Die neuen Releases sind da! Um ehrlich zu sein, schon seit ein paar Wochen, aber bisher hatte ich lediglich die Zeit, mir die Musik anzuhören. Die war schon einmal gar […]
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Neulich las ich in unserem Les Mills Instruktoren-Newsletter, dass Forscher herausgefunden haben, dass man den “Trainingsschmerz” – gemeint ist, wenn man durch eine sehr hohe Intensität die Muskeln im wahrsten […]
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Corona hat unser Leben in vielen Bereichen auf den Kopf gestellt und sicher war die Fitness-Branche eine der am härtesten getroffenen: Fitnessstudios mussten vorübergehend schließen, Gruppentraining war lange Zeit nicht […]
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Das war letzte Woche die trockene Antwort eines Arbeitskollegen auf meine begeisterte Mitteilung, dass ich mich soeben für den hella hamburg halbmarathon 2021 angemeldet hatte. 🙂 Es wäre dann mein […]
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Back in ATTACK I hit the jumping jack I’ve been too long I’m glad to be back Yes, I’m let loose From the faineance-noose That’s kept me hanging around I’ve […]
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Zu viel gegessen aber keinen Bock auf Hover, Plank oder Crunches, weil die viel zu anstrengend sind? Euer Lieblingskurs Bodyattack findet immer noch nicht statt? Das Fitnessstudio ist immer noch […]
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Heute Morgen habe ich darüber nachgedacht, dass die aktuelle, schwierige Situation Gott sei Dank auch positive Effekte hat. Es mag aus einer Not heraus geschehen, dennoch: Neue Lösungen werden gesucht, […]
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Viele von uns trainieren als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit. Um den Kopf freizukriegen. Gegen Migräne. Für schöne, definierte Muskeln und eine athletische Figur. Um Fett zu verbrennen. Und so weiter…. […]
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Nachdem die Fitness-Studios in den meisten Bundesländern weiterhin geschlossen sind – wenn ich auf dem richtigen Stand bin, bildet lediglich NRW eine Ausnahme -, möchte ich heute über Liegestütze (Push-ups) […]
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Letzte Woche konnte ein Arbeitskollege vor Schmerzen im Knie kaum gehen, der arme Kerl. Ich konnte anhand seines sehr langsamen, hinkenden Gangs bereits Minuten vorher erkennen, ob er es war, […]
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