufbau in letzter Zeit von sich reden macht. Doch hält diese Beere wirklich, was sie verspricht? Fakt ist, dass es natürlich nicht genügt [...]

10.04.2010 - 20:28 Uhr auf muskelaufbautraining

Muskelaufbau Tipps Muskelaufbau Tipps Nr.8 Schlafen. Klingt komisch ist aber so Dein Körper benötigt genügend Schlaf 8 bis 10 Stunden sollten es sein. Warum ? Dein Muskel wächst nicht beim Training, sondern in der Ruhephase. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine adäquate Erholung von einem harten Training deutlich wichtiger ist, als noch vor ein paar Jahren [...]

10.04.2010 - 20:15 Uhr auf muskelaufbautraining

Muskelaufbau Tipps Muskelaufbau Tipps Nr.4 Um einen guten Muskelaufbau zu gewährleisten brauchst du ein hartes Training. Das bedeutet wähle ein hohes Gewicht, welches du höchstens 12 mal bewegen kannst. Erhöhe deine Gewicht regelmäßig von Training zu Training. Trainieren mit einer progressiven Belastung. Wähle Grundübungen oder Verbundübungen aus. Diese sind z.B. Beinpresse, Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge und Dips. [...]

10.04.2010 - 19:49 Uhr auf muskelaufbautraining

Muskelaufbau Tipps Sie trainieren hart. Doch Ihre Muskeln wollen einfach nicht wachsen. Dann befolgen Sie diese Tipps. Muskelaufbau Tipps Nr.1 Der frühe Vogel fängt den Wurm. Wenn du ein effizientes Muskelaufbautraining betreiben möchtest, solltest du in der früh trainieren. Dies hat den Vorteil, dass der Stoffwechsel deines Körpers den ganzen Tag auf einem hohen Level ist. Somit können wichtige [...]

24.03.2010 - 11:05 Uhr auf Campus-Blog

Eine Hausparty ist das Tollste. Vorausgesetzt man hat ein Haus. Aber wieso sollte man sich von 16 Quadratmetern Wohnheim­zimmer davon abhalten lassen eine Party mit fast 100 Leuten zu schmeißen? Das dachten sich zumindest acht mutige Zimmer­inhaber eines Studentenwohn­heims. Sie organisierten das „Wohnheimzimmer-Hopping“ – ein Abend, acht Zimmer, acht Party-Orte zu je 16 Quadratmeter und [...]

22.03.2010 - 18:40 Uhr auf DeinDiaetcoach - Einfach gesund Abnehmen

Protein Drinks sind wahrscheinlich die meistgenutzten Nahrungsergänzungen. Bei fast allen Sportarten erfordert das körperliche Training eine erhöhte Proteinzufuhr.

03.03.2010 - 05:05 Uhr auf Fitness-Blog

Wir von Special-Shopping.de, Ihr Muskelaufbau-Shop, haben neue Informationsseiten zum Thema: - Muskelaufbau ohne Geräte - Muskelaufbau Pulver - Muskelaufbau Shaker - Massiver Muskelaufbau für Sie bereitgestellt.

26.02.2010 - 18:01 Uhr auf DeinDiaetcoach - Einfach gesund Abnehmen

Sie werden keinen Bodybuilder finden der den Klassiker Crash Weight Gain von Joe Weider nicht kennt. Auch vielen Fitnesssportlern wird der Weight Gainer von Weider ein Begriff sein.

20.02.2010 - 10:53 Uhr auf eBook Blog

Vince DelMonte ist „Natural Bodybuilding“ Wettkämpfer und Fitness Model, Personal Trainer, freiberuflicher Autor und Fitnessberater. Er hat mit seiner Arbeit Hunderten von Durchschnittstypen geholfen, ihren Körper zu transformieren. Warum Krafttraining So Gesund Ist Von Vince DelMonte Während einige wenige Zeitgenossen ausschließlich am ästhetischen Aspekt der Muskeln interessiert sind, ist dieser Aspekt für die Mehrheit der Menschen jedoch eher [...]

12.02.2010 - 14:05 Uhr auf Fitness-Blog

Bei Special-Shopping.de: Muskelaufbau Pulver Gerade jetzt, wo der Frühling noch auf sich warten lässt, stürmen viele Fitnessbegeisterte wieder in das Fitnessstudio. Natürlich geht es vielen Kraftsportlern in Sachen Fitness und Muskelaufbau nie schnell genug… Eine sehr gute Alternative zu illegalen Substanzen oder Anabolika bestellen, sind die sogenannten Nahrungsergänzungen. Muskelaufbau Pulver, wie z.B. Proteinpulver oder Weight Gainer, können das sportliche [...]

01.02.2010 - 03:29 Uhr auf Fitness-Blog

Ihr Muskelaufbau Onlineshop präsentiert: Lustige Videos beim Muskelaufbau Wer kennt es nicht, das Abrollen über den Bauch beim Bankdrücken??? Fortsetzung folgt…

28.01.2010 - 08:19 Uhr auf Fitness-Blog

Muskelaufbau mit Kohlenhydraten Kohlenhydrate sind Energielieferanten und Beispielsweise in Brot, Müsli, Reis, Nudeln, Haferflocken, Kartoffeln, Obst und Zucker zu finden. Da unser Körper andauernd Energie verbraucht, muss ihm mit der Nahrung auch immer neue Energie geliefert werden. Diese Energie unterstützt den Muskelaufbau in dem es den Körper weniger schnell ermüden lässt, und somit ein intensiveres Training [...]

24.01.2010 - 21:23 Uhr auf FitnessForm

Creatin fördert nicht nur den Muskelaufbau! Es verleiht Ihnen mehr Kraft, Leistung und Ausdauer für ein intensiveres Training!

14.01.2010 - 21:35 Uhr auf Fitness Muskelaufbau

Bisher habe ich in meinen Blogs hauptsächlich über Gesundheitsthemen berichtet. Vorrangig über meine eigenen Erfahrungen in der erfolgreichen Selbstbehandlung von Bluthochdruck über die Ernährung. Wie kommt dann jemand wie der zu Bodybuilding Themen? Nun, um meinen Bluthochdruck auszuheilen, musste ich mit den Zusammenhängen rund um den menschlichen Stoffwechsel befassen. Diese Thematik ist äußerst komplex und wird auch [...]

18.12.2009 - 16:53 Uhr auf Trainings-Blog

Der Titel dieses Eintrages ist bewusst etwas provokativ gewählt. In Wirklichkeit ist die Sachlage natürlich etwas komplexer. Fangen wir jedoch mit den Grundlagen an. Weiterlesen

12.11.2009 - 13:51 Uhr auf Fitness-Blog

Special-Shopping.de, Ihr Muskelaufbau-Shop hat seine Produktpalette erweitert: Ab sofort ist das guenstige Eiweiss “Formel 90 Protein” von Mammut für Ihren Muskelaufbau zu erwerben. Mammut Formel 90 Protein ist ein Mehrkomponeneten-Protein mit Vitamin B6. Extrem günstig: 3 KG Eiweiß für nur 33,00 €.

05.11.2009 - 15:22 Uhr auf Adonisstyle

1. Erfahrungsgemäß starten Sie als Trainingsanfänger mit einem Ganzkörpertraining und wechseln nach 8-10 Wochen zu einem Splittraining, bei dem Sie maximal 3 Muskelgruppen ausbelasten. Nähere Infos erhalten Sie von Ihrem Trainer. 2. Viel Training hilft nicht viel! Denn beim Training zählt allein die Intensität und nicht die Dauer. 3. Kurze Pausen zwischen den Sätzen steigern die Trainings-Intensität. 4. [...]

02.11.2009 - 21:26 Uhr auf Fitness für Frauen

Wissenschaftliche Meinungen über die Wirksamkeit und Nutzen von Carnitin und damit auch der Art und Weise der Einnahme von Muskelaufbauprodukten für den Kraftsportler gehen weit auseinander. Das währt schon lange so und wird sich auch in Zukunft nicht ändern.  So haben Forscher herausgefunden, dass Carnitin beim Aufbau von Muskelmasse wesentlich beteiligt ist. Zudem erhöht es die [...]

01.11.2009 - 13:54 Uhr auf Kingnetz - Informationen

Nicht nur Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining gehören zur Fitness von Körper und Geist auch gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor und macht fit. Sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren gleicht für viele Menschen im Alltag einer Herausforderung. Durch permanenten Zeitmangel…… Um mehr über Muskelaufbau zu lesen, klicken Sie hier [...]

31.10.2009 - 20:12 Uhr auf Fitness-Blog

So, es ist vollbracht: Wir sind nun komplett umgezogen und daher sollte es in unserem Onlineshop zu keinerlei Störungen mehr kommen! Produkttip: Kre-Alkalyn

18.10.2009 - 14:01 Uhr auf Kindermode-Blog

Athleticsfood.de, Anbieter für Sportnahrung, bietet für Profi’s und Hobby-Sportler bereits seit mehreren Jahren erfolgreich Produkte zur Sporternährung an. Hauptsächlicher Schwerpunkt liegt hierbei auf schnellen Muskelaufbau + Fettreduktion, so werden Produkte wie Aminosäuren und Weight Gainer in hoher Qualität angeboten und ultra schnellen Service geliefert. Ein Besuch des Shop Athleticsfood.de für sportlich aktive Menschen lohnt sich daher [...]

15.10.2009 - 23:48 Uhr auf Fitness- und Muskelaufbau-Tipps

News zum Muskelaufbau...

15.10.2009 - 23:46 Uhr auf Fitness- und Muskelaufbau-Tipps

Das Training für Muskelaufbau. Was muss beachtet werden, um den Muskelaufbau zu maximieren Beim Bodybuilding ist der Hauptfokus des Trainings der Muskelaufbau, die Steigerung der Kraft ist eher nebensächlich. (Die Kraft wird durch dieses Training als Nebeneffekt natürlich auch aufgebaut...

15.10.2009 - 23:32 Uhr auf Fitness- und Muskelaufbau-Tipps

Tipps und Wissen zu den Themen Bodybuilding, Muskelaufbau, Fitness in einfachen Worten vermittelt. In den Artikeln dieser Webseite möchte ich euch in einfachen und verständlichen Worten Tipps und Tricks vermitteln, die euch hoffentlich zu effektiverem, erfolgreicherem und härterem Training, und...

12.10.2009 - 14:23 Uhr auf Fitness-Blog

Wir werden unseren Muskelaufbau Onlineshop demnächst auf einen anderen Server umziehen, daher kann es kurzzeitig zu einem Ausfall kommen. Wir werden aber mit Hochdruck daran arbeiten, diesen Ausfall so kurz wie möglich zu halten. Wir bitten daher um Ihr Verständnis. Ihr Special-Shopping.de - Team

27.09.2009 - 15:43 Uhr auf FUSSBALL IST UNSER LEBEN

Beim Fußball zuschauen ist die eine, Fußball selber spielen ist die andere Sache. Ich selber kicke schon lange nicht mehr in einem Verein; das hat sich leider seit meinem Muskelriss am Oberschenkel vor mittlerweile acht Jahren erledigt. Anfangs habe ich noch versucht, mittels Krankengymnastik ein wenig Muskelaufbau bei den beiden anderen Muskelsträngen zu betreiben, doch das war mir alles zu anstrengend. Nun ist die Leistungsfähigkeit meines rechten Beins relativ eingeschränkt, und [...]