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Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog

Der Reis – Gesund, Lecker und Vielfältig

Inhaltsstoffe Aber was ist eigentlich drin in so einem Reiskorn? Das hängt vor allem von der jeweiligen Sorte und den Anbaubedingungen. Generell gilt jedoch, dass Reis zu einem Großteil aus [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Mandarinen – Orangen – Marmelade und Honig

Mandarinen – Orangen – Marmelade und Honig Mandarinen und Orangen haben nicht nur gesundheitliche Vorteile für uns. Sie schmecken auch noch. Ich habe eine Mandarinen – und Orangen – [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Zeit für Löwenzahn und Maggikraut aus dem Frühjahrsgarten

Löwenzahnhonig bzw. Sirup und Marmelade Zutaten: 1 Kilogramm Löwenzahnblätter, Löwenzahnknopsen, Löwenzahnblüten und Löwenzahnwurzel mittags im Garten, Wald oder auf Wiesen sammeln. Bitte [...]

vor 6 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Einen gesunden Rutsch ins Jahr 2017!

Das wünsche ich Euch allen, die mich durch den Besuch auf meinem Blog und meiner Homepage unterstützen! Im neuen Jahr werde ich mir wieder schöne Themen für Euch überlegen. Oder, wenn Euch ein [...]

vor 7 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Schafmilchcreme einfach selber herstellen!

Das Wochenende naht und wenn ich so raus schaue und dem Wetterbericht folge, dann stelle ich mit Freude fest, dass das kommende Wochenende zum Grillen einlädt. Am besten zwei bis drei Tage vor dem [...]

vor 9 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Meine leichte Sommerküche Teil 1

Trinken im Sommer Meine Empfehlung zur Herstellung von leichten Sommerdrinks Contigo Trinkflasche Zwei Limetten und/oder Zitronen (bitte Bioqualität) auspressen, den Saft in die Kanne geben, die [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Gesund durch ausreichend Mineralstoffe und Spurenelemente

Für seine ordnungsgemäße Funktion benötigt der menschliche Organismus neben organischen Substanzen auch Mineralstoffe und Spurenelemente. Ohne die Mineralstoffe und Spurenelemente würden uns [...]

vor 9 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Vitamin D3, Vitamin K2 MK7, Folsäure, Magnesium, Vitamin A und Calcium

Bei dem Vitamin D gibt es zwei D-Vitamine, einmal das Vitamin D2 und dann das Vitamin D3. Unser Körper braucht das Vitamin D3, dass Vitamin D2 muss in unserem Körper erst umgewandelt werden, um [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Rezepte mit Chiasamen & Co

Reis – Quinoa Knäckebrot 100g Vollkorn Basmati Reis 50g Weiße Quinoa 40g Leinsamen 40g Chiasamen 50g Sesam 5 EL Sojasauce Körner, Gewürze und Kräuter zum Bestreuen je nach Geschmack Ich habe [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht

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Chiasamen mit Milch-Alternativen sowie andere tolle Rezepte

In der letzten Woche habe ich folgendes mit Erfolg ausprobiert: Chiasamenvariationen 3 Esslöffel Chiasamen über Nacht in 150 ml Mandel-, Reismilch über Nacht in den Kühlschrank. Da die Mandel- [...]

vor 8 Jahren auf Katrins Gesundheits- und Ernährungsblog veröffentlicht