Suche

Bereits im letzten Jahr wurden von Freeletics große Neuerungen und Veränderungen angedeutet. Mit der Veröffentlichung von Freeletics Running im Januar wurde ein neues Programm vorgestellt und das [...]

Seit dem 30. März 2016 ist nun Freeletics Gym im App-Store erhältlich. Freeletics Gym ist nach Freeletics Bodyweight und Freeletics Running bereits das dritte Programm des Münchner [...]

Klimmzüge gehören zu den bekanntesten Übungen im Bodyweight Training. Der Klimmzug gehört zu den Grundübungen im Kraftsport und ist ohne großes Equipment leicht durchzuführen. Vor allem der [...]

Persönlicher Erfahrungsbericht des neuen Functional Training Systems „RAW Workout – Your Personal Training“ als Alternative zu den gängigen Platzhirschen: Was leistet das Trainings-System [...]

Box Jumps mögen auf den ersten Blick vielleicht ganz einfach ausschauen, haben es aber wirklich in sich. Nicht umsonst setzen immer mehr Trainingssystem auf die effektive Bodyweight Übung. Vor [...]

Box Jumps mögen auf den ersten Blick vielleicht ganz einfach ausschauen, haben es aber wirklich in sich. Nicht umsonst setzen immer mehr Trainingssystem auf die effektive Bodyweight Übung. Vor [...]

Freeletics Gym ist das neue Trainingsprogramm von Freeletics, welches im Gegensatz zur Bodyweight-Version, auf das Training mit Gewichten setzt. Natürlich gibt es von Freeletics Gym auch wieder ein [...]

Stand Up Paddling (kurz: SUP) ist der Sport des Sommers. Auf einem Surfbrett stehend geht es, mit einem Paddel ausgestattet, über Kanäle, Seen und Flüsse. Natürlich ist Stand Up Paddling schon [...]

Für das Bodyweight-Training wird jeder früher oder später nach einer Klimmzugstange Ausschau halten, da mit dieser hervorragend der ganze Körper trainiert werden kann. Egal ob standardmäßig [...]

Burpees sind wohl die effektivsten Übungen um deinen ganzen Körper zu trainieren. Die Bodyweight Übung ist ganz ohne Hilfsmittel durchführbar und bringt deine Kalorienverbrennung ordentlich in [...]