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13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
10 min. Gelenke mobilisieren ohne Hilfsmittel
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
35 min. Fitness am Nachmittag | ohne Geräte
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
18 min. aktives Zusammenspiel von Brustwirbelsäule und Atmung, im Sitzen
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
13 min. für Deinen schmerzfreien Nacken
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
18 min. funktionelle HockerGymnastik für den schmerzfreien unteren Rücken
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
13 min. Schulter Beschwerden lindern und verhindern
Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.Gabi Fastner macht es von ihrer Art [...]
vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
20 min. Vitaltraining im Sitzen | ohne Geräte
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vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
22 min. Hocker-Gymnastik mit kleinen Bällen
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vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht
20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte
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vor 4 Jahren auf Täglich neue Ideen veröffentlicht