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Es ist nicht die Zeit im Fitnessstudio, sondern die Zeit, die mit konzentriertem Training verbracht wird, die die größten Erfolge bringt. Wir werden oft zu der Annahme verleitet, dass, wenn etwas [...]

Ist Essen wie ein Bodybuilder der beste Weg, um deine Trainingsziele zu erreichen? Bodybuilder sind bekannt für ihre strenge Ernährung, der mehr als nur ein Diätplan ist. Ernsthafte Konkurrenten [...]

Hula Hoop Reifen werden meist mit den lebhaften Träumen aus einer glücklichen Kindheit in Verbindung gebracht, in der sich all diese Verantwortlichkeiten eines Erwachsenen im Leben noch nicht [...]

Das Fitnessstudio hat etwas an sich, das es einfacher macht, konzentriert zu bleiben und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber, wir können nicht alle ins Fitnessstudio gehen, gerade jetzt. [...]

Kennst Du das Gefühl von Mahlzeiten nach Thanksgiving, bei denen Du einfach einen Monat lang ein Nickerchen machen willst? Das liegt oft daran, dass man zu viele Kohlenhydrate ohne aktive Bewegung [...]

Seitdem Spinning vor rund 27 Jahren in den USA erfunden wurde, hat sich dieser Sport über die ganze Welt verbreitet. Er gibt Frauen und Männern gleichermaßen die Möglichkeit Kalorien zu [...]

Du hast wahrscheinlich in letzter Zeit eine Menge über CBD-Produkte auf dem Markt gehört. Es wird aktuell so gehyped, dass man es fast überall sehen kann. Was ist CBD wirklich, und warum ist es [...]

Aminosäuren sind die Bausteine für Proteine und Vorstufen für zahlreiche Enzyme, Hormone und andere wichtige Stoffe im Körper. Sie sorgen dafür, dass in unserem Organismus alles reibungslos [...]

Fitness wird immer im Trend liegen. Egal, wo Du bist, egal, wohin Du gehst, es wird immer Menschen geben, die in Form kommen wollen. Ganz gleich, ob sie in Form kommen und in Form bleiben wollen oder [...]

Hält Dich ein Vitaminmangel davon ab, Deine Zeit im Fitnessstudio optimal zu nutzen? Erfahre, welche Vitamine für Muskelwachstum und -erholung wichtig sind. Während Du vom Fitnessstudio nach Hause [...]