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8532 Treffer für rezept-kcal

Thonsandwichrezepte

Wieviele Kalorien hat ein Thunfischsandwich

Leider sind die Sandwiches eine absolute Kalorienbome – aber wie schlimm ist es wirklich? Auf Basis von unserem klassischen Rezept (siehe auch Bild) ergibt sich folgende Bilanz: Brot (ca. 100g) – [...]

vor 10 Monaten auf Thonsandwichrezepte veröffentlicht

rotkaeppchenamsee

Gesundes Nutella ohne Zucker, Low Carb

Einen wundervollen Sonntag❤ Dieses wahnsinnig leckere Schokocreme Rezept habe ich als Rezept schon mal so ähnlich mit euch geteilt. Hier kommt nun die überarbeitete Videofassung (: Hier mal die [...]

vor 5 Monaten auf rotkaeppchenamsee veröffentlicht

Abnehmen mit Shakes

Die Basis Rezepte

Wenn man ein neues Eiweiß Pulver ausprobieren möchte oder es schlicht ganz schnell gehen soll, dann kann man diese Rezepte verwenden: Schoko-Banane (1 Shake = ca. 250 kcal) 250ml kalte Magermilch [...]

vor 10 Monaten auf Abnehmen mit Shakes veröffentlicht

Essen auf [...]

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vor 4 Jahren auf Muscle Line Sporternährung veröffentlicht

[...]

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vor 12 Monaten auf Vollzeitvater veröffentlicht

Chili con [...]

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vor 6 Monaten auf Netties Test und Schnueffelecke veröffentlicht

SummerChallenge

Gesunde Haferflocken-Cookies (Stabilisierungsphase)

Rezept für circa 23 Kekse (pro Keks 25 Kcal, insgesamt 580 Kcal):2 Eiweiß,1 Eigelb,10g Kokosöl oder Halbfettmargarine,4 TL Apfelmus oder zuckerfreie Marmelade,Steviagranulat nach Geschmack,20g [...]

vor 5 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

SummerChallenge

Brokkolisuppe (strenge Phase)

Die Suppe hat nur 80 Kcal pro Teller!Getoppt habe ich die Suppe mit gebratenen Soja-Streifen (40g mit 60 Kcal).Das Rezept ist für 2 Teller Suppe:1 kleine rote Zwiebel und1 Knoblauchzehe hacken und [...]

vor 9 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

SummerChallenge

Auberginen-Fenchel-Pfanne (strenge Phase)

Diese leckere Gemüsepfanne hat lediglich 132 Kcal. Das zusätzliche vegetarische Würstchen hat 90 Kcal und kann natürlich beliebig ersetzt/weg gelassen werden.Rezept:1 große Aubergine (ca. 400g) [...]

vor 8 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

SummerChallenge

Brokkolifrikadellen mit Kräuterquark (strenge Phase)

Rezept (das Rezept reicht für zwei Portionen mit jeweils 125 Kcal oder eine riesige Portion mit 250 Kcal)1 Kopf Brokkoli putzen (bei mir waren es danach 350g) und in kochendem Salzwasser gar [...]

vor 8 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht