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gesundes Abendessen

gesundes Abendessen

Der Blog setzt sich mit gesundem Abendessen auseinander. Was genau ist gesundes Abendessen eigentlich. Zunächst muss gesagt sein, was es nicht ist und dann aufzeigen worauf es ankommt. Grundsätzlich folgt die Beurteilung, ob ein Abendessen gesund ist, den gleichen Kriterien wie bei allen anderen Mahlzeiten. Eine gesunde Ernährung ist dadurch gekennzeichnet, dass sie hochwertige Kohlehydrate, gesunde Fette und hochwertige Eiweiße beinhaltet. Am besten gelingt dass, wenn viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch und Fleisch, geringe Mengen Milchprodukte und hochwertige Pflanzenöle auf dem Speiseplan stehen. Außerdem ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Dem Körper können so ganz einfach wichtige Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe zugeführt werden – also alles, was wir brauchen, um gesund und fit zu bleiben. Hier findest du regelmäßig konkrete Rezepte für ein gesundes Abendessen.
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Quinoa Bohnen Rezept

Heute möchte ich euch ein total einfaches und simples Quinoa Rezept vorstellen, welches sich perfekt als gesundes Abendessen eignet. Ich benutze für das Rezept schwarze Bohnen, weil ich die einfach [...]

vor 4 Monaten auf gesundes Abendessen veröffentlicht

Abnehmen mit Genuss – Fit-Allround.com

Abendessen Abnehmen

    Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Abendessen sind sehr lecker und äußerst gesund. Wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen, ist das tägliche Abendessen- neben dem Frühstück [...]

vor 6 Tagen auf Abnehmen mit Genuss – Fit-Allround.com veröffentlicht

Abnehmen mit System

Rezepte zum Abnehmen: Abendessen

Beim Abendessen scheitern viele Menschen, die abnehmen wollen. Der Grund dafür ist unterschiedlich: Manche arbeiten den ganzen Tag über und kommen abends nach der Arbeit nach Hause, und haben [...]

vor 4 Monaten auf Abnehmen mit System veröffentlicht

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Linsen mit grünem Salat

Linsen sind ein absolut unterschätztes Lebensmittel. Aus verschiedenen Gründen sollten sie viel öfter auf unserem Speiseplan stehen. Sie enthalten viele gesunde Ballaststoffe, was gut für unseren [...]

vor 2 Monaten auf gesundes Abendessen veröffentlicht

Abnehmen mit Shakes

Leichtes Abendessen – Curry-Huhn mit viel Gemüse und Reis

Wenn ich Abends mit meiner Süßen zusammen esse, dann soll es etwas warmes sein. Wir machen das Radio an, tanzen durch die Küche, schneiden und kochen gemeinsam und machen uns schnell etwas [...]

vor 7 Monaten auf Abnehmen mit Shakes veröffentlicht

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Sommersalat

Bei sommerlichen Temperaturen darf es auch mal nur kalte Küche sein. Ein frischer, leckerer Salat kommt da genau recht. Das Salate perfekte Vitaminbomben sind, ist wahrscheinlich allen klar. Da ist [...]

vor 2 Monaten auf gesundes Abendessen veröffentlicht

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Wirsinggemüse mit Süßkartoffel und Ziegenfrischkäse

Wirsing – klingt erst einmal etwas altbacken und nach Oma, aber eigentlich ist es ein sehr leckeres Gemüse. Vor allem, wenn es nicht tot gekocht wird, sondern noch etwas Biss hat. Hinzu kommt, [...]

vor 4 Monaten auf gesundes Abendessen veröffentlicht

Kochblog von Kochen-verstehen.de

Kochen-verstehen.de: Rezept des Tages

Rezept des Tages, Kochrezepte RSS Feed & Newsletter Artikel, die Dir auch gefallen könnten: Gesundes Abendessen Wenn der Arbeitstag vorüber ist und der Feierabend anbricht, ist… Food Prep – das [...]

vor 6 Monaten auf Kochblog von Kochen-verstehen.de veröffentlicht

Foodisay

Rezept – Putenspargelpfanne

Heute gibt es eine leckere, gesunde Spargelpfanne mit Pute. Da zur Zeit Spargelzeit ist probiere ich gerne viele leckere Sachen mit Spargel aus, mein absoluter Favorit ist grüner Spargel, den [...]

vor 4 Monaten auf Foodisay veröffentlicht