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Dann mal ans Eingemachte! Was kannst du also essen, und worauf solltest du dringend verzichten? Natürliche und unverarbeitete Lebensmittel bilden die Grundlage der SCD. Wie du bereits oft gelesen [...]

Du kennst die übliche Empfehlung: Schlafe acht Stunden pro Nacht und alles ist gut. Das ist zwar nicht grundlegend falsch, jedoch gehört zu einem gesunden Schlaf weit mehr als “nur” 8h im Bett [...]

Hast du dich mal eine zeitlang glutenfrei ernährt? Ich behaupte mal, den richtig großen Unterschied, den du dir erhofft hast, hat es wahrscheinlich nicht gemacht. Warum 🤔? Erzähle ich dir im [...]

DGP – Wissenschaftler stellten in einer Übersichtsarbeit fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Asthma und Morbus Crohn bzw. Colitis ulcerosa gibt. Die Erkrankungen traten oftmals gehäuft auf. [...]

Low-Carb-Diäten sind nicht nur zum Abnehmen sehr beliebt, sondern werden auch von Patienten mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa immer wieder ausprobiert um die Entzündung im Darm in den Griff zu [...]

Das ist das Ergebnis einer klinischen Studie von Ärzten des Nakadori General Hospital in Japan, die im Jahre 2010 im World Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde. 22 Patienten mit Morbus [...]

Was esse ich eigentlich so den ganzen Tag nach nun mittlerweile 3,5 Jahren auf der SCD? Von Frühstück bis Abendessen, nehme ich dich heute mal mit durch einen durchschnittlichen Tag bei mir! Der [...]

Wann hattest du das letzte mal so einen richtig beschissenen Tag, wo du einfach alles gerne hingeschmissen hättest 😠? Die haben wir alle! Wie wir sie durchstehen ohne auf all unsere Ziele und [...]