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41 Treffer für summerchallenge2015

SummerChallenge

SummerChallenge

Hier dreht sich alles um die Leidenschaften Kochen&Backen - allerdings mit dem Hintergrund auch ein paar Kilos zu verlieren, Es gibt viele vegetarische und vegane Rezepte. Zudem habe ich mich mit der Stoffwechselkur befasst und zu den verschiedenen Diätphasen viele Rezepte kreiert.
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Platz 318


zusammen mit 28 weiteren Einträgen
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Datum für die nächste betreute Stoffwechselkur!!

Es geht wieder los!!Habt ihr Lust zusammen in einer Gruppe mit der Stoffwechselkur überschüssige Kilos zu verlieren? Dann meldet euch jetzt für die nächste betreute Runde an!!Sendet mir hierfür [...]

vor 6 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Gurkensalat (strenge Phase)

Gurkensalat (40 Kcal):1 Salatgurke nach Belieben in Scheiben oder mit dem Spiralschneider in "Spaghetti" schneiden und in eine Schüssel geben.Mit Dill, Chilischoten, Salz, Limettensaft und 1 TL [...]

vor 9 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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selbstgemachter Lemon - Eistee (strenge Phase)

Der Eistee erinnert mich an den zuckerfreien Lemon Eistee von Lipton!Das Rezept ist ganz einfach:2 Teebeutel Earl Grey (oder anderen schwarzen Tee) mit 1,5 L kochendem Wasser aufgießen und maximal [...]

vor 9 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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SOMMER STOFFWECHSELKUR 2016

Weitere Informationen findet ihr unter der Rubrik 'Stoffwechselkur'! Ich freue mich auf die neue Runde :)Für unverbindliche Informationen schreibt mir einfach eine Mail an [...]

vor 5 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Gemüse-Curry (Stabilisierungsphase)

Rezept (für 2 große Portionen)2 Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und in etwas Kokosöl/Erdnussöl (oder anderem Öl) anbraten.2 Möhren in Scheiben schneiden, 1 mittelgroße Süßkartoffel und ein [...]

vor 5 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Sellerieschnitzel (strenge Phase)

Die Portion hat gerade mal 150 Kcal und ist richtig sättigend. Rezept:350g geschälten und in Scheiben geschnittenen Knollensellerie in reichlich Salzwasser gar kochen. Die Scheiben aus dem Topf [...]

vor 8 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Leckereien für Feiertage (strenge Phase & Stabilisierungsphase)

Manchmal kann man es einfach nicht anders planen und ein Feiertag, Geburtstag oder ein anderer besonderer Tag durchquert die Diät. Aber muss man dann zwangsläufig auf süße Leckereien verzichten? [...]

vor 6 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Spekulatius Milchreis

Dieses Gericht ist ganz einfach zu zaubern und lässt sich ebenfalls gut vorbereiten!Für eine Portion braucht man:200 ml Milch (ich habe entrahmte Milch genommen) 50ml Wasser 1 Prise Salz 1 EL [...]

vor 10 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht

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Gesunde Haferflocken-Cookies (Stabilisierungsphase)

Rezept für circa 23 Kekse (pro Keks 25 Kcal, insgesamt 580 Kcal):2 Eiweiß,1 Eigelb,10g Kokosöl oder Halbfettmargarine,4 TL Apfelmus oder zuckerfreie Marmelade,Steviagranulat nach Geschmack,20g [...]

vor 6 Monaten auf SummerChallenge veröffentlicht